2007

[...] powtórzeń # Wyciskanie „francuskie” sztangi w leżeniu 2 serie x 10 powtórzeń Dodatkowo # „Brzuszki” - skłony tułowia 2 serie x 10 powtórzeń # Trening aerobowy 20 minut PONIEDZIAŁEK niską intensywnością Zmieniony przez - KamaRa w dniu 2007-10-21 22:58:18 Zmieniony przez - KamaRa w dniu 2007-10-21 23:10:27

[...] 4 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Przed Treningiem - 9,5 Grama CP + 1 kaps HMB Po Treningu - 9,5 Grama CP + 1 kaps HMB ta druga opcja jest lepsza Dzień Nietreningowy: Rano - 9,5 Gram CP + 1 kaps HMB Po Południu - 1 kaps HMB + 3 Kapsy Mono (tego mono niekoniecznie musisz brac) Na Noc - 1 kaps HMB Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 22:58:12

[...] zasada jest prosta nie probowales to nie ******l Premium ma dobre suple... zycze duzo zdrowka i dobranoc a za pajaca powinien byc ban !!!!!!(nie zycze sobie) "zauwazyles pod lupą mniejszy katabolizm miesni? " - i wszystko jasne Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-21 22:54:30 Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-21 23:01:29

[...] Dodam jeszcze że autor tego postu kłamał na pierwszej stronie - gdyby ćwiczył z kolegą co trenuje w klubie od 6 lat to by się o to nie pytał, bo kolega na pewno by mu pokazal co i jak - jeśli ktoś tego nie zobaczył .... PS. licze na tego maila Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-21 23:00:08 Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-21 23:10:09

[...] 6 weidera) A aktualnie jakies 3 tyg na laweczce. Bylbym wdzieczny gdyby ktos napisal mi ta rozpiske :) I prosze nie pisac "uzyj opcji szukaj" Szukalem i nie znalazlem. Chcialbym rozpiske dopasowana do mojego profilu, a nie cwiczyc na cwiczeniach dla goscia ktory ma 190 cm .. Z gory dziekuje : ) Zmieniony przez - oskar55 w dniu 2007-10-21 23:08:17

34% bf 36bic??? testosteron????? chlopie rusz dupe a nie za hormony sie lapiesz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-10-21 23:15:02

ja tam sie po efce dobrze czuje nawet w saunie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-10-21 23:17:07

TELETUBIŚ PEDAŁ ! wraca do gry ! szkoda troche z PiS'em było śmiesznie .. te gafy , te pomyłki , skandale.. fajne 2 lata... http://www.youtube.com/watch?v=CmYVq2QK1zg&mode=related&search= Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-10-21 23:20:11

chcesz miec zbanowane konto? odpowiedz, a działam nie ma tu czasu na dyskusje skoro jest ona jałowa pozdrawiam ps.konto nie zostanie usuniete, bo nie ma takiej mozliwosci, zostanie zablokowane, i nie napiszesz z niego juz ani jednego posta Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-10-21 23:20:50

. Zmieniony przez - everr w dniu 2007-10-21 23:22:13

nie bo jestem na offie a poczatki nie byly latwe bez polewy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-21 23:27:44

[...] napil sie wody i jak zwykle chcial beknac i sku...n sie zrzygal na lawke do wyciskania!!!!!tak zaskoczyl tym wszystkich i taki byl odor ze wszyscy cwiczacy od razu stamtad uciekli..hahaha kurde koles wyjechal do irlandii rok temu a podejrzewam ze tam dlugo jeszcze beda go wspominac.. Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2007-10-21 23:31:47

[...] dzieciak czyta taki post.. typu autor i dowiaduje się że w Taekwondo to się tylko kopią. A uważam że jeśli mówicie że ITF odpuszcza ręce to śmiało możecie powiedzieć to o KK. (nie bierzmy pod uwage jakiś dziwnych szkół) Tak na prawdę myśle że ani KK ani ITF nie ma łap na niskim poziomie. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2007-10-21 23:38:28

o matti widze ze niebedzie sexu,co ty ostatnio taki władczy sie robisz chyba juz ci tesc do głowy bije Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-21 23:46:28

Po co ci kretka teraz ?? odpowiednio się odżywiaj i podniesiesz swoją kondycję.Myślisz że po krecie będziesz biegał jak zawodowy sprinter ?? Zmieniony przez - Damuros w dniu 2007-10-21 23:50:58

Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-21 23:51:26

Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-21 23:59:22

zrobie to politycznie jak mowisz samuraj tobie tez by sie przydalo jakies ruchanie na rozluznienie bo zabardzo ponapinany jestes Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-22 00:01:59

Dziekuje za odpowiedz , z żoładkiem nie mam najmniejszych problemów wiec naczczo jak piszesz bedzie hp . mam jeszcze pytanie jak podzialic grupy miesnowe do tego cyklu ? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-10-22 19:27:29 Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-10-22 19:30:38

nieprawda, swastyka może być w obie strony a zazwyczaj jest skierowana właśnie w prawo poza tym ten znak ma wiele znaczeń a niestety kojarzy się go tylko z jednym poczytaj trochę o swastyce to mi przyznasz rację Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2007-10-22 00:06:42