2007

[...] do Królestwa Wiedzy w Tematch Podwieszonych i zeslalem Ci Wyszukiwarkę byś - czego tam nie znajdziesz w jej mądrościach szukał, a tyś mi po raz enty głupie pytanie zadał" - a głos Pana rozdrgał każdy kamień i w każdej kropli rosy była mądrość jego, a głupiec niezrozumiawszy - wyłapał Bana. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-27 18:22:32

jak tak to odpowiedz brzmi ze nie spalisz;] wedlug mnie:D pozdr Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu 2007-01-27 18:33:03

[...] do stosowac w celu wzmozenia ketozy? moim cele nie jest juz odchudzanie jednak choc minimalnie by mozna "dopracowac" sylwetke - odtluscic np bardziej nogi, miesnie zebate - taka mega forma na lato mam nadziej ze w miare jasno napisalem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 18:41:00 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 18:42:45

[...] Liquid,EFX Kre- generator 4 chcesz byc duży i silny wez krealkalyn bo jest inny to jest kreatyna ktora nie pompuje wiec Twoje mieśnie białkiem napakuje to kreatynka prosto ze stanów kup ją i bądź lepszy od reszty omenów ona sprawi ze będziesz duży i to Ci dobrą przyszłość wróży Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-27 18:41:19

Ja bym rzucił kreatyne Masz wysyp każdy go ma. Oznacza to że lek na Ciebie działa Za jakis miesiąc może dwa bedzie juz lepiej. Nie załamuj się Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-01-27 19:22:49

OK, dzięki ziomy sogi poleciały komu nie wszedł , niech pisze to w innym temacie zapodam Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-01-27 18:46:54

[...] czasie stosowania ?? Podczas jakich cykli twój znajomy to stosuje ??? hmm .. nikt się nie interesuje tym suplem??? nikt nie ma depresji na sfd ... no to jestem z was dumny!!! Same zrównoważone chłopaki z wielkimi mięśniami. pozdrawiam Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-27 18:48:45 Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-02-03 18:35:25

Jak mawiało kilku moich wykładowców: To wyrażaj się, kvrwa, precyzyjniej!!! edit: pin, na jakiej wysokości fachowo mierzy się obwód uda? Zawsze wkurviały mnie takie pomiary, ale trochę mnie zaintrygowałeś pisząc o tym kilka stron wstecz... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-27 18:54:57

..masa jest ok.ogolnie do poprawy napewno brzuch i przy Twoich rozmiarach nogi raczej tez, ale ogolnie jest nie tak zle pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-01-27 18:54:19

[...] myslisz ze z tej dyskusji cokolwiek wyniknie to sie grubo mylisz-zreszta sam z doswiadczenia powinienes,ze jest jedna osoba ktora zleje to wszystko. A wszelkie zmiany,ktore propnujecie trzeba rozpatrywac nie tylko pod katem uzytecznosci,ale rowniez pod katem mozliwosci ich wprowadzenia. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-27 18:56:02

[...] kg, przysiad 200 kg, a martwy ciąg ponad 200 kg. I mam pytanie, czy z takimi wynikami, mam jakieś szanse na zrobienie kariery w trójboju siłowym??? Dodam jeszcze, że wcześniej trenowałem kulturystykę i zastanawiam się czy warto w tym wieku przejść na trójbój siłowy? Prosze o opinie. pozdro!!! Zmieniony przez - IRON HEAD w dniu 2007-01-27 19:21:24

ech no moze kiedys jeszcze do niego wróce, jak włosy dojdą do siebie i wymyślą mniej plące rozjaśniacze Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-27 18:55:25

[...] Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie Brzuch Unoszenie nóg 2serie Spięcia 2serie Na treningu było bardzo tłoczno, prawie każde ćwiczenie robiłem z kimś na zmiane. Trening zajął mi 1,5godziny ;/ Po treningu porcja Vitargo i do tego mono i gluta, po 20minutach białko i później potrenongowy. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-01-27 19:20:37

..narazie widac ze staracie sie i jush zarys jako taki jest trenujcie dalej a bedzie ok pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-01-27 18:59:17

[...] 21 (w sierpniu tego roku) staż: 4,5 roku wzrost: 182cm waga: 85kg biceps: 39 cm przedramie: 32 klatka: 112 cm barki 123 cm pas: 82 cm udo: 60 cm łydka: 41 cm Najblizszy cel MASA Jestem zainteresowany i zglaszam się do testu masowego Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-01-27 19:01:25

Trzeba pakowac,czy sie chce czy nie chce.Juz 3 lekarzy mi mowilo,ze cwiczac systematycznie sport,powinno sie korzystac z silowni pod katem lekarza lub trenera,nie dla efektow sportowych,ale dla zdrowia. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-27 19:03:06

Musisz sam sobie sobie ułożyć Pozniej ewentualnie mozesz go wkleic do dzialu trening do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_dla_poczatkujcych_etap_pierwszy-t312852.html Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2007-01-27 19:22:29

[...] mam dodatkowo czasu bawić się w akceptację tematów jak juz odbieram i sprawdzam poczte, zagladam do nowo powstalych tematów, i tzw. 'smieci' usuwam, o ile ktos tego wczesniej nie zrobił, a to ze przez parę godzin ktos tego wczesniej nie zrobił - to cóż pech, nie siedzimy na forum pół dnia Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-27 19:09:50

[...] ok 20 g ww po treningu. Tak mi najlepiej. Samopoczucie w ketozie wyśmienite. Start diety 2 styczeń. Waga 105, bf okolo 22-25% Obecna waga 101 Planowane zakończenie czerwiec 2007, przy wadze ok 90 kg. Deficyt kcal -500 Suplemacja omega3. I tu zaczynaja sie pytania. 1. kreatyna jaka? (mysle o mono lub jabłczanie - nie bralem krety z 10 lat) jak [...]

[...] w kwestii sukcesu zawodowego i osobistego, to mozemy dojsc do wniosku ze pieniadze i znajomosci znacza o wiele wiecej niz wzrost. Oczywistym jest to ze jak ktos ma duzo kasy i zna odpowiednich ludzi to jego wzrost nie ma zadnego znaczenia. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-27 19:26:02 Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-27 19:48:32