2007

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? /od najnowszego/ 2007: - MASSACRA® - X5 PROTEIN - IMMUBIOTIC® - PROBIO'STICK - PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 - PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 - UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP - HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG [...]

Usatysfakcjonuje Cię odpowiedź:Właściwie zbilansować dietę. Bo jeśli nie będziesz wiedział co z tym zrobić,to zgadnij,co to oznacza... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-17 00:04:53

[...] zrobie,jak dalej tak bedzie to zmniejsze ciezar i cwiczenia inne i moze dam rade wogóle dzisiejszy pomysł zeby plecy z gałą robić to głupota,zawsze robiłem plecy na osobnej sesji i tak zostanie, jest to najdłuższy zawsze trening i najbardziej męczący, nie mam mocy juz pożniej na cokolwiek Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-17 00:24:10

Dzień Treningowy: Rano: 3-5 gram Mono Przed Treningiem: 20 gram Nitro 2 Po Treningu: 3-5 gram mono: Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono Popołudniu: 10-15 Gram Nitro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-17 00:26:22

dzisiejsza kolacyjka: przed.... 120g tortilli 60g łopatki 40g sera 60g pomidorów 50g sałatki w trakcie.... po podgrzaniu.... a na deserek.... ok.250g owoców: Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-17 00:36:58

dawaj te fotki bili bo pomyslimy ze sciemniasz i tak naprawde nimasz laski i lubisz chlopcow aaa to jak cwiczycie przedramiona i nadal was bola przy robieniu bica to znaczy ze czas zmienic sport Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-17 00:32:25

[...] wiele do rzyczenia i tu pytanie: w cwiczeniach ze sztangielkami; robic zalozona liczbe powt. np. 10 10 10 czy w kazdej serii zmniejszac o jedno powt. np. 10 9 8 (bo z takim patentem tez sie nie raz spotkałem, szczegolnie jesli sie ma krotkie przerwy)ja odpoczywam zazwyczaj 1.5-2.5 min) ??? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-17 00:43:50

Tauryna nie pobudza mozesz wziasc z 2-3 gramy przed treningiem razem z kofeina w tabsach albo kawa i z 1,5-2 gramy Po Treningu 50 Gram carbo albo 70-80 gramów gainera po treningu razem z kreatyna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-17 00:58:31

. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-17 01:21:23

to twoja kobieta? dobra, ale inaczej na tamtej fotce wyszla Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-17 01:15:00

[...] bo musiałem załatwic pare spraw, za to był dziś pieczony kurczak w jabłkach z ryżem i deser z galaretką, troche hamburherów domowych z piersią z kurczaka, troche z wieprzowiną i teraz kostka twarogu. Szkoda że fot nie zrobiłem. Ide zobaczyc co tam w TV, i spac, jutro wypis z treningu pleców. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-17 01:19:07

[...] ***, jest na płytach ale raczej u niej w domu, chociz jak dokopałem sie do zdjec z 2003 to moze i wkoncu aktualne foty znajde,choćby z tych wakacji kurva bo przeciez wklejałem jakies foty z gór w spamie i za ***a nigdzie nie moge płyty znależść na sylwester wezme aparat to porobie aktualne Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-17 01:21:33

off jakies 2 miechy i dalej jade. zycie jest za krotkie aby byc malym Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-17 02:05:27

[...] on, że dieta ta jest niewspółmiernie droga do efektów. Efekty są słabsze niż na zwykłych low carbach. W skrajnych przypadkach kończyło się to śmiercią. chucknoris energia z tego, że jeśli nie dostarczamy odpowiedniej ilości ww/tłuszczy to białka a raczej aminokwasy zamieniane są na glukozę. Zmieniony przez - michał0_o w dniu 2007-12-17 07:51:39

He he widze scorpio że się masz dobrze, tajskie d***** i niskokaloryczne piwko a tu kur.wa poniedziałek i zapie.rdalać w robocie trzeba Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-12-17 07:58:37

będęjechał normalnie 15-10-5 i zamiast negatywów maksy po 5 powtórzeń na serię przez całe 2 tyg. W 15-tkach 1 seria rozgrzewkowa + 1 właściwa, w 10 - 2s roz./ 2 wł., w 5-3s roz/3 wł. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-12-17 08:17:36

[...] naramiennych a mówiłeś wcześniej aby dobierać ćwiczenie tak by podczas jednego ćwiczenia preacowało jak najwięcej mieśni. Więc co będzie najlepsze?? Wyciskanie czy co? ok łydki dodam jeszcze w każdy dzień treningowy... Masz rację. a co z tym miesniem najszerszym grzbietu???Czemu namieszane? Zmieniony przez - Jacob89 w dniu 2007-12-17 09:14:57

elo btw wczoraj wreszcie american pie 6 ogladnalem ****a jak ja bym chcial byc tak w takim kolegu jak tam maja i bractwie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:06:12

NIE POTRZEBUJE... Raczej 60 kg potrzebuje mniej... Sporo razy spotkalem się z opinią żę 10g to nawet za duzo... Nie myśleć o tym! i jeść 2x5g na dzien! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-12-17 09:20:28

jak kolega wyzej jak dostarczasz z diety tyle ile trzeba i jeszcze dowalasz gainery etc to kase nie tyle wyrzucasz w bloto co w tkanke tluszczowa hehe 33łysy33 i napewno to po tym mass xxl wiecej podnosisz --> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:48:18