2007

[...] Ściąganie linki pionowego wyciągu w szerokim nachwycie 2x 5.OBRĘCZ BARKOWA Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x 6.TRICEPS Wyciskanie francuskie w siadzie 2x Prostowanie ramion na wyciągu pionowym 1x I tak już mam w 15, czyli później (w 10 i 5) mam dodawać do każdego ćwiczenia po jednej serii ? Zmieniony przez - zztop w dniu 2007-09-14 22:39:59

http://800m.blox.pl/2007/02/Baza-tlenowa-cz2.html

[...] przedramie i kaptury, wykluczajac te partie w przyszlej czesci tygodnia? Tylko ze nie wiem czy bede w stanie kontaktowac po treningu... Albo odpuscic sobie klatke piersiowa i walic pompki z obciazeniem w domu pod roznymi katami... nie wiem, jestem bezbronny z moja wiedza jak dziecko teraz Zmieniony przez - ohayo w dniu 2007-12-04 21:24:18

[...] - klatka biceps kaptury czwartek (caly piatek wcinam bialko, lacznie z noca) - plecy barki przedramiona co myslicie o takim kamikaze? w niedziele bym zjadl z pol kilo twarogu i wypil sobie troche odzywki bialkowej i kime na 15 godzin? Apokalipsa, Czawaj - sogi poszly za sugerowanie alternatyw :) Zmieniony przez - ohayo w dniu 2007-12-04 22:12:45

[...] polecem wielonienasyconych Biniu dlaczego nie polecasz wielonienasyconych? ale ze czesto lapia sie, przy okazji, to trudno je wyelimionowac Z jakich produktów łapią się przy okazji? Moim zdaniem większośc produktów występujących w naszych dietach jest uboga w tłuszcze wielonienasycone. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-28 19:40:14

Trenuje Taekwondo WTF i kocham tą walkę I nie napisałam nagle że trenuje w hogo bo ten temat założyłam wcześniej niż udzieliłam tamtą odpowiedź I nigdy nigdzie nie napisałam że trenuje w innej federacji Jak widać twoje wnioski są błędne Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-25 18:37:25

Bonku nie wnioskuj nic z moich wypowiedzi jeśli mnie nie znasz. Bardzo lubię się kopać i lubię kopaninę- w dobrym znaczeniu tego słowa I każdy ma inny tok myślenia i wyciągania wniosków więc nie pisz że jak byś tak albo srak napisał to też bym to czy tamto wywnioskowała Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-25 18:54:30

TSE jest dobry i tani Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-16 20:29:44

[...] dopisze to tu. wiec tak pewien chlopak chce sprzedac mi 2 kg munster massa bo mowi ze kupil ale wyjezdza do angli i nie bierze ale na nich jest data waznosci do wrzesnia 2007 a ja chce wziasc wlasnie we wrzesniu czy moge ja brac czy juz bedzie po terminie waznosci?no i czy munster bedzie dobry czy lepiej wziasc cos innego?cena za 2 kg 50zl [...]

[...] korzyści.Równie dobrze możesz skomponować odpowiedni posiłek regeneracyjny i wtedy odżywka jest Ci zbędna.Moim zdaniem ma jednak przewagę w postaci szybkiego wchłaniania,dzięki czemu możesz stosunkowo szybko zjeść kolejny posiłek. Hator-między innymi.Resztę fotek też znajdziesz na forum. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-18 15:31:16

A Mutant Massa z PVL po jakiej cenie smiga ? I ok kupie tego stacka do tego gianierka czy bialko i cos jeszcze dorzucic ? Aha i co lepsze bialko w moim wypadku czy gainer ? Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2007-11-18 16:00:10

Trzeba jeszcze wziac pod uwage, ze to prawdziwy kozak... Soryy nie moglem wytrzymac Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2007-04-23 11:03:33

mnie Kanar zabronił jazdy na ręcznym... chyba zazdrosny, albo coś... Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2007-04-30 17:28:18

jakieś sugestie? robić całe ciało na każdym treningu? czy podzieliś na 2 i jechać obwodowym? odświeżam Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-01-29 10:48:14

[...] Twój zerowy staż dyskwalifikuje Cię z dyskusji z vtserafinem. A tak nawiasem mówiąc Vale Tudo to nie sztuka walki, tylko formuła. Ale uczą tam jak na MMA, czyli trening przekrojowy już Ci to pisałem w innym poście ale nie dociera. BJJ jest zawarte w nauce rzekomego Vale Tudo. Dajcie mu bolda Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-20 19:26:26

[...] tudo" np. Judo? W klubie valetudo prawdopodobnie jest nauczana walka w kazdej plaszczyznie (parter, obalenia, stójka). Zakładając że nauczają tam Muay thai, zapasów i bjj to Judo przydałoby się jedynie do nauki obaleń w BJJ na zawody. W przeciwnym wypadku jest poprostu niepotrzebne. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-23 20:21:28

CP rano KO przed treningiem bcaa 5-10g przed i po treningu glutamina 5-10g rano, po treningu i przed snem na suplach się nie zatłuścisz.Jak dieta w miarę ok to będzie dobrze. w NT możesz dać jednego stack'a albo dwa, zależy czy chcesz mieć dłuższy czy krótszy cykl. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 09:50:21

nie eor, po prostu przybiliśy pione. mogłem inaczje napisać że spotkałem chorego na grype kumpla, na jedno by wyszło. mam lipa tak czy siak? Wy też tak macie? pozdrowionka EDYT: ZAPOMNIAŁĘM ZAPYTAĆ: mietka do jakich anabolików zaliczymy? do tych obniżacych czy poprawiajacych odporność? Zmieniony przez - anek17 w dniu 2007-02-03 22:38:04

ja bym zrobił redukcje... masz trochę fatu, potem masa :) oczywiście 50% sukcesu to dieta... samymi ćwiczeniami to nic nie zdziałasz... Ala łapa... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-09-08 13:15:19

Under podszywajacy sie pod Organon Bylo kilka opini ze ich wynalazki klepia jak nalezy chociaz lepiej zainwestwoac w pewniejsze saa a w ogole za doping sie lapiesz i nie znasz dzialania srodka ? Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-24 13:10:30