2007

dubel Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 21:33:21

hmm... no to z tym bf najwiekszy problem, teraz robie masowke, a 2 meichy przed wakacjami dopiero bede robil redukcje :(. oczywiscie po sogu Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2007-11-04 21:35:17

2 g białka na kg ciała, 4g węglowodanów i 1,5 g tłuszczy. W praktyce to znaczy jedzenie dużych ilości mięsa, sera, orzechów wszelkiego rodzaju oraz picie dużych ilości mleka. Nie mówiąc juz o ciękim treningu. Ja tak w rok zrobiłem 12 kg. Pozdrowionka nie ciękim tylko cienkim Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-11-04 21:40:22

[...] autografy kupione np: na allegro.. postaraj sie i sam napisz itp.. Powiem szczerze, ze w to nie wierze.. mozecie mnei zbluzgac, no ale ****a taka lista jaka tu jest.. no to bez urazy, ale nie ;] Możliwie, ze sie myle.. za to przepraszam.. ;] Od Bayernu list czy email?:P pZdr 1 9 6 2 Zmieniony przez - Konri_Zory w dniu 2007-11-04 21:45:29

[...] potrzebnego medykamentu z zagranicy. czyli teoretycznie rozmawiam z przyjaciolka mamy wypisuje wniosek i wtedy lek wysylają do mnie a apteka mi pomaga w jego sprowadzeniu? **** sory ze sie ****a podjaralem pewnie niepotrzebnie nie chcialem Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-11-04 21:58:31 Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-11-04 21:59:26

Ok, weź do szkoły na obiad ze 2 butelki Test z historii... --> jak ona da test to śnieg spadnie jutro edit: Poza tym po co się uczyć jak można na SFD posiedzieć edit2: może lepiej trzeba było się poczuć Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-11-05 18:36:56

[...] pod uwagę powyższe zadania boczny obrońca musi mieć bardzo dobrą wytrzymałość, szybkość, zwrotność dysponować dobrym dośrodkowaniem, odbiorem i nieźle grać głową. To są cechy którymi powinieneś na tle drużyny się wyróżniać, nie znaczy to, że można odpuścić doskonalenie innych atrybutów. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-04 21:47:16

No co ty, Black. Nie do mnie??? Mam jeszcze filiżankę Juventusu aaaa... i dwie małe filiżanki Interu. Z podstawkami. To już nie byle co, co nie Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-11-04 21:51:32

To jak będe poprawiał wynik to i fat zacznie ubywać i dodam że mam sprawdzone przez wiele osób ćwiczenia na brzuch jak mój brat je robił to odrazu padł spać Zmieniony przez - Dudek91 w dniu 2007-11-04 21:55:32

[...] sprawdzane) Zasady chyba są niezwykle proste wszelkie linki należy przesyłać tak jak poprzednio na adres [email protected] .Konkurs trwać będzie od dnia dzisiejszego do 1.12.2007 i tego też dnia ogłosimy wyniki. Nagrody podobnie jak poprzednio ztym ,że teraz z uwagi NATO iż konkurs jest łatwiejszy i żeby zaostrzyć konkurencje przewidujemy tylko [...]

muszę jeszcze raz isc do laryngologa i dokładnie to skonsultować... Dzieki za pomoc Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-11-04 21:59:53

Tabela po 12. kolejce: Kolejka nr 13. (można typować do 09.11.2007 do godz. 20:30) MSV Duisburg - VfL Bochum VfB Stuttgart - Bayern München FC Schalke 04 - Hamburger SV Werder Bremen - Karlsruher SC Borussia Dortmund - Eintracht Frankfurt Hertha BSC - Hannover 96 Hansa Rostock - Energie Cottbus Arminia Bielefeld - 1. FC [...]

Okazja, która może się więcej nie powtórzyć? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-11-04 22:02:17

Aderos odpusc sobie a co do Ciebie gainer jaki sie odpuszcza tomegabol podany przez kolege i ten twoj pozdro a i lepiej wydac calkiem malo kasy i miec zarcie a nie jakies gainery %) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-04 21:58:29

jabolcokk mnie wyprzedzil .... zrob tak jak opisal jabolcokk pozdro Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-04 21:58:27

Data Slim Diet - 12.07.2007

a jaka dieta ? czysta redukcja ? minus 500kcal ? ckd ? boostery dosc droga sprawa sprawdz tu w sklepiku wsyztsko zalezy czego Ci trzeba jak pobudzenie to boostery ew TSE :D <na kofeinie? a no i na poczatek powinno Ci caliem niezle isc bez dopalaczy :) dieta to podstawa Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-04 22:00:39

Jutro rano dodamy następujące produkty : TREC I VITAMIN SHOP Super Energy Trec 60 caps. &#8211; 09.2007 &#8211; 15 zł 2 x Super Energy Trec 120 caps. &#8211; 09.2007 &#8211; 30 zł 4 x Reactor Pro 3 Trec 150 caps. &#8211; 10.2007 &#8211; 19 zł Glucosamine 900 Trec 60 caps. &#8211; 01.2007 &#8211; 15 zł 5 x [...]

[...] tymi seriami 1 seria rozgrzewkowa W każdy dzień treningowy brzuch : 1.Wspiecia na palce stojac-5serii x 10 powt. 2. Skłony na skośnej ławce-3serie(20-30 powt.) 3. Skłony w leżeniu płasko(nogi ugięte w kolanach)-6serii-maks CEL : MASA Prosze o ocene i poprawe , dziekuje i pozdrawiam . Zmieniony przez - melus w dniu 2007-11-04 22:09:06

[...] 3 razy w tygodniu siłownia ~1,5h + aeroby max 1h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat burner (jakieś dwa lata temu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję, ale jeżeli ma to pomóc, to jest jak najbardziej możliwe Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - meeshell w dniu 2007-11-04 22:13:32