2007

Wlasnie Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-14 14:27:02

Pier.dolenie o Szopenie. Spam nie temat. Pierwszy post informacyjny,a reszta to bazgroły. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-14 15:01:23

[...] - nie są to puste łowa, ale poparte wynikami badań. Wiele w tej kwesti pisał i mowił profesor Barry Halliwell (National University of Singapore), podobne poglądy prezentował profesor biochemii roślin i odżywiania na Glasgow University Alan Crozier. Zapraszam do odszukania i uważnej lektury. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 15:12:57

tz bym sie ***nal ale niedlugo na silke musze isc Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-14 15:26:49

A czy najpierw Xpand a pozniej meta to dobre rozwiazanie? A po mecie moze jeszcze jakies mono? Bo niestety meta bedzie dopiero w grudniu. Zmieniony przez - survive99 w dniu 2007-11-14 16:00:56

"dolar dajesz" ?????? Soory ale nierozumiem Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-14 16:02:57

Na czczo a po 15 minutach posiłek, przerwa musi byc ale jesli bierzesz porcje przed treningiem to mozesz i po treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-14 16:31:11

wiem, chyba wiem kurde nikt nic nie pisze a fajnie sie czyta te głupoty Zmieniony przez - KBpatryk w dniu 2007-11-14 16:54:12

Jeśli juz koniecznie split to może byc dołóz tylko jkeszcze jakies wiosłowanie do pleców i bedzie ok ewentualnie sciaganie drązka do klatki zamień na podciaganie na drązku do tego brzuch ładnie dieta i streching pozdro PS Chociaż przy Twoim stazu lepsze byłooby FBW Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-14 16:55:25

i mi nie dałeś ? osz ty i za to muszę dać ci utwór specjalnie dla Ciebię http://pl.youtube.com/watch?v=z43wQIbgYhY Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-14 17:08:13

[...] sroda wolne czwartek barki triceps piątek Plecy Mozesz zostac przy zakresie powtórzeń jak przy treningu siłowo masowym jednak najważniejsza jest dieta na ujemnym bilansie. A w dni nietreningowe jakies aeroby mozesz wprowadzić.Brzuch 3 razy w tyg Z suplami na początek daj sobie spokój pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-14 17:06:13

[...] aż do krwi. Prawdziwe utwardzanie jest skuteczne i praktycznie bezbolesne i bezkontuzyjne. Aczkolwiek jest procesem WIELOLETNIM. Chociaż na pierwsze efekty nie trzeba długo czekać. Swoją drogą to autor pytał o łatwą sztuke walki do samodzielnego nauczenia a nie MMA. Dlatego pisze o TKD. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2007-11-14 18:34:36

oley - co chcesz od egg protein megabola? moze nie są to wyżyny prestiżu i jakosci (vital to samo), ale uwazam ze jest to jeden z niewielu udanych prodktow tej firmy. co do dawkowania to kratyna 5 - 10g na dzien (DT rano i przed/lub po trenigu, DNT; rano). bialko wg brakow. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 17:32:18

ja, wlasnie potrenignowy ryz z prolongatum wszamalem ide sie uczyc, jutro kolokwium Rothen, ja myslalem, ze Ty to wczesniej niz ja ogladales Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-14 17:33:48

takie cuś Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-11-14 17:35:53

po cholere ten sklepsfd? Nie wystarczy samo SFD? a na rekawie mozecie jeszcze dodac moto.ifd co by zrobic mi reklame Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-11-14 17:37:08

Nie pamietam w ktorej TCHP - zatem milej lektury Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-14 17:52:49

A nie lepiej HIIT zamiast aerobów? Zmieniony przez - NIZIOL69 w dniu 2007-11-14 17:48:03

Bilans kaloryczny zapotrzebowanie/dostarczone wychodzi na 0, a tluszcze w posilkach ograniczone do minimum. Co w takim razie proponujesz? Priorytetem bylo by zredukowanie fatu, a sila na drugi miejscu, jednak nie rzeźba. Nie mam na mysli poprostu maksymalnej wycinki ale lekka redukcje. Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-14 17:51:38

No z dziarą niestety trzeba czekać :( 2 tygodnie dla jednych dużo dla jednych mało w szczególności jak jest ochota na trening a nie można... Zmieniony przez - Weansley w dniu 2007-11-14 18:05:28