2007

no to robisz cykl z krety np, wtedy latwiej wracasz do formy i szybciej niz na samym zarciu aha, i nie zrozum ze nie mozesz zrobic sily czy masy, jesli kiedys miales cykl na czyms. poprostu jest trudniej, no i kusi swiadomosc ze na cyklu jest latwiej. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-05 13:15:26

stala dawka tez jest okej.a coz tym odblokiem ? : > Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-10-22 21:58:48

Dodaje kilka fotek.. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-17 22:13:52

[...] kogoś do wystawienia opinii a wtedy zlicze"głosy" i wybiorę :) Co do typu budowy.. owszem nogi żadko trenuje..lecz chce to zmienić od 27 pażdziernika kiedy to przejde na trening 4x w tyg. pon wt czw pt i będę miał czas na wszystkie partie. Dzięki za wszelkie odpowiedzi. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-17 23:15:20

[...] jakas kreatyna) w zaleznosci ile moglbym na to wydać kasy. jaka kwota? do tego obow. wit-min np multiple sport OLIMP... i w zasadzie wsztyko, wiecej nie trzeba nie pisze tu o gainerach czy proteinach bo w domysle traktuje twoją dietę za wsytarczajacą by dostarczyć potrzebną ilość B/WW/T Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-17 23:18:59

[...] i to: http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_2x_Olimp_Chela%2DMag_30_kapsu%C5%82ek_%2B_Olimp_Chela%2DMag_30_kapsu%C5%82ek_GRATIS_%21%21%21-opis1608.html witaminki dostane ze Stormem .. co Wy na to ? do tego dieta na 4+ (ocena taka xDD ) Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-18 15:33:09

[...] duży wystarczy na cały cykl z pewnościa? 3. Ktoś mi wkręcił , ze jak sie konsumuje OMEGA 3 (tluszcz rybi ) to pozniej smierdzi sie rybą. Czy jest to prawda ? ;] Już 29 pażdziernika rozpoczne Test. Mam nadzieje, że będę opisywal dokladnie i przejrzyscie. do "zobacznia " :) Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-22 20:30:59

Odpowiedz jest tutaj: http://www.sfd.pl/czy_mo%C5%BCna_jednocze%C5%9Bnie_budowa%C4%87_mase_mi%C4%99sniow%C4%85_i_palic_tkanke_tluszczow%C4%85_-t315677.html Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-06-29 15:57:35

[...] http://www.psy.fsu.edu/faculty/hull/DA&5HT_pdf.pdf i wypowiedz ambroziaka http://www.sfd.pl/5-HTP_Slawomir_A_-t56632.html po godzinie od przyjecia zawsze czuje dziwny ucisk w glowie caly czas w tym samym miejscu. czasami nawet troche poboli ale to chwile takie moje odczucie po kilku dniach. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-30 20:46:27

[...] hantlami 14/14/14 Biceps: Uginanie ze sztanga stojac 5x10-14 Uginanie z hantlami stojaci 4x10-14 daj uchwyt młotkowy lub supinację jak ktoś chce coś poprawić na lepsze to zapraszam :), proszę unikać ćwiczeń przy których trzeba uzywać jakichkolwiek maszyn. same wolne cięzary plus dla Ciebie Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-02-10 23:49:47

[...] tez wykrokiem i tak na zmiane. I jeszcze ostatnie, nie jestem pewien, czy tazoo czy ktos inny pisal kiedys, ze najpierw robi sie plyometryke, bo miesnie nie sa jeszcze zmeczone i wtedy pracuja na 100%, a potem cwiczenia silowe. Wiec napiszcie jeszcze jaka jest kolejnosci i wszystko. pozdr. Zmieniony przez - Stromile w dniu 2007-04-12 08:54:59

Najpierw siłowe a potem plyo, a jeszcze lepiej rozdzielic na osobne dni jeszcze. Jak juz Janu wspomniał zrob sobie poprostu trening tazoo Cwiczen na moc ze sztanga wcale nie jest tak mało ale tazoo to uwzglednil. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-04-12 22:00:01

Tylko taki temat, że jak zamówię to miesiąc czekam za nolvą i clomidem.. a powinienem powoli zacząć odblok (3tygodnie po ostatnim strzale omy).. Po prostu popełniłem błąd bo się wcześniej nie zaopatrzyłem.. :( Chyba pójdę wkręcać ściemy do apteki.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-08-30 11:35:59

[...] Wiem, że na forum jest mnóstwo o Nolvie, ale znaleźć nie mogę jak brać Nolvę PO CYKLU!! Proszę o pomoc, to dane: Przez miesiąc (od 01.07 do 09.08) wziąłem 100 Argentyńskiej metki + 5strzałów Omki. Chcę się odblokować i mam do dyspozycji 60 tabletek Nolvadexu 10mg ZROBIĘ COŚ Z TYM?? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-08-30 16:54:16

nie ma czegos takiego jak cykl na gainerze mozesz trenowac brzuch Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-21 18:59:17

[...] cp to zrob cykl masowy i treninuj normlanie kazdy miesnien. Po tym cyklu masowym zrob redukcje. wtedy zmodyfikujesz diecie i bardziej bedziesz sie przykladał do brzucha. Brzuch mozesz ciwczyc albo po treningu albo o jakies stalej porze dnia. W sumie nie ma roznicy jesli chodzi o te posilki. Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-23 14:26:05

[...] po treningu ryz bialy 100g piers z kury 200g B-49.7 T-3.3 W-78.9 547 KCAL //warzywa!! kolacja twarog tlusty 250g (slabszego niegdzie nie moge dopasc ) :( mleko 1.5% 250g B-52.75 T-29 W-21.25 562.5 KCAL //co to znaczy nie moge slabszego dostac ? bez jaj. juz lepiej light(ew. poltlusty) + oliwa Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-12 14:20:56

eeeeee tyle jakie masz zapotrzebowanie bo ja wrozka nie jestem... Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-12 15:12:29

o stary ale ty wcinasz tego żarcia dla mnie to na 2 dni ale mniejsza o to... wywal mleko przed snem... nie wierzę, że nie możesz znaleść chudego twarogu... Napewno jest tylko myslisz, że jest za suchy lub niedobry... Kup chudego i rozbełtaj z niewielką ilością mleka i styka. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-04-16 11:54:16

fotki sprzetu NAPED LG NIE JEST SPRZEDAZ Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-06 20:37:49