2007

a to na masie, ona tyle lat trenuje ze miesza swoja waga jak pro. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 19:05:34 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 19:06:02

Gum Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-25 16:23:51 Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-25 16:24:52

. Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 21:59:09 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 21:59:33

macie taka mala moja galerie do wyboru do koloru na kazdy humor:D:D Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 22:07:29 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 22:07:47

niee kumpel moj to informatyk i zrobil mi tak ze na gg to sa moje emotki hehehe :D:D:D Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 22:09:30 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 22:10:01

hehehe Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 22:11:53 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 22:12:39

:* Moje Kochanie :* (24-09-2007 19:07) to sie dowiedz Ja (24-09-2007 19:07) wez mnie nie w****iaj to jest dobre chyba nie jestes jeszcze gotowy co ?

nie bawie sie w brudne interesy dobra bajka leci o kapitanie on ma malpe i jest dobry a drugi ma papuge i jest zly napewno to pamietacje edit po***alo mi sie to smok wawelski leci z tym kucharzem Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-26 19:03:33 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-26 19:03:43

ja mentosy tylko żarłem kiedyś mordoklejki lubiłem i mambe jeszcze eee jak zmieniłeś posta ?? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-26 23:23:11 Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-26 23:23:39

od dolu 2 kurtka 4 i piata,takie?http://www.shopzilla.com/8B--Men_s_Jackets_Coats_-_cat_id--10060300__keyword--leather%20jacket%20hood Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-27 01:37:47 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-27 01:38:27

ale ja jakoś nie mam satysfakcji jak rozbroje taką świnie najchętniej to bym ją rozebrał i se poszedł...nie kręci mnie to ni chu.ja normalnie nie wiadomo co robić z taką dziewczyną Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-27 04:38:17 Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-27 04:38:26

no faktycznie kruszyna ale szczeny jeszcze nie mial tak wysunietej do przodu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-27 23:04:05 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-27 23:04:18

okej bede ostrożny chcesz to jeszcze masz pałke ładna pościel co nie ? Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-03-22 23:59:00 Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-03-22 23:59:28

miętki A tak po za tym to Malinowa bardzo ładna kobitka. Mam do ciebie pytanko czy podobają ci się kolesie fitness czy typowe chuderlaki? Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-03-24 06:46:41 Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-03-24 06:48:03

Wymiary faktycznie zbliżone praktycznie te same zobaczymy co z tego bedzie Teraz systematycznie i z zapałem od września się wziąsc się do pracy :) Zmieniony przez - djprzemo w dniu 2007-08-31 14:56:09 Zmieniony przez - djprzemo w dniu 2007-08-31 14:56:59

[...] wyciskanie z karku siedząc: 4x12,10,10,8 progresja 1,30 min przerwy unoszenie bokiem: 5x10 1,30 przerwy. unoszenie przodem 2x10 BRZUCH. http://www.youtube.com/watch?v=B0zKHjLd5E4&mode=related&search= o żesz w dupe ! umarłem Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-14 09:04:04 Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-14 09:11:38

Pisz jakie ciężary robisz. Popatrzymy na progresję. Za dietanabol masz soga . Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-15 16:56:56 Chyba nie wejdzie. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-15 16:57:29

[...] unoszenie w opadzie 5x12 7kg m.ciag 1x12 2x10 3x8 4x6 5x4 6x2 ciężary uzupełnię potem (dzisiaj nie robiłem) brzuch triko. francuskie wyciskanie 2 rozgrz.+ 4x8 28kg sztangielka jednorącz franc. 4x10 7kg wyciąg podchwyt 4x10 7,5kg Amen. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-19 11:48:29 Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-19 20:04:22

[...] ciężary, ale kurcze dla mnie to co się dzieje z moim organizmem w wieku 30 lat to coś niezrozumiałego. Jakby dopiero teraz dojrzało do tego sportu. Zobaczcie jak było:26.10.2007 pogrubione - wyniki z dzisiaj 23.11.2007 wycisk płasko: 20x27kg rozgrz. 20x27kg rozgrz. 15x47kg rozgrz. 15x57kg rozgrz. 12x57kg 10x67kg tu [...]

Nadszedł czas na wypis z wczoraj Środa 08.sierpień.2007 (Plecy, Brzuch, Triceps) Plecy 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 12x68,4kg /12x68,4kg /10x68,4kg /9x68,4kg 2. Martwy Ciąg 11x82,6kg/ 10x82,6kg /9x82,6kg /9x82,6kg 3. Wiosłowanie półsztangą (jednorącz) 12x34,2kg /12x34,2kg /12x37,1kg /10x37,1kg 4. Szrugsy 4 serie po 12 powtórzeń ciężarem 68,4 [...]