2007

Wreszcie poznałem tajniki tego treningu na który mnie namawiałeś Jak skończe HST to pomyślimy nad tym Obrazków nie ma edit: nie to jednak nie ten Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-25 10:25:01

chodzi o to, żeby nie robić tu sogarni, ale jak interesujesz sie piłka to wpadaj częściej Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-25 10:28:02

[...] RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3 x 5 WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W SIADZIE: 3 X 5 7-8 TYDZIEŃ - CYKL RUCHÓW NEGATYWNYCH PLANY TAKIE SAME JAK W CYKLU 5-ek Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:32:27 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:33:34 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:40:27

siemka teraz Vanderlei Silva z Danem Hendersonem walczy.mam pytanie czy ta walka to powtórka??pozdr. Zmieniony przez - sebekwaco w dniu 2007-02-25 10:17:13

nie pije,jestem sportowcemmiałem egzaminy ze sprawozdawczości i mam dosyc Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-25 10:07:01

techno_boy ma racje przez 3 miesiące to zawiele się nie zrobi no ale zawsze coś po za tym fajnie rozpisane. Ja do swojej aktualnej sylwetki(z której jestem zadowolony) dochodziłem tak mniej więcej w 1,5 roku pozdro Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-25 10:03:37

potem sie pomęczenie mam glowy z rana Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-25 10:03:26

[...] w sumie zmęczyłem sie ale nie było to maks mojej wydolności tak 75%. I pytanie brzmi czy moge zrobic jeszcze hiit pod wieczór teraz sie troszke zregenerowac i na wieczór powtórzyc tak samo. Czy za tydzień zrobic raz a porządnie czyli np. wydłuzyc do 25 sek sprintu i 30 sek umiarkowanego biegu? Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-25 09:59:45

i skończyło sie na 1:1 czerwoną kartkę dostał Cannavaro znów strata punktów ale patrzac na przebieg meczu to dobry wynik Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu 2007-02-25 09:42:19

ktos tu komuś soga sprezentował Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-25 09:41:18

duże litery sie robi tak: duże litery co do tego speca to każdy chyba wie jaki z niego spec Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 09:29:53

ja sie nie obrażam lozik ale czasem ma wazniejsze sprawy niz spam nie wiem jak z duzymi a soga juz mi dałeś w innym temacie z tego co pamietam łoles specem ich** Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-25 09:27:55

[...] - Martwy ciąg sumo 3 serie- http://www.youtube.com/watch?v=oAr2BgrKxl8 - Podciąganie na drązku podchwytem z obciązeniem 3 serie - http://video.google.pl/videoplay?docid=2739546858010992982&q=Tyler+Williams+bodybuilding+chin pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-25 09:45:07

SACRAMENTO PRO 2007 TOP 3 1.Tony Freeman 2.Silvio Samuel 3.Hidetada Yamagishi

[...] o masę. Tym samym szczere gratulacje. Jako bonus dorzucam słowa żony, która wstała właśnie z łóżka, zerknęła od niechcenia w komp (akurat widoczne było Twoje zdjęcie most muscular) i spytała: Ale to chyba koks? PS. SOG już nie wchodzi, ani Tobie ani WODYNOWI (bo też mu się tutaj należy). Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-25 09:22:03

[...] ... chyba ze zle napisali moglby ktos rzucic okiem jeszcze na moją rozpiske kreatyny? xp dymatize 925g 1 pucha i cp 1 mala 450g: dnt xp na czczo cp po poludniu (w czasie kiedy mam trening) dt cp na czczo xp przed treningiem 30min cp po zaraz po treningu trening zawsze o 18:00 pzdr. Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2007-02-25 09:24:34

[...] grama enana daje ,a wiec chyba zejde z tescia za jakis czas jezeli nadal bedzie sytuacja taka sama...polece oxa/primka/wino or something do tego ari/prov/bromo i jak wylecze to wroce do tescia Dodac nolvy z 10mg teraz do 0.5mg ari ed ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-02-25 09:16:54 Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-02-25 09:32:49

nie mów nic o koszu bo strażnik nocny wpadnie zarazi pozamiata nas tutaj Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 09:15:58

[...] izolat białek serwatkowych, hydrolizowany izolat białka serwatkowego, aromaty, sukraloza-substancja słodząca. Warunki przechowywania: przechowywać w suchych pomieszczeniach, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Zawartość netto: 2721g. Smak truskawkowy Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-25 09:15:35

[...] mleko w proszku, aromaty, fruktoza, sukraloza - substancja słodząca. Warunki przechowywania: przechowywać w suchych pomieszczeniach, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Zawartość netto: 2630g Smak waniliowy Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-25 09:14:51