2007

[...] planuje dokończyć rozpoczęty na aerobach fil Hanibal po drugiej stronie maski (zaczyna się wyśmienicie ) i coś czuję że kimnę sobie podczas oglądania bo padam. Dziś poleciała po treningu jeszcze L-Glutamina 3 capsy i na noc też wezmę bo jednak w takich sytuacjach pomaga mi w lepszym wypoczynku. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-18 13:39:31

[...] nóg i pleców, zmieniłem rózwnież troszkę ilość serii i powtórzeń zamiast 6 dać 5. I tak oto wyszło takie cuś POWTÓRZENIA 1 tydzień 13 2 tydzień 9 3 tydzień 5 Może ulec zmianie, i wtedy o tym napiszę ofkorse. I jeśli ktoś by miał jakieś sugestie odnośnie treningu to jestem otwarty na propozycje Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-30 10:50:25

[...] bo od wczoraj jakiś mam zapłon kiepski, ale było bez opieprzania się i po głównym treningu zrobiłem coś ala obwodówka, 1. wspięcia na palce 2. spięcia na ławce z ciężarkiem za głową 3. szyja 4. wspięcia na palce 5. ugnanie na boki z hantlą w jednym ręku 6. przedramiona i tak 3 razy, miło było Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-01 14:11:09

IMO za dużo fot 10 by zupełności starczyły. Uwzględnij to, że nie każdy ma neta 2MB/s i chcę mu się przewijać tyle I gdzie są wypisane ciężary z treningu ? No i widzę, że masz takie same plakaty jak ja Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-07-02 22:28:53

[...] complex 20g i 1 thyrotherm i za 10 minut spadam się rozgrzać i przystąpić do treningu Po treningu zrobiłem 20 minut aerobów i zaraz po nich wypiłem cell pumpa z carbo 20g porozciągałem się i poszedłem zrobić po treningowy oto on Wypis z treningu i fotki będą jutro bo dziś meni czas goni już Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-05 15:42:48

[...] no może nie bandyci, ale złodzieje, lumpy, ****e, menele itepe TRENING B13 Zaraz po treningu 20 minut aerobów a po aerobach cell pump z 20g carbo potem się porozciągałem i poszedłem robić szame, to smao co wczoraj rozpiska cięŻALi (plecy i nogi trochę silniejsze niż góra, chociaż tyle Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-06 15:51:29

[...] ale nocka będzie upojna, tak samo jak niedziela od popołudnia, więc taki mały OFF, 2 nocki pod rząd, ale na 100% już ostatnie odstępstwa (1 2zarazem drugie) do końca redukcji jutro efedryny nie biorę, zaś cell pumpa wezmę załapałem się na próbki Green MAGnitude i na sam koniec testu je wrzucę Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-07 18:02:05

[...] roku metalmania dopiero) do katowic to mogę przyjechać coś upichcić jeśli oczywiście będą te znajome a przygotowanie to z większością malutko roboty fakt niektóe takie jak tortilla chiwle zchodzi tak do 20 minut a reszta to z 5 minut góra więc jest sii, jak żarcie z torebki (o czas chodzi) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-09 09:59:39

[...] ) i za pół godziny thyrotherm łyknę ______ Przed chwilą wypiłem Cell Pumpa z 30g Carbo i 2x Thyrothermami i idę się rozgrzewać powoli i lece na pełnej curwie, bo dziś pogoda do trenowania w sam raz i siły mam fuel zobaczymy jak z ciężarami czy dużo pójdą do przodu sija za około 2 godizny Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-10 12:39:53

[...] nim porcje cell pumpa i było ostro na treningu thyrotherma brałem 3 godziny przed porcją cell pumpa z cocaine i w sumie nie spodziewałem się po tym napoju że tak da czadu, tym bardziej ze red bulle itepe nawet nie czuje że coś wypiłem, szkoda ze nie jest tańszy to bym sobie zakupił zgrzewke Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-12 15:48:45

[...] że nie przełożyłem go na dziś Czuję już potrzebę regeneracji ale dam rade jeszcze te 8 dni Ciężary jak przy 13 (wczoraj piątek 13 więc coś w tych przesądach musi być Urwał mi się wczoraj bolec na którym było kółko wyciągu i dlatego są 3 serie ściągania a 4 wiosłowania (ech ten piątek 13) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-14 07:26:46

pas na pępku talia na wcięciu (tam gdzie najeżej pod żebrami smaymi Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-14 18:13:57

[...] ten tydzień mam jak tylko się da. No już po treningu Po treningu wszamałem sobie dzisiaj makaron z pszenicy durum z whey protein complex kokosowym no normalnie wypas (tylko taka mała uwaga aby makaron był już ostygnięty, ja se ugotowałem przed treningiem i zalałem po treningu i normalne odlot) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-19 12:45:43

[...] i Thyrotherm 2 capsy na ręce pójdą dziś koło 17 i ostatnie 5 capsów w puszcze które łyknę jutro Jutro podsumowanie, co prawda mógłbym zrobić dziś, ale nie wyrobiłbym się, i zostawiam to na jutro. Powinno być do południa już, ale może się opóźnić, bo jak noc będzie męcząca to z rana pójdę spać Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-20 14:57:18

[...] ciekawych prac o jego wpływie na potencję, o "sarsaparilli" (smilax) są jakieś badania o stymulacji proliferacji fibroblastów dziąsłowych; hamowania proliferacji hodowli komórek śledziony szczura; efektywnego nasilania odpowiedzi immunologicznej; obniżenia wpływu wolnych rodników. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-17 17:49:38

[...] chyba 20 sztuk) - 300mg żeń szenia. JEsli chodzi o stosowanie, to stosuje cyklicznie 1-2mc zap[odaje 2 razy 300mg pozniej czuje widoczny spadek działania. A jesli chodzi o same działąnie, to wzrasta efektywnosci na treningach, mniejsza ospałosci itp, oraz widoczne poprawienie libido Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-01-17 18:28:33

[...] jajeczkowania. W przypadku leczenia jedynie skurczy menstruacyjnych zacznij branie zioła na 2-3 dni przed spodziewanym okresem i kontynuuj aż do jego zakończenia (autor: dida,zerżniete z http://www.mamo-tato.pl/) maca jest lepszym rozwiązaniem. materiały ogónodostępne w necie - poczytaj. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-17 13:51:31

heh , właśnie te 3 preparaty polecił mojej mamie lekarz na ogólne wzmocnienie organizmu i zostało po około pół opakowania każdego jednak zakupie normalny żeń-szeń jak coś EDIT : sog nie wchodzi Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-17 14:57:39

Mistrzostwa Świata Muay Thai - IFMA - 26.09-02.10.2008 Busan, Korea 2 m-ce Kat. +91 kg klasa B Puchar J.E. Ambasadora Królestwa Tajlandii 02.06.2007 Niepołomice 1 m-ce Kat. +91 kg V Mistrzostwa Polski Muay Thai 02.05.2007 Kalisz 3 m-ce Kat. +91 kg Otwarty Puchar Europy Muay Thai 23-25.03 2007 Singen 1 m-ce Kat. +91 kg klasa C To niektóre z [...]

[...] rowerek stacjonarny 5-7 minut tak zeby rozgrzac cialo pozniej biore hantellki 3 kilogramowe i tam rozgrzewam nadgarstki i dana partie miesniowa jaka bede robil np. braki to robie wyciskanie na stojaca 15 powotrzen i dobiero zaczynam trening Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-25 15:29:49 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-25 15:29:56