2007

tight lub jak dude Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-04-09 20:02:08

Gregor mam nadzieje, ze jak juz 4 przeprowadzka dobiegnie konca.. bo rozumiem, ze na razie jest jeszcze w toku to nie zapomnisz o tutejszym Dopingu, szkoda byloby gdyby Cie zabraklo Edit: bo moznaby rzec, ze jestes jego ikona Hulk, kiedy ja krotko nie potrafie Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-09 19:52:53

[...] TRENINGÓW/Cwiczeń i wszytkiego co ZWIĄZANE Z TRENINGIEM. Suplementacja i dieta to 2 osobne działy. Złe samopoczucie, itp... może być wynikiem złej diety. Wypadałoby również robić rozgrzewkę. Co do rozstępów to dużo osób poleca maść z mocznika. Użyj wyszukiwarki. I pisz mniej i na temat Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-09 19:48:12

DZIEŃ VIII - 9.IV.2007 Trening : 15A 1. Wyciskanie sztangi w skosie 38 kg x15, 50 kg x15, 63 kg x11 2. Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu 42 kg x15, 56 kg x15, 70 kg x15 (ostatnio - 60 x15) 3. Unoszenie bokiem + wyciskanie tych samych hantli (seria łączona) 8 kg x15, 10 kg x15, 13 kg x13 (bokiem zaliczone, wycisk nie) 4. Młotki 9 kg x15, 12 kg [...]

Pepo no wyglada to konkretnie bardzo bardzo , spory postep a jednak niby "tylko" 1,5 kg Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-04-09 19:34:15

[...] glupoty wypisuje, jeszcze ze niby czytal tam kilka moich postow. Gdy ja w tym dziale w ogole sie nie wypowiadam Wiec sie pod****ilem. Edit: timo ten filmik co wkleiles, takie rzeczy laskom sie zdarzaja nawet podczas zwyklego ***ania, ***** sie zapowietrza Ale to to hardcore troche hehe. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-09 19:29:52

Bardzo ladne wyniki... ladna lapa, plecy tez dobrze wygladaja. 2 fotka swietna. Klatka troszke gorzej i slabo brzuch widac. Tak to wg. mnie wyglada. Jka na 6 miesiecy jest super. Pozdrawiam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-04-09 19:32:46

Łukasz wysłałeś mi wiadomość na [email protected] ? :) bo coś nie doszło jeszcze :) pozdro Tomek Zmieniony przez - sztanga.eu w dniu 2007-04-09 19:39:20

nie, takie tez nie istnieje Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-09 19:15:37

[...] 7 Posiłek Serek twarogowy chudy 100g/ok Śmietana 20g/zbędna, możesz dać jogurt naturalny Ogórek 250g/ok B=22 T=3,1 W=14,5 Kcal=161,8 :/ chyba mało Razem: B= 254,6 T= 106,52 W= 672,25 nie za dużo? Kcal= 4695,66 O ku*** to juz na pewno za duzo Wprowadż teraz poprawki i powinno być ok Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-09 19:10:11

[...] Przeczytanie tego wszystkiego trochę mi zajęło-i prawdę mówiąc, mam mętlik w głowie-za dużo materiału na jeden raz. Nie chcę wywoływać draki-więc coś więcej napiszę jutro, już "na chłodno", po przemyśleniu argumentów obu stron. Ponawiam jednak prośbę o kulturę wypowiedzi. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-09 19:10:56

[...] konta jakie ma i jakie moze miec mr wallace mr wallace2 mr wallaceX <x = zbiór liczb od 3 do plus nieskonczonosci> łoles loles łoleś jeszcze jakies? ================= motyw drugi: 2007-04-08 09:40:13 kto: banan14_88 kogo: evils_toy blokada: 1 2007-04-08 10:09:41 kto: MaTEO kogo: evils_toy blokada: 0 nieladnie - w swieta banowac ziomala

[...] nie starczy bo na cykl potrzebne sa 2 puszki) wiec wiesz juz ze szukasz kreatyny patrzac na twoje potrzeby mysle ze dobrym wyborem bedzie stała suplementacja kreatyną (nie potrzebujesz kopa energi tylko stałego podwyzszenia wytrzymalosci i siły) kup najtanszy monohydrat i bierz 0.03g na kg Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-09 18:57:59

[...] a w te tygodnie co dociskania zrób rozpietki 3x12 3. Jak uda mi sie wkoncu zamiesic filmik to mialbym prosbe zebys go skomentowal wiem jakie bledy popelnilem ale chce poznac fachowa opinie Ocenie 4. Dzis udalo mi sie nie krawedziowac caly czas sie z tym pilnowalem wg Twojej rady. ekstra Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-04-09 18:54:00

nie da sie zamienic tluszczu na miesnie. takie zjawisko po prostu nie istnieje Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-09 18:49:51

nie no ten filmik dobry, a te rekawiczki i gwizdki poezja poprostu juz niedlugo w sklepach beda takie zestawy http://www.maxior.pl/?p=index&id=51070&0 tylko ze dla wixiarzy, w sklad zestawu beda wchodzic rekawiczki, gwizdek, kamizelka odblaskowa i odkurzacz Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-09 18:46:14

Soczewki kontaktowe dobiera się indywidualnie dla każdego w zależności od wady oczu.Ja też mam dwie różne wady na oczach i kupuje jedną soczewkę inną a drugą innąwięc jak masz wadę -1 i -2.5 i tak Ci okulista kazał kupić to takie noś. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-09 18:39:13

no dobra chlopaki http://olkens.jest.in/ chyba nie musze mowic co z tym zrobic?? EDIT: bez przyjemnych wpisow prosze Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-09 18:29:50

[...] ?? 3. Jak uda mi sie wkoncu zamiesic filmik to mialbym prosbe zebys go skomentowal wiem jakie bledy popelnilem ale chce poznac fachowa opinie 4. Dzis udalo mi sie nie krawedziowac caly czas sie z tym pilnowalem wg Twojej rady. btw 3309568/9405273 bytes @ 4 kb/se jeszcze dulugo zanim wejdzie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-09 18:22:05

Sam tez wybieram to co mi pasuje z wielu gatunkow muzy.Nie ograniczam sie do jednego. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-09 18:10:00