2007

Ułóż dietkę raz jeszcze według moich wskazówek dostosowując ją do swojego zapotrzebowania i daj ponownie do oceny Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 13:22:10

A4 lub A6 mooc Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-06-01 13:29:32

tysiace tematow jest o tym, wystarczy zajrzec w odzywki i suplementy Zmieniony przez - laywoman w dniu 2007-06-01 13:43:41

Dla mnie bez różnicy Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 14:02:53

[...] a reszte dnia do siłownia/odradzam biegi na czczo juz zaczynałem raz redukcjie ale jadłem 1500 kcal i po t godniu juz sił nie miałem i głodny byłem jak nie wiem co/za duży deficyt kaloryczny a jak myslsz jes szanse zejsc z bf 18 na 11 w ciągu 3 misięcy ak tylko pytam/trudno wróżyć z fusów Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 14:12:43

pomozecie ? Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2007-06-03 13:44:35

heheh sam wlasnie jade od dzisiaj sally z efka w nieduzych dawkach i 10mg metki na pierwszy kontakt z saa ;] z japcanem kreatyny przez 35dni potem w lipcu wjezdzam na propa i npp 7tygli zycze powodzenia Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2007-06-01 14:24:56

[...] daje konktretny zjazd również, jeżeli tabsy dają ci większy to masz*****owe tabsy, dobry mix w tabie to mdma+nieco koksu, natomiast w większości robi się niestety piguły z odpadów - stąd te uczucie e-lite: koks bez alko cienko widzę, w kolumbii wypijałem do jednej takiej sesji litr rumu Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-01 15:18:24

[...] nie wiem, co się z tym robi Przed treningiem? Po? Tak to jest, jak się kobieta wybierze na zakupy... tragedia ) A, co do kuskusa to jednak 80g było za dużo, więc dałam 60, a za to tuż po treningu banana (bo zanim dojadę do domu i coś ugotuję do zjedzenia, to bym umarła z głodu chyba). Może być? Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-01 15:32:38

albo wcale Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:25:45

ja dalem za kolege i zmienilem nazwe tematu coby mozna bylo latwo to info odnalezc. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:29:04

powodzenia smalec do efki dodaj TSE a zamiast sally dalbym clena zapiekanki, pizze itp tylko w weekend Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:36:29

ehehehe ... ale numer, to co to muzeum czy siłownia ? Yarekbboy, trzeba płacić całkiem słono . Czekam na inne komentarze bo jak na początek zapowiada się ciekawie . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2007-06-01 15:38:49

Już dawno nikt mnie tak nie rozbawił , aż łap soga micuś :* Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-06-01 15:53:44

nie mogłem do samego brzucha, za duze talerze są.. moze zamienie na polsztange Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-01 16:16:21

[...] ramion podchwytem stojąc 3x 15/15/15 - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3x 15/15/15 Do każdego treningu dodatkowo: Brzuch: - skłony w leżeniu płasko - unoszenie nóg w zwisie na drążku - skłony boczne ze sztangielkami - skręty tułowia ze sztangą wole panie i wladco niz goru Zmieniony przez - everr w dniu 2007-06-03 14:31:29

siemano czas sie ogolić,umyć jechac po kobiete i sprawić ze bedzie sie uśmiechac przez cały weekend miszcz patelni złota wara Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-06-01 17:00:04

[...] cza będzie pod drodze rozwalić male co nieco by był FINAŁ Ruskie , Serbskie , Włoskie itp itd a tak w ogóle to czeka nas sportowy weekend ... za godzine Polska - Argentina , jutro repr. Leo zmaga się w Baku no a w niedziele znowu Polska - Argentina w siatkę ( może wszędzie będzie 3:0 ) Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-06-01 18:52:14

[...] *****sko drogo... ja bym sie nie przyznawał publicznie. Na przyszłość, dobrze radze zapytaj sie tu co kupić, napewno pomozemy! A i przez net sie najbardziej oplaca... Odzywka zatem idzie do poslku przed snem zamaist twarogu - bo jest idealna na noc. Szkoda że to nie kazeina micelarna... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 17:29:30

Chyba, że zrobisz sobie mielony z własnoręcznie zmielonej piersi, ryby lub wołowiny. Wtedy wiesz co jesz. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-01 17:42:07