2007

poradnik podrywacza nie głupi, przydatny na pewno dla osób ze słabym obyciem wobec kobiet. nieliczne błędy językowe Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-26 01:21:45

ema... Założyłem temat bo potrzebuje rady :) jestem teraz w 3 gim. i wogole nie wiem w jakim kierunku mam sie dalej uczyc''); Moze cos poradzicie zeby sie duzo nie narobic a bylo $$$' a czym wy sie zajmujecie? Zmieniony przez - k4mil w dniu 2007-12-26 01:02:05

konradek nie wiem czy przejrales caly topic ale na 5 i 6 stronie sa zdjecia pomalowanego obciazenia. Po swietach wrzuce fotki jak namaluje wartosci kozak ta lawka jest tylko do wyciskania na barki,rozpietek, modlitewnika itp. wiec nie potrzebuje do niej stojakow Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-27 18:43:36

OK. Wielkie Dzięki i SOG DUCHOWY:) (musze sobie załatwić abona) P.S. a na biceps tez metoda 5*5, czy robić więcej powtórzen?? Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-12-26 00:32:03

[...] KOKTAIL NA RZEŻBĘ -PLAN DIETETYCZNY W ZALEŻNOŚCI OD WAGI -TRENING 3 DNIOWY OPTYMALNY -Poradnik jak zrobić kaloryfer -Przepis na super masę mięśniową -Poradnik podrywacza :D -Program PerfectBody 1.0 Rozmiar Paczki 1,26 MB Link www.mateusz90b.ovh.org/allegro/paczkazallegro/paczkazallegro.rar Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2007-12-26 00:14:02

[...] - Wyciskanie hantli w siadzie 2s Tricepsy: - wyciskanie na płaskiej wąskim chwytem 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Podciąganie na drązku 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 4s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s tak lepiej? i czy to nie za duzo? Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2007-12-26 00:17:58

Rozmiar z metki to M Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-12-28 13:40:25

no masa spora i duzo nie widac jak na 3 lata...co brales? fajny brzuch na fotce z tricepsem... Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-12-26 00:12:25

[...] CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-12-26 00:12:12

[...] i bylo miesni brak, po 1,5 roku wrocilem do starej wagi, teraz jest jeszcze gorzej :) obiad zupa albo, jakies mięso z warzywami(duzo mozna wymieniac jakie)/salatka, ziemniaki lub ryz makaron lub inne kasze kolacji nie jem między posilkami czasami jogurt z platkami, jakis banan, pomarancze etc Zmieniony przez - Maku87 w dniu 2007-12-26 00:19:33

http://allegro.pl/item287443462_olimp_thermo_speed_mega_caps_90_k_meeeeega_ceeena_.html http://allegro.pl/item260943485_260943485.html Zmieniony przez - Senor w dniu 2007-12-25 23:58:41

Marek3211 nie wiem czy chodzilo ci o te zawiasy??? kozak bylem juz u ciebie nawet zostawilem post] Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-25 23:56:53[/s Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-25 23:58:28

[...] tym żeby ćwiczyć na tym treningu przez 3 miesiące - przez pierwsze 6 tygodni 3 razy w tygodniu, a pozostałe 6 tygodni ćwiczyć co 2 dni i przeplatać "6 dniowe cykle" ze zwiększeniem liczby serii w każdym ćwiczeniu do 4. Proszę o pomoc:) Zmieniony przez - m_acko1987 w dniu 2007-12-25 23:51:38 Zmieniony przez - m_acko1987 w dniu 2007-12-25 23:52:09

ten piłkarz grał kiedys w Oviedo. zginął w 2000 roku w tragicznych okolicznosciach Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2007-12-27 01:35:08

hah dobra bo juz pisze bezsensu ... ja cały czas miałem na myśli grubości ścianek ;/ dobra juzwszytko wiem heh no juz wiem o co chodzi Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2007-12-25 23:44:53

to pokarzcie jakies dowody na to a nie gadacie tylko a poparcia to to nie ma ;) Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-12-25 23:48:33

fotki ktore nie zadzialaly w pierwszym poscie http://img153.imageshack.us/my.php?image=imgp8723ke5.jpg http://img526.imageshack.us/my.php?image=imgp8722jr8.jpg Zmieniony przez - Maku87 w dniu 2007-12-25 23:42:04

Czy można zapodać ebooka "Jerzy Talaga - 'taktyka piłki nożnej'? Bo te ebooki o engelu już są nie aktywne... Zmieniony przez - pint w dniu 2007-12-25 23:34:04

silence, I'll kill you zmien avka Vieira Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-25 23:34:07

G-Ćwicze w piwnicy u kumpla Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-25 23:31:34