2007

nie zrozumielismy się zupelnie e tam jeden c.h.u.j Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-27 15:07:32

zapomnial dodac ze duchowy sory za spam Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-27 15:08:56

uzyj wyszukiwarki!!! Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 15:13:53

Charon dziś był Ostatnio aktywny 2007-11-27 07:31:52 to tak dla wyjaśnienia

Wtorek 27.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Inter Mediolan - Fenerbahce 1 2. Olympique Lyon - Barcelona 1 3. Manchester United - Sporting X 4. Sevilla - Arsenal 2 5. VfB Stuttgart - Glasgow Rangers 1 Środa 28.11.2007 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Benfica - AC Milan 2 2. Besiktas - Olympique Marsylia 2 3. Werder Brema - [...]

Już nieaktualne sory Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-11-27 15:35:49

uniakaj mleka w czasie kiedy spozywasz kreatyne i tyle przez reszte dnia mozesz smialo pic Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-11-27 15:32:43

[...] Więc teraz miłej lektury Ci życze, wiem, że na początku może być ciężko. Ale powiem Ci, że to jest ciężki sport. Sam musisz do wsztystkiego dojść i sprawdzać bo każdy organizm jest inny. Zajmie ci to troche czasu ale sam czytaj, czytaj i PROBOJ a efekty będą. Powodzenia Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-27 15:38:20

Bez dwóch zdań bierz Multipowera, Vitalowi do pięt nie dorasta P.S na pewno nic nie ryzykujesz. Pzdr. Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-27 15:45:29

No napisałem ci 1 miarka w Xp to 18,5 grama - czyli porcja 1 miarka w XpE to 20,5 grama - czyli porcja pół miarki XpE to 10 gramów jeśli zdarzy sie że będa 2 takie same miarki to bierz z lekka górka 1 miarke XP Energaized Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 15:58:26

co tu opisywac jak dodam czasem pare tabsow kalipozu to sie budze z bolami klatki piersiowej /serca/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-27 15:52:34

[...] Wyszukiwarka na poczatek Albo Monohydrat albo Jabłczan Kreatyny np TCM z Olimpa Lub Jabłczan z Vitalmaxa Xpnad to Stack Kreatynowy Poczytaj na forum bo nic nie wiesz za dużo pisania a ty leniwy jestes http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 15:54:30

[...] po około godzinie po Posiłu przed treningowym Na 30-20 minut przed Treningiem Po Treningu: Xp - 18,5 Grama Odrazu po 30-40 minutach Posiłek Potreningowy Dzień Nietreningowy: Rano: Xp - 18,5 Grama Rano 15 minut przed Śniadaniem Popołudniu: mozesz Dodać 10 gramów XpE po godzinie po jedzeniu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 16:00:18

tak 1379753 Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-11-27 16:07:05

No niech sobie chłopak zrobi dana, dajcie mu spokój.. :p Wtedy będzie juz na prawde bardzo ładnie wyglądał :D Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2007-11-27 16:07:09

ok dzieki to po treningu dorzuce lekki aerobik a w dni nietreningowe HIIT a co do palenia to niepale tzn bardzo rzadko sie mi zdarza Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2007-11-27 16:10:34

Kurde, kiedys w TV bylo pytanie o to i ziomek powiedzial, ze cytryna. Poprawna odp. to truskawka wy mowicie, ze kiwi. Wqrwilem sie (a moze zaciekawilem) i sprawdzilem, ani ja, ani Wy nie mieliscie racji. CZARNA PORZECZKA RuleZ P.S. ale truskawki i tak maja wiecej niz kiwi Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-27 16:16:48

Co powiecie na KTP Creatine od HiTeca 200 kaps. czyli miesieczny cykl?? oczywiscie dieta do tego zamiast glutaminy Jakie przyrosty podejrzewacie?? chodzi mi o centy w lapie w klacie w wadze Zmieniony przez - Marianos 2 w dniu 2007-11-27 16:17:58

[...] sobie tak podzielic: niedziela:trening poniedziałek:interwały wtorek:trening sroda:interwały czwartek:lekkie bieganie piatek:trening sobota:interwał i jeszcze jedno od ilu zaczac interwałow na pierwszym treningu ? no i co trening(interwałowy) zwiekszac czas sprintu czy lepiej ilosc interwałów Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2007-11-27 16:24:34

[...] raczej niechętnie okazał się strzałem w dziesiątkę. Koksik czemu nie? Wg mnie może być taki podział partii. Ale fakt - po co wymyślać różne cuda, skoro jest tyle pomysłów >sprawdzonych i działających w większości przypadków< że daję głowę że nawet połowy nie wypróbowałeś (do autora) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-11-27 16:26:30