2007

Czyli co - lepiej walnąć dekę przez to że pewny towar ?? Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-05-21 02:00:08

a bił ktoś boldenona ukrainskiego Eurochemlabs ??boldoject jakie opinie ? Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-05-21 09:53:26

[...] ten pierwiastek. Natomiast za poprawne wchłanianie żelaza odpowiedzialna jest witamina C. A co do hematokrytu to masz poziom obniżony czy podwyzszony? Zapytaj w dziale zdrowie tam są osoby, które napewno lepiej Cie poinformują Poczytaj o diecie w niedokrwistości, napewno woele Ci to wyjaśni Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-03-27 22:08:17

[...] porzadny trening na silce,jutro robie nogi po 2 miesiecznej przerwie, zaczynam od 70kg po 2 miesiacach chce wrocic do formy,czyli dojsc do 110kg w przysiadzie.dalem nawet diete do oceny na forum i powiedzieli ze ok,czyli pelny profesjonalizm jest:) a wy jak teraz trenujecie,jak wasze postepy?:) Zmieniony przez - 4mario w dniu 2007-04-16 16:26:26

[...] (martwy ciag na prostych nogach czy przysiady i wlep jeszcze raz). A i co wazne. Na duze partie robisz 3s na mniejsze po 2s a ilosc powtorzen 10-12 z tym ze czysto technicznie nie na chama do bolu z narzutami itd. Tylko czysto technicznie i z lekkim zapasem sil nie do upadlego. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-16 16:14:01

do samoobrony chyba najlepsze będzie jj.. ja trenuje kyokushin i bardzo mi sie to podoba :)) wiec możesz spróbować a z tego co sie orientuje to kk i oyama są praktycznie takie same:)co do aikido nie mam zadnego zdania:P a najlepiej to idź do każdej szkółki na parę treningów i sam zobaczysz:) Zmieniony przez - NetSkill w dniu 2007-08-13 11:52:43

ja cwicze kyokushin... i to nie prawda ze stawia sie tylko na sile fizyczna.. bo duzy nacisk kladziony jest tez na technike i szybkosc.. wazna jest wytrzymalosc:) ja ogolnie bardzo polecam kyokushin, a z tego co kojarze to nas jakos nie mecza cwiczeniami fizycznymi... Zmieniony przez - NetSkill w dniu 2007-08-13 19:45:02

Siła i wytrzymałość są bardzo ważne W każdym stylu tak naprawdę, i rozwinięcie ich na pewno nie zaszkodzi. A w dobrej sekcji KK na pewno będzie nacisk i na technikę i szybkość. Ale plusem JJ jest oczywiscie wszechstronność. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-08-13 19:52:59

Dziękuję za wyczerpującą i trafną wypowiedź... W sumie czego się spodziewać po bjjowcu... Zmieniony przez - Soból_KCH w dniu 2007-08-19 20:31:23

Pompki na kościach na odpowiednio miękkim podłożu na początek mogą być jak najbardziej, ale po ścianach to może spróbuj głową. Widzę, że jesteś zdeterminowany aby być twardym, proponuje tsunami. Tylko ubezpiecz sie bo to konkretny styl Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-20 00:31:55

Słabo czytałeś. Dla początkujących dzielony trening się nie nadaje. Zacznij od treningu całego ciała i lepiej nie więcej niz 3 razy w tygodniu... PS: Który to juz post zakładasz? Nie można wszystkiego w jednym?! Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-19 20:32:06

dobrze Bartek, dziękuję za pomoc, poczytałem trochę o FBW i najbardziej odpowiada mi chyba ten http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ , co o nim sądzisz ?. pozdro

[...] się za konkretny trening masowy i są efekty :) W/g mnie Twój trening jest troche za ciężki, po takiej przerwie powinno się na nowo zaadoptować mięśnie do wysiłku potem naprawde lepiej wszystko "wchodzi" Suple białkowe jako uzupełnienie diety ok, kretka zdecydowanie za wcześnie... Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-17 11:51:08

[...] sztangielek w góre 8*3s podciąganie sztangi do brody 8*3s Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 8*3s + kaptury 3s max nie wiecej niz po 20-25p brakuje mi tak że brzucha dodaj 3 cwiczenia na karzdą sesje treningowa najlepiej okresl sobi czasowo ich wykonywanie i wiekszaj skrupulatnie Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2007-07-29 13:57:59

[...] płatki owsiane. Garsc zalewasz goraca woda i czekasz az napęcznieją... potem idziesz do kabiny/wanny i w czasie mycia sie smarujesz. Możesz dodać miodu czy inne bajery. co do fluidu to sie zastanów. Trzeba umiec go nakładać i moze wyglądać on nienaturalnie a w tedy kumple cie zbesztają Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2007-09-04 22:58:15

[...] i etopiryny, jak wróciłem po miesiącu z niemiec to go nie poznałem, pytam się mamy co to za bydle u sąsiadów się zadomowiło a ona na to że to Heniu, strach pomyśleć co by się stało gdyby Heniowi się hajs nie skończył i do tego zestawu dorzucił testosterol i gainera 737 sory za dubel Zmieniony przez - Razor17 w dniu 2007-08-03 18:31:57

damiank2 odsprzedam Ci sam mam domową produkcje nie drogo sprzedaje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-04 11:27:02

ja slyszalem ze ten dietanabol wyzej to tylko na Mozambijczykow dziala takze nie polecam europejczykom Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-04 19:44:28

juz dzisiaj zzucilem 5 kilo fatu i nabralem 2,5 miecha na lawce + 5kilo dietanabol jest w proszku tabsach i strzalach... Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-08-06 19:56:06

Właśnie wpadła w moje ręce paczuszka z unichemu. Jeszcze ciepła. Prosto z fabryki. To podobno nowa seria. Jak co to @ Sory za jakość ale to tylko telefon Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2007-08-10 22:19:22