2007

[...] tyg. również nie ma większych wątpliwości. Przy dawce 10 g na dzień przez dłuższy czas nie ma już takiej gwarancji, że wszystko będzie ok. Badano większe dawki, nie było negatywnych skutków, mimo to potrzebne są dalsze badania przy dawkach 10 g dzień. Ale ja nie zalecam 10 g na dzień, bo i po co Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-07 10:19:55

[...] rzodkiewka 20gram:) cla 2 łobiod 2 cyc 150 gram orzechy włoskie 50 gram kapucha pekińska 50 gram olio 20 gram bo to będzie sałątka:) do tego omega 3 2 tabsy i 2 tabsy CLA jajeczko 2 sztuki tuna 90 gram pomodore 50 gram cla z greeeeeeen tea ostatni posiłek twarog chudy 100 gram Zmieniony przez - Bugi_BoY w dniu 2007-01-07 10:48:53

j/w też miałem to napisać ;] Zmieniony przez - danono w dniu 2007-01-07 11:06:59

Vegeta, dzieki za linka, zaraz wbijam grac :D.! Ogladalem dbz chyba z 3 razy w telewizji, gimnazjum, liceum, teraz mam na plytkach dvd cala serie dbz i 60 odcinkow DB! YEAH! Kutfa non-stop mi pisze, ze serwer off-line ;-( Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-07 12:08:52

Limanka. Zmieniony przez - SnOrK w dniu 2007-01-07 11:57:12

Poczytaj ten krótki teścik, może coś się Tobie przyda. http://www.sfd.pl/Redukcja_z_suplami_OLIMP-t261069.html Na drugiej stronie masz przykładową rozpiskę na TSE+tussi. Zmieniony przez - kurak666 w dniu 2007-01-07 11:56:40

[...] miske doslownie jak dresiarz ktory pochodzil miesiac na silke i rownie dobrze ja sie moge posmiac z Ciebie bo mimo 11 cm wiecej wzrostu mam mniej w pasie a w lapie 4 centy wiecej ,wiec daj sobie na luz bo nie lubie kiedy cwaniacy zaczepiaja slabszych no offense pozdro i milych zakupow Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-07 12:09:46

[...] jeszcze nigdy nie bawil sie ze spalaczami to mysle ze na poczatek wystarczy Aha Karnityne i TSE juz mam wiec prosze niech jeszcze ktos doradzi jak to dawkowac narazie tylko zostalo zasugerowane zeby razem to polaczyc Czekam na dalsze wypowiedzi narazie dzieki Pzdr Nikt nie ma pomysłu ??? Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-01-07 20:29:47

[...] proste. Zaczynałem od prawie 90-tki w pasie więc wiesz... A wlasnie zaraz naniose poprawki w profilu... Jak będzie chciał to wyślę... jak nie to nie... . Jak się obrazi to trudno. A białka i tak nie dostaniesz. Gdybyś nie mieszkał na drugim końcu Polski to bym Cie zaprosił na szejka... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-07 12:26:02

jezeli cykl na samym tcm, to dt: 2x5g, dnt: 5g bedzie ok, ew. rowniez 2 porcje, druga w godznach treningu miedzy posilkami. swoja droga, biotech=sredni tcm... Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-07 12:31:57

[...] 20 minutach nogi odmawiają poszłuszeństa, więc przeszedłem na szybki chód. 5 minut szybkiego chodu i później znowu bieg. Tak dobiegłem do 32 minut i tyle, padlem prawie Very Happy. Masakryczne uczucie. Normalnie biegalem po 45 minut, a dzisiaj, nie moglem po prostu. Czy Efka ma aż tak duży wpływ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-07 19:41:34

co jest celem cyklu jaki staz bla bla bla... napisz cos wiecej Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-07 12:49:45

. Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-01-07 13:00:20

[...] już dzisiaj:) czy się uda nie wiem?? zobaczymy:) relacja o 16!!!!! wpierw wyrównanie 111 a potem coś więcej spróbujemy:) a więc tak filmik wrzucam na google video kurde znowu ciemno wyszło, przy 115 jak się bede kładł to planuje jakieś lepsze oświetlenie. mam zamiar dzis jeszcze spróbować! Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-07 20:29:10

jak masz braki w diecie to kup cos do uzupelnienia bialko/gainer białko nie powoduje trwalszych efektów po kreatynie ma tylko uzupełniac braki w diecie bez której nie masz co brac kreatyny aminokwasy odpusc nie wierz w to co piszą na opakowaniach Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-01-07 13:33:28

mi sie 3 podoba ale napisz cos o sobie Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-07 13:42:09

[...] niedługo będą pewnie tematy: dlaczego mam takie straszne obtarcia na stopach od tatami? albo: dlaczego mnie łokieć boli po dźwigni? jak już ktoś wspomniał, bez bólu się po prostu nie obejdzie. ból jest nieodłączną częscią treningu i trzeba się do niego przyzwyczaić. im szybciej, tym lepiej. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-07 15:26:39

[...] wejdera badz abs (brzuch zawsze lepiej na koniec) -bierznia Nawiazujac do twojego 1 posta w temacie - nie masz z czego zrzucac 5 kg mozesz na wadze nawet przytyc, mięsnie sporo waza lepiej liczyc %bf w organizmie niz wchodzic na wage i liczyc kg ...mam nadzieje że chociaz troche pomogłem Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2007-01-07 14:01:08

gregor to fajny gosc Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-01-29 12:52:34

tcm to cząsteczka kwasu jabłkowego sprężona z kreatyną. niektóre firmy, żeby zaoszczędzić mieszają te dwa składniki razem kwas jabłkowy to koszt kilka zł/kg Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-01-07 15:00:36