2007

Coleman tez twierdzi, ze nie bierze i to taka sama prawda. Nie ma czegos takiego jak kulturystyka bez koksu. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2007-08-19 11:16:55

[...] za checi ale mysle, ze nie skorzystam z twoich metod treningowych;) nadal prosze o ocene planu ....co zmienic usunac edytowac Odnosnie treningu biceps triceps pomyslalem dzis by moze pomieszac cwiczenia miedzy soba. Kiedys czytalem, ze to dobre rozwiaznie gdy sie robi te dwie partie razem. Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-10-29 19:07:17

[...] pomieszac? czy zmienic na inne? czytalem gdzies o supreseriach ale juz nie pamietam a teraz jestem zmordowany i jes pozno poszukam i poczytam jutro... biliwiget noo bede musial cos pomyslec nad drazkiem ale poki co musze zastapic czyms innym malysz soga juz dalem biliwiget aa masz sog;) Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-10-30 18:23:50

[...] treningu robilem 5 seri czyli na tydzien 10 serii i w ciagu pierwszych 3 miesiecy zwiekszylem sile w wyciskaniu ponad 20 kg i nie zdarzyl sie miesiac nawet pozniej zebym nie poszedl mniej niz 5 kg.Przemysl to i sam wyciagnij wnioski bo chyba juz powinienes wiedziec co zrobic ze swoim planem. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-08 20:25:14

Gregor a jak ustawilbys dawki podobnie jak infamous. Elite niedlugo nie bedzie wirtualny ale trzeba go dopracowac Kumpel juz sie grzeje i nie moze doczekac Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-06-17 14:11:45

w 2 filmiku jest wypasiona nuta ,widze ze lubisz colemana ogladac Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-14 20:33:39

oho.. widze że tylko pełnoprawni mogą dawać sogi :D no nic.. mam nadzieje że podziękowania wystarczą:D pzdr :) P.S.. sorry że są dwie odpowiedzi pod sobą ale nie wiem gdzie tu sie je usuwa ;P a zapomniałem że mozna edytować ;] Zmieniony przez - crociet w dniu 2007-10-24 17:11:25

.. "takim" dozywotniego bana jak ktos mogl Ci cos takiego zrobic Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-17 21:52:53

odnosnie zambona to orginalny zambon bedzie mial rowne ampy rownej wielkosci. poziom proszku powinien takze byc na rownym poziomie, moze minimalne roznice jak juz. to nie sustanon organon egipt Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-05-05 02:36:00

jemu chodzilo o to niemickie, zamotaliscie tamto niby chinskie prawdopodobnie gdzies w skandynawii robione bylo ale glowy nie dam, brian jest chyba z finlandii i tez to bil, tak mi sie skojarzylo Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-08 20:53:55

[...] ilość białka w diecie! Do autora idz do dermatologa, niech Ci powie co to jest. Ważne, żebyś wiedział z czym masz doczynienia dokładnie. Dodatkowo, niech Ci pomaga swoimi sposobami. Nie pytaj się go o dietę, bo jest duża szansa, że Ci powie żle. Sam poszukaj badań, bardziej fachowych opracowań. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-07 10:43:22

Optimum Rulez jednak - gdyby nie ta cena w UE. Ono Powinno kosztowac max 150 zł. no o 8% dali dupy. Kiedyś pewna firma zrobiła jeszcze lepiej Izolat miał miał 35% białka, A koncetrat 25% I już wiadomo czemu to takie smaczne. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-05-19 19:57:32

. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-07 21:21:56

Kolejna aktualizacja, spójrzcie na pierwszą stronę. Jqak widać rozpiska nabiera już powoli 'rumieńców' No i mamy tam tego Pana:

no wlasnie nie doczytal wiec zapytal.. napiszcie mu edit choc nie wiem czy dostrzeze a co do tematu to greg to pipa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-10 03:46:27

Ten wynik na cooperze miałem jesienią 2007. A jeziorko obiegałem tą wiosną w ogólnopolskiej akcji Polska biega i wtedy wyciągnąłem jakieś 80-90% moich sił. Ogólnie chciałbym jakiś dokładny plan z tymi dystansami i czasem, jak zwiększać dystanse żebym na następny dzień nie był padnięty itp. Streching wyeliminuje zakwasy?

poczytaj charakterystyke SAA i sam oceń jeśli musisz ale saa nie są obojętne dla organizmu , mocno go tyrają Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-06-08 00:21:11

[...] jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak moje zapotrzebowanie to jakies 2200-2400 mój zestaw ćwiczeń wziąłem z tego forum wygląda on tak RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl I + rower min 30 min dziennie Dietę mam od niedawna wiec ciężko ja nazwać dieta 1 opcj na sniadanie platki musle +owsiane + kukurydziane+200 mil mleka [...]

gratulacje! Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-01-29 16:32:49

Dzieki, ja jestem po stronie Predatorow. Wiecie jaki maja kolor krwi?? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-29 19:42:04