2007

[...] w staniu 2x12 Przedramię -klęcząc - zginanie nadgarstków ze sztangielkami trzymanymi podchwytem w oparciu przedramion o ławkę poziomą 2x15 -siedząc - zginanie nadgarstków ze sztangielkami trzymanymi nachwytem w oparciu przedramion o uda 2 x15 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 16:58:57 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 17:02:14

witam sprzedam xpanda bez 2 porcji jest dokładnie 905 gram Smak Cherry limeade długa data ważnosci do 2009 r. Sprzedam tanio!! czekam na propozycje pozdrawiam Zmieniony przez - Gu C.O w dniu 2007-03-19 16:43:28

chyba jestes kolejke do tylu W tej kolejce 1.BOT - za zwyciestwo z Legia 2.Lech - za zwyciestwo z Koroną 3.Arka - najpierw remis z Wisla w Krakowie , teraz ograli Pogon - rozkrecają się Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-19 16:47:39

[...] przez kilka minut, co pozwoli na rozprowadzenie go po mięśniu. No to koniec. " a to nie spowoduje wyciśnięcia oleju z mięśnia pod skórę?? aa tak przy okazji sie zapytam bo mnie to nurtuje synthol to olej i np.prolo to też olej więc czemu olej z prolki się rozchodzi/wchłania a synthol nie?? Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-03-19 16:38:41

ile kg teraz wyciskasz ;} ? mi na jednym cyklu (suple :P - storm,nitro2) poszło 20kg na ławie i to bez treningu silowego co 2/3treningi robilem plaska glownie skosy z ~120 do ~140 wiec sadze , ze na takiej mecie jak sie przylozysz raczej zrobisz wiecej Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-03-19 16:40:37

plan do poprawy, do plecow i nóg daj wiecj ćwiczeń, wogóle popraw cały trening Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-03-19 16:34:50 Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-03-19 16:35:48

z tego co zrozumiałem to masz zamiar robić połącznie klata+triceps+barki 2x w tygodniu?tak samo jak Biceps+plecy+nogi ? Wg mnie lepiej by było podzielić I Dzień klata+triceps II Dzień barki+przedramie III Dzień plecy+biceps IV Dzień nogi Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 16:32:30 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 16:32:53

Możesz wydać i 1000zł i g**** Ci to da. Idź do odżywiania, nauczyć się jeść. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-03-19 16:29:35

'posluchaj Ty w dupe zesz ****a Twoja mac bydlaku ***any , radzilbym Ci zebys zanotowal moj telefon" HAHHAHAHA Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-19 16:38:53

to zmieni ze nie bedziesz jadal chipsow,bananow i piwa Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-03-19 16:23:13

W sumie możesz łączyć z cell pumpem lub nitro 2 Masa i siły skoczy a na nitro 1 pompa Czyli wszystkie cele spełnione Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-19 16:20:19

[...] - wystarczyło znaleźć ostatni trening w poprzednim teście... to jednak do łatwych nie należało, pamiętając o potężnej ilości zapisanych w nim stron. Po paru minutach jednak udało się. Plecak już spakowany. Zaraz wychodzę. Czuję, że z martwym ciągiem i drążkiem się trochę pomęczę... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-19 16:21:17

[...] ma mi sie dobrze grać, jakby można było to najchętniej grałbym bez ochraniaczy. Nie raz trzeba było wiązać ochraniacze z dołu taśma bo sie zsuwały. Mam ochraniacze z Pumy (wkładki) i z Nike (całościowe), wole te drugie bo są wygodne i dobrze się trzymają, nie lataja na wszystkie strony. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-19 16:14:52

i 340 min w dni bez treningu- no to troche sobia chlopak pobiega Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-19 16:11:55

w talerzu mieszam jajka z twarogiem i ciape wrzucam na patelnie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-19 16:11:07

[...] max 2g nak g wagi ciala , reszta tluszcz<nasycony 40% i po 30% jedno i wielonienasyc.) postawic na trening silowy poelcam FBW i odrobine aerobow <jakies 20 min w dni z silka i 30-40 min w dni bez treningu) i tyle a ckd ani dla ciebie dobra ani zdorwa i pojecia o nei jtez wielkiego nie masz Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-03-19 16:21:10

..na początek napisz moze do czego dązysz(jaki cel) czy jakies cykle jush masz za sobą pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-03-19 15:50:34

zadzwonili do Abramovica i spytali sie go czy by chciał kupić loże na nowym Wembley, Roman powiadział: jeżeli istnieje taka możliwość to poprosze jedną kupił ją za ileś tam milonów euro, liczy ona 21 miejsc Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-19 15:49:53

[...] super wyniki...czuje sie dobrze, a te głody( w sumie nie głody tylko chęci na coś:)) i niecheć do treningów to faktycznie moze byc przez brak miesa w ost. tyg. wypowiez sie qaz prosze a nie półsłówkami odpisujesz ze nie dla mnie albo zem uparty:) co o tym sądzisz?:) głębiej...:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-19 15:50:54

[...] mam 200mg kofy a w filizance kawy ok 120mg, to wychodzi praktycznie na to samo?Bo nie zadziala tak smao jak w kawie a bedzie nieco slabsza tak? BO mysle nad zakupem kapsow, ale nie wiem czy warto Jezeli spamuje to mozesz usunac udanego treningu! Ps.Odczuwasz juz dzialanie Glucetylu? Pzdr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-19 15:45:14