2007

dobrze ze wreszcie ktos jasno o tym napisal, bo jak ludzie prosza o rozpisanie cyklu z gainera to idzie pjerdolnac EDIT: ostatnio koles prosil o rozpiske cyklu z HMB Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-05 22:34:54

moze zmien na drugie udo lub inne miejsce kłucia PS: krzykacz'u a czemu Kolega, Mój i Mi i inne - wszysto z DUZYCH LITER tak z ciekawosci Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 22:27:42

[...] w kierunku, w którym wszyscy byśmy chcieli, aby się rozwijał. adam - Czy planujesz już jakieś zawody? Paul Dillet - Tak planuję pierwsze zawody federacji WBFF na 15 września 2007 szczegóły będą podane na stronach www.wbffshows.com, www.myspace.com/wb_ff adam - Czy masz sponsorów? Paul Dillet - Tak mam, ale poszukuje kolejnych, aby pomóc w rozwoju [...]

. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-03-05 22:18:05

wiedziałem Jaki sport/y uprawiam Siłownia, Rower Staż treningowy (lata) Ok. roku Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 60 Obwód Bicepsa (cm) 31,5 Świrujesz, komar Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-03-05 22:18:19

[...] rozchodzi ----> http://www.sfd.pl/_POTEGA_PODSWIADOMOSCI_WEJD%C5%B9%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21_Ka%C5%BCdy_niech_to_przeczyta_a%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E-t248347.html moze jeszcze nie wszyscy czytali :) POLECAM p.s.3 mamy 100 strone ;d;d ktos zauwazył ??:P Zmieniony przez - Matrix89_ w dniu 2007-03-05 22:24:45

[...] robić nóg bo suwienicy nie mam. Przysiady to podstawa. I potem ludzie się dziwią, że mają małe uda. A siadów się nie robiło, tak więdz nie gadaj tylko rób przysiady Tak wyprosty to unoszenie tułowia z opadu rób to jako ostatnie ćwiczenie, na początku nie zczaiłem oco chodzi. Tak oto chodzi. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-05 22:15:42

dobranoc mozna sie domyslec na co ci ta kasa :-] Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-03-05 22:05:55

na cos lewego i nie tylko (niewazne) ide sie wyspac bo od jutra znowu hardcore zaczynam na siłowni-mam nadzieje ze łokcie juz nie beda bolec ... dobranoc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-05 22:04:33

smalec mi dzisiaj powiedzial: - Zakochalem sie w dziewczynie. Metanabol ma na imie i to dla niej tak je, stara sie i w ogole nawet podpis zrobil... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 21:58:04

Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-03-05 21:55:38

[...] rozpuszczalności w kwestii finansowej nie ma problemu moge wydać więcej a jeśli żadne z tych białek to co poza tymi polecacie tak do 80 zł?? wiec raczej te 20 zl roznicy nie zrobi a z tego co wiem to o ostrowi jest opinia taka -smak taki sobie rozpuszczalnosc taka sobie .stawiam na olimp pzdr600 Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-05 21:54:35

przez cały dzień dobra zawijam sie 3mka Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-05 21:56:27

do cwiczen klatki dips z pochyleniem ciała do przodu (dolne partie m.piersiowego+triceps) co do serii to malizną trąci. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-05 22:00:23

GREGOR_ian czysci na tyle ze nie da sie nic wykryc ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-05 21:50:23

[...] na silke niz 3 dni w tyg. wiec musze zostac przy rowerku stacjonarnym no i dieta... jak to przeczytalem to sie przerazilem, przeciez musialbym jesc z kalkulatorem w reku wiec postanowilem nie liczyc tego wszystkiego a po prostu unikac niektorych rzeczy i stosowac sie do wszystkich rad. dzieki Zmieniony przez - marcinj w dniu 2007-03-05 21:57:45

to jedziemy ! Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-05 21:50:25

[...] banana i odzywke bialkowa kolacja- najlepiej zaserwowac sobie bialko w postaci np. twarogu, jajek badz miesa z oliwa dodatkowa "suplementacja" to omega-3 min 2g epa i dha lacznie, witaminy, mineraly (cynk, magnez, wapn..) pzdr oraz--> nie denerwuj sie, nikt nie siedzi tu 24na ha Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-03-05 21:45:47

[...] na temat obciążania poszczególnych parti i pod to ułożyć swój trening. Jeśli chodzi o klatke, możesz robić płaską i skos na jednym treningu. Robienie skosu ze sztangą i później sztangielkami jest niepotrzebnym dubblem i ma sens tylko w określonych sytuacjach. Ogólnie to ćwiczenia zamienne. Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2007-03-05 21:41:08

[...] trening niewiele pomoga. Bo co z tgo ze to robisz, jesli nie czujesz zadnej motywacji, celu czy checi. Po prostu nie sprawia to przyjemnosci, nie wzbudza emocji, zainteresowania... i np. wyjscie ze znajomymi na dyskoteke moze byc rownie 'ekscytujace' co parzenie kolejnego wywaru z dziurawca Zmieniony przez - Morwaman w dniu 2007-03-05 21:41:34