2007

[...] mase+siłenie wiem co do konia,wiem jedynie że takie komenty po pierwsze-są żałosne,bowiem przekreślają kogoś na wstępie a po drugie->może to forma dopingu,bowiem jak ktoś ciebie opierdzieli wówczas chce się pokazać że się myli dzięki wszystkim za współprace,bananowi za zmiane i soga pzdr. Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-02 13:32:12

[...] w kreatyninę w mniejszym stopniu niż nawet kre-alkalyn jak to jest? jabi, mogę numer gg na priv? padło na to, że zrobię to tak: DT: Rano 10 g. CP Przed treningiem 10 g. CP Po treningu mono 5 g. + 40 g. carbo DNT: Rano 10 g. CP popołudniu 10 g. CP (opłaca się jeszcze w nietreningowe dać mono?) Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-02 11:23:46

[...] podawać głównie węglowodany wolno wchłaniające się, jak: gruboziarniste przetwory zbożowe, kasze, ciemny ryż, owoce, warzywa. Proces odnowy glikogenu przebiega najintensywniej w ciągu pierwszych 5-7 godzin po wysiłku, jednak jego całkowita resynteza następuje dopiero po upływie 24-48 godzin! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 11:12:11

[...] JAK NAJBARDZIEJ ZA!!!!!!! zamknijmy temat i róbmy dalej swoje :) a jak ktoś o teście wie i wie że cos kręci to niech sie teraz poci i przykminia czy czasem jego białeczka nie przebadamy:) kiedys mialem białko scitec czy jakos tak -ale był chyba test na nie i pamiętam że sie nieźle wq*wiłem Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-11-02 11:06:55

kup gdzies enana norma czy inny i ci zlozymy to tak z 12-13 strzalow pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-02 11:07:35

[...] najskuteczniejszą rekrutację wszystkich włókien mięśniowych. Mnie zaciekawił wczorajszy art Shugarta o zmianach treningu. Właściwie muszę przyznać mu rację. Trening jest dobry, dopóki działa. Jeśli coś przestaje działać, próbujmy nowych rzeczy, z którymi może nawet się nie do końca zgadzamy. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-02 11:16:27

[...] zle wplywa na redukcje tkanki tluszczowej :/ ogolem jestem zadowolony z dnia na dzien widac poprawe ogolem chce normalnie cwiczyc az zbije wage do mocnych 105kg wtedy moze cos bede masowal ale delikatnie. Beda sie zblizac wakacje to zobaczycie roznice bo chce wytestowac pare dobrych spalaczy Zmieniony przez - Fat-Joee w dniu 2007-11-02 11:27:26

Ławka + sztanga. A jak zostanie Ci jeszcze coś kasy to możesz kupić wyciąg. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2007-11-02 11:24:23

[...] nawet 7 razy w tygodniu, byleby uzyskać porządane efekty mozliwie najszybciej jak sie da. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej tak. Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - eyelesS w dniu 2007-11-02 11:25:15 Zmieniony przez - eyelesS w dniu 2007-11-02 11:36:42

A gdzie Saleta? Przecież podpisał kontrakt na 3 walki w KSW. Już się wycofał? Szkoda że nie ma Ci.pao. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-11-02 11:26:56

[...] Właśnie jem śniadanie: - 250g piersi z kurczaka w cieście - ponad 100g musli Ok. godz. 13:00 jadę na mordownie. Porobię filmy i kilka zdjęć. Nie rozumiem trochę mojego planu na barki. Nie wiem na czym polega 1. ćwiczenie, a w e-atlasie nie widziałem. Zrobię filmik i ocenicie czy dobrze. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-02 11:27:10

Już mi Ziomeczek podpowiedział co to za ćwiczenie. od razu wszystko staje się jasne. Pozdro Szpilka Apropo Storm`a. To jest generator pierdów.. NO SZOK jakie konkrety. Ciche a zarazem zabójcze. Nie chcielibyście czuć (w ramach testu ;> ) Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-02 11:39:13

.... Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-02 11:42:36

Z ta przemiana w kreatynine to ci nie pomoge bo wiem tyle co sam wyczytałem, może ktoś kto sie zna na tym ci pomoże 50 gram Carbo na 200ml wody Ten sposob brania kreatyny też bedzie dobry w nietreningowe sie nie opłaca własnie wysikasz tylko to Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 11:47:10

Tydzień 11 Sobota 03.11.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Arsenal - Manchester United x 2. Middlesbrough - Tottenham x 3. Blackburn - Liverpool 2 4. Nancy - Bordeaux 2 5. Auxerre - Lille x 6. Strasbourg - PSG x 7. Mallorca - Valencia x 8. Sevilla - Real Madryt 2 9. Hamburger SV - Hertha 1 10. Nuernberg - VfB Stuttgart 2 11. Cracovia - [...]

[...] lat badań doktora D'adamo" Poprosze o tytuł naukowej publikacji, nazwiska autorów, nazwe czsopisma naukowego w którym zamieszczono tą publikacje i rok. Dobrze by było podac też internetową bazę danych naukowych... Jest to na PubMedzie, NCBI ??? Chociaż sam tytuł i nazwisko wystarczą Zmieniony przez - arakus w dniu 2007-11-02 11:51:05

ale slyszales jakies opinie "smakoszy" ? bo nie wiem czy inwestowac w to. Banan po co wklejach fotke mojej bylej? teraz wspomnienia wracaja Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-02 11:51:56

Dzień Treningowy Rano - 4 kap CM3 Po treningu - 4 kap CM3 + 50 gram Carbo (rozpuszczonych na 200ml) Dzień Nietreningowy: Rano - 4 kap CM3 Popołudniu/Wieczorem - 4 kap CM3 Ostrowie stosuj jako uzupełnienie białka w diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 11:55:37

g Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-02 12:09:29

http://www.sfd.pl/Co_je%C5%9B%C4%87_po_aerobach_-t62739.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=aerob+posi Mam nadzieje ze ci troche pomogłem i nakierowałem cie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:05:20