2007

[...] wymiary javascript: test(''); javascript: test(''); nie smiejcie sie bo dopiero zaczynam i jestem zaś ektomorfik łapa : 26 (90stopni) normalnie 25 bic : 29 klata : 84 udo: 49 łydka: 34 Niewiem co moge jeszcze zmierzyć, wypowiedzcie sie jak mozecie w tym temacie bo to wazne dla mnie wasza opinia Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-04 20:04:37

Miałem ją od czerwca Troche zdązylem przytyc a z kasą nie jest zle wiec kupie cos keltona chyba Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2007-12-04 20:00:01

[...] Po prostu jest nieodpowiedni dla 95% osób, które nim ćwiczą/chcą ćwiczyć. A do autora: Mam plan dla mojego kumpla przeszedl juz wczesniejsze treningi ACT FBW itd. I chciał abyscie mu sprawdzili. z gory ACT, FBW i tak dalej... co to jest to "i tak dalej"? Poza tym... staż kolegi? Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-04 20:14:02

[...] georgu, Kuro proszę finalistów i załozenie tematów z nagrodzonymi pracami. do każdego zamowienia należy podać taka formułkę Zamówienie darmowe za miesiąc listopad 2007r. - za konkurs w dziale 'trening dla poczatkujacych' (tu podać link - do tego tematu, najlepiej do Wyników) Nagroda za zajęcia X miejsca, zamówienie do XXXzł, ustalone [...]

[...] - nie robie se jaj tylko teraz juz wiem ze po zaledwie polrocznym offie receptory sa zapchane i taka sama dawka nie podziala, ale to musialem sprawdzic na wlasnej skorze zeby sie przekonac gregor ocb z ta biala koszula?? miczelx - a co to? konkurs podkoszulka sciagaj garsoniere i do napinki Zmieniony przez - arielek w dniu 2007-12-04 20:30:11

Może dobry, może zły, trzeba sprawdzic na własnej skórze Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-12-04 21:09:30

Jeśli nie krete to co moge brać żeby dobrze rosnąć? Tylko mnie z gainerem nie dobijajcie. javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2007-12-04 20:37:27

jaruss pale, to przez szlugi? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-04 20:51:31

Body Batman to dopiero HU.JO.GROMEM dysponuje Ciacho to nie jest moj pokoj , to niczyj pokoj, taka garderoba jedynie edit: Grechu beda zmiany srodkow ,dawek, bede szkowal cialo wywolujac stale przyrosty jednoczesnie ksztaltujac zelazny charakter sile wytrzymalosc Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-12-04 20:57:33

narazie i czesc mam jeszcze 3 min do serialu wiec moge chwile posiedziec Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-04 21:08:44

[...] ehh z deka drogie ;p da się jakoś zrobić żeby było tańsze? Może zastępca aptekowy? Co zrobić żeby ten cykl był wydajniejszy :P? Wilex : ten cykl planuje zacząć tuż po sylwestrze, wiecie jak to jest :d trwałby on 2 miechy czyli do lutego potem 1-2 miechy przerwy i wtedy zakupie 2x xpand ;] Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-04 21:27:50

atlasy sa do bani, jedyne co maja dobre to wyciagi np wyciag gorny Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-04 21:16:57

Martinez ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-04 21:19:01

wszystko git . sog jak wejdzie edit : wszedł Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-12-04 21:18:30

[...] przedramie i kaptury, wykluczajac te partie w przyszlej czesci tygodnia? Tylko ze nie wiem czy bede w stanie kontaktowac po treningu... Albo odpuscic sobie klatke piersiowa i walic pompki z obciazeniem w domu pod roznymi katami... nie wiem, jestem bezbronny z moja wiedza jak dziecko teraz Zmieniony przez - ohayo w dniu 2007-12-04 21:24:18

widze kojot ten sam problem Cię boryka co i mnie KONTUZJA zdrowia i powracaj czym prędzej do formy Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-04 21:20:37

Ale przecież ACT i FBW są INNE! Może lepiej poczytaj o tym... na pewno zauważysz różnice... albo spróbuj HST. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-04 21:21:24

[...] hantli przed siebie i w opadzie na tył barka sro.wolne czwartek klatka skos w dol w pierwszym tygodniu a w nastepnym w skosie w gore + triceps piatek plecy .5 cwiczen sob niedziela wolne i chcialbym zebysice mi doradzili aby zmienic na nowy plan jakis takie efektywny Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2007-12-04 21:43:29

Fajnie ze to przytoczyłes powiem szczerze ze o niektórych z Twoich przywołań czytałem ale nie byłem pewny czy to zamieszczać w pracy . Kurde chciałem troszkę szerzej podejść do tematu ale u mnie lipa z dojściem do fachowej literatury PS Dzięki za poprawki Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-04 21:54:12

********a nowy? nie otwierany? fukinhot nie dzieki Zmieniony przez - kinok w dniu 2007-12-04 22:10:01