2007

[...] Przed treningiem porcja XP Białko i bulk w zależnosci od braków w diecie. Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP Do śniadania co najmniej 2g omega 3 Do śniadania witaminki W porze treningu 5g mono. Jak masz kasę to dokupiłbym ZMA (apteczne). PS: Również kupiłem ten sam zestaw z pojedynku Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-27 10:22:41

ta ale na warszawiance woda zawsze zimna mi się wydaje :D za zimna żeby o niej myśleć w zimie :) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2007-12-27 10:18:48

[...] Polski. Itas Diatec Trentino zaczynał swój mecz o godz. 18.30, a szlagierowe spotkanie Roma Volley – Lube Banca Macerata, które zaczęło się o godz. 20.30 kończyło 2007 rok nie tylko na włoskich, ale i europejskich ligowych parkietach. Występujący w zespole z Maceraty Świderski atmosfery Świąt Bożego Narodzenia nie miał nawet szans [...]

Do lania na ulicy to mam baton.(całe szczęście jeszcze nie musiałem go używać)A sierpy bez rękawic, to jedynie nasadą dłoni, ostatecznie ruskie, z kciukiem w dół (zależy od dystansu) bo może być nieprzyjemnie. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-12-27 10:08:00

[...] az zlapiesz zastoj - wtedy wrzucasz kreatyne. Co do samego kre-alkalynu, to duzo osob uwaza, ze to tylko chwyt marketingowy i rozni sie on praktycznie tylko cena od zwyklego monohydratu kreatyny, no ale musisz przekonac sie na wlasnej skorze. Zmieniony przez - Sarev w dniu 2007-12-27 10:08:44 Zmieniony przez - Sarev w dniu 2007-12-27 10:20:57

ladnie to wyglada Dobra rzezba ale to genetyka wiec pewnie na nia ciezko nie pracowales. Dam sobie glowe uciac ze nogi masz jak patyki!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-27 09:51:50 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-27 09:52:15

26.12.2007 Pierwszy trening :) Zacząłem dośc słabo, miałem 3 tyg przerwy.. w ciągu których zrobiłem moze z 3 treningi :P Do rzeczy! 1) WL- progresja po 15 powt. od 40% MC - 27,5*15 32,5*15 37,5*15 42,5*15 47*10 :( 2)Przysiady ze sztanga 5*15 48kg 3)Wyciskanie francuskie w siadzie oburącz 5*15 powt. 16kg 4) wspięcia na palce 5*15 powt 48kg 5) [...]

Genow sie nie wybiera :C Chce zejsc do spoko bf (8%). Nie mam za bardzo czasu na gg, w koncu uzyj takiej cudownej funkcji jak eksport listy na server (menu kontakty...) bo co chwila tracisz liste... Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2007-12-27 09:44:14

dostawal kazdy kto sie tylko nawinal pod reke to norma u tego goscia,ale i tak go bardzo lubie nie zapomnieliscie wypic mojego zdrowia ? Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-12-27 09:55:54

Drazek ok. brzuchy tez. rozciaganie tez ok. Ale cwiczenia z ciezarami na razie sobie daruj, zajmij sie sportami ogolnorozwojowymi, bieganie, basen, moze pilka nozna. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-12-27 09:40:07

[...] Dobry występ i w końcu bramka Francuza, a nawet dwie! Wayne Rooney - 9 - kapitalny występ, wyraźnie rozkręca się z meczu na mecz. Zmiennicy: Park Ji-Sung - 7 - Bardzo dobry występ po kontuzji, oby tak dalej. Gerrard Pique - 6 - Miał mało czasu, ale parę razy pewnie interweniował w obronie. Pzdr Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-27 11:06:00

normalnie Łoli jak sie opierdzielasz , nie ma Ciebie to tak jest Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-27 09:54:00

[...] (x2 czy x3?)coś licho mi idzie młotki jeszcze ok, ale jak potem mam tą sztangą i łokciami przy ciele to techniki niema - pojutrze spróbuje z mniejszym obciążeniem, może będzie lepiej, a jak nie to albo te pompki w podporze tyłem, ale jeszcze coś innego.. _______________________________ Zmieniony przez - nowymarcin w dniu 2007-12-27 12:21:25

medrcy z kosmosu, widze ze Susik znasz sie na przepowiadaniu przyszlosci Mam nadzieje ze to przypadek, ale to jest pilka i jeszcze takich prztypadkow moze byc wiele po obydwu stronach (oby nie po mojej :) ) Newcastle i Reading to rowniez nie sa latwi przeciwnicy.. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-12-27 08:28:04

[...] sek w tym ze sam bralem nandrolon solo, przez pewien czas i wiem jak sprawa wyglada, DD nie bylo, ALE niema bata aby nie zauwazyc zmian w libido, u niektorych jest libido ok a spermatogeneza sie zatrzymuje. Tamoks nie ustrzeze Cie przed gino przy trenie, bo to byloby gino progesterenowe. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-27 07:03:30

[...] ig w przedziale 80 - 110. a wiec roznice pomiedzy nimi są nieznacze. malto to przeciez shydrolizowana, czyli już wstepnie przetrawiona skrobia. index musi byc wysoki. mozna obnizyc ig produktu dodajac fruktoze, ale oczywiscie jest to pewien wybieg, ktory wcale nie uatrakcyjnia takiego produktu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-27 02:51:34

kreatyna sama w sobie nie daje masy. ani w bicu, ani w klacie, ani w pasie. wiec wszelkie winy ponosi kulejaca dieta. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-27 02:46:33

18.90 Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-27 02:34:28

[...] tej co byłem. No i Ogólnie mam taka Budowe ze jak sie rozbiore to jest tak dobrze ze tak powiem, no i z twarzy mi strasznie schodzi z tym ze ja duzo kofeiny spozywam na maxa i bieganie no odwania a pierwsze co to mi z twarzy zjexdza tak samo nie mam zadnych problemów z retencja wody na ryjku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 02:34:03

TUTUTAJ NA MASIE NAJBARDZIEJ MI TWARZ W ZYCIU SPUCHLA UPS TO NIE TA FOTKA ehhe TO TA To Z WAKACJI To W połowe Reduckji w Te Wakacje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 02:30:40