2007

tak jak susik: Boruc, Kaźmierczak, Saganowski Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-11 08:56:21

a moze to objawy cukrzycy??? chorej trzustki itp itd ????czekaj na odp innych ale moim zdaniem udaj sie do lekarza PS moze poprostu jesz zamało i organizm chce Ci to w jakis sposob uswiadomic ??? Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-12-29 23:39:40

[...] moze nieprzejsc wyobraz sobie taką sytuacje kolega czoje sie słabo stoji na swiatłach nagle ma omdlenie upada na jezdnie w, w tym samym czasie nadjezdza pedzący autobus !!!!! wiadomo czarny scenariusz jednak bardzo realny szczegolnie w zime kiedy zimno zrobi swoje dlatego idz do lekarza!!!!!!! Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-12-30 10:08:40

no teraz weszła fota, cos sie sypie forum Zmieniony przez - zaborek w dniu 2007-12-24 18:27:45

łapy extra ! brzuch troche duzy sog Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-03 14:17:40

[...] obciążeniem w 2-4 seriach po 8-10 ruchów w każdej. Bardzo wskazane są ciosy bokserskie (zwłaszcza lewy i prawy prosty) wykonywane bardzo szybko. Tyle porady z przed 45 lat, sądzę że do dzisiaj aktualne, odpowiedzcie czy je kiedykolwiek w swoim treningu stosowaliście i z jakimi rezultatami. Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-08-16 22:45:47

ale jak wiecie co to za muzyka to jesteście super ^^ w dwóch filmikach ją znalazłem: 1. http://www.youtube.com/watch?v=6ywCRGp91po - zapowiedź KSW 15.09.2007 2. http://www.youtube.com/watch?v=GJOOw4b36qw - KSW, jak wychodzi Piotr Bagiński, od 2:05

Zacytuje słowa Sooo, które powiedział do Jajanoska gdy ten też odświeżył ten temat z 2004>2007 "co za ku**a kretyn." Więc Esplosivo nie jesteś sam

MASSPower ...kope czasu Cie Tu nie widzialem mysle ze nie tylko Ja pozdro. Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-23 19:35:43

12,5 zloty za strzala w porownaniu do UC 8 zl :] Ale chyba juz wezme tego Hubei'a. Mam nadzieje ze klepie lepiej niz UC Zmieniony przez - rev84 w dniu 2007-08-24 00:24:56

[...] tyle ile jest konieczne. Teraz już aparaty mają filtry i nie ma takiego promieniowana żeby to było szkodliwe dla zdrowia (jak np. w czasach PRL ). Technika poszła do przod i zdjecie RTG robione na nowoczesnym sprzecie nie niesie ze sobą praktycznie żadnych skutkow szkodliwych dla zdrowia... Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-01-30 22:13:47

[...] wygladal na poczatku.Ale 2 lata cwiczen i 105 w klacie przy 186 to chyba jakis zart i lapa 38 ??? A patrzac na foty to klatka jest doslownie tragiczna jak na 2 lata !!!!!!! Góra klatki po prostu nie istnieje u kolegi.jedyne co jest okej moim zdaniem to poziom BF i plecy od strony estetycznej. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-30 22:09:06

[...] najlepszą są węglowodany, bo dekstroza nie najlepsza" no comment. dekstroza jest weglowodanem do autora: skoro nie stac cie na diete to jak stac cie na suple?? I 4 miesiące to nieco za mało. Ale jak juz musisz to mozesz wziac mono z Megabola, lub universala EDIT: i skozystaj z szukajki Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-08-05 12:49:48

znam bardziej tradycyjne sposoby... ten jest dla mnie czyms nowym, jak sie nazywa ten trening ?? ma on jakas swoja wąłsna nazwe ?? mozesz powiedziec z checia sie dokształce zdr. edit: no chyba ze Ty cały czas masz na mysli HST ??? to wtedy wszsytko jasne ... :D Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-17 00:54:19

[...] i daj na łydki wspięcia na palcach. (Barki) -Arnoldki 12/10/10/8 -Unoszenie hantli bokiem ku górze 12/10/10/8 -Unoszenie hantli bokiem ku górze w opadzie tułowia 12/10/10/8 Może być od biedy. Za mało ino dałeś dobrze jak wkleił byś ostatni trening to wiadomo wtedy jak można kombinować. pozdro Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-07 20:43:02

do autora - rozpisz swój trening na nogi, bo z tego co przeczytalem wydaje mi sie że robisz 2 wersje martwego przy treningu nóg ? Zmieniony przez - tunder w dniu 2007-10-28 16:03:49

Miejsce III. Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-09 12:04:38

Diety nie ma ale niedlugo bedzie a jaki plan waszym zdaniem byl by dla mnie dobry zebym sie poszezyl i lapy duzo urosly obwod lapy 38,5cm bo juz sam nie wiem ;/ jak cwicze planem na mase 3 razy w tyg. tez nic nie przychodzi cwicze codziennie tez zle to juz nie wiem. Prosze o dobry plan Zmieniony przez - boldi w dniu 2007-08-04 16:07:45

[...] w dni nietreningowe podobną iloscia piersi z kurczecia. Twarog chudy zapodaje tylko w dni treningowe na noc, jako ostatni posiłek (150g). Do tego w nietreningowe sledziki i codziennie tunczyk (wiem wiem badziewo ). Ale na tyle poki co mnie stac. czasm na niedzielny obiadek zapodam wołowinke Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-22 10:03:43

A dlaczego ? Zostawiłbym rozpiske Czawaja po trzy ćwiczenia na większe partie po 2 ćwiczenia na małe(biceps triceps) nogi plecy mogą być nawet 4 ale jak wrzucisz rozpiske to zobaczymy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-12 20:05:47