2007

Ale kijowa pogoda wiatr i wogle AAAAAAA Edit: ZApomniałem dać LINKA http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-20 14:58:39

Polak i w dodatku żyd ale dla mnie to ******lenie o szopenie portal o2.pl traktuję jak Fakt albo Super Express Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-20 15:00:14

[...] pamietam kto) 2,5-3 godziny przed trenigniem Normlany posilek bialko+tluszcz+wegle na 30 minut przed treningiem odzywka bialkowa. Od razu po trenignu carbo, 45 minut po treningu potreniongowy. Takie tam... Ma się bilans dnia zgadzać i dbać najbardziej masz o posilki okolotreningowe... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-20 15:08:32

Właśnie zainstalowałem Offica 2007 przesada outlook hehe

Om z apteki zawszę pewny będzie, chociaż na Ukrainie różne rzeczy się dzieją. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-20 15:14:50

albo może zastosować trening z priorytetem na biceps i klatkę tak jak pisał filar53 ;) tylko że on opisywał 4 dniowy ale jakoś by sie ułożyło w 3 dni ;).. ok, narazie spadam na trening wpadnę tu pod wieczór i mam nadzieje że znajdę tu kilka propozycji:)) pozdro - co nikt nie pomoże? :( Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-04-20 22:51:06

Nie tak się umawialiśmy. Zresztą jak chcesz sprawdzić, jak Ci w tym nie pomogę? Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-20 15:20:59

ja jem 3g wegli i ladnie idzie i nie puchne... zresztą nie chcę się kłócić na ten temat... każdy ma swoje zdanie Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-20 15:42:26

Chłopie daruj sobie małe słabe cykle, jakieś mostki itp. Zrób zamiast 5 małych, 2 duże cykle, o wiele lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro. Edit: Nie trzeba kombinować i walić 10 środków na raz. Wystarczą dwa, ewentualnie 3 w odpowiednich dawkach na tym etapie zaawansowania. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-20 15:45:44

[...] u ciebie: "Ściąganie drążka wyc. górnego- NA LUZIE - 3 SERIE" - no to na luzie z powolnym opuszczaniem . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ MIMO ZE JUZ KONIEC TESTU TO ZROBIE JESZCZE POROWNANIE SILY NA PIERWSZYM I OSTATNIM TRENINGU 5-10-15. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-20 16:04:45

a metylo slodkie jak meta ? Jak ktos ma to bym prosil o fote piguly oxy z uni. Zmieniony przez - Baderas w dniu 2007-04-20 16:11:21

no to Ci u gory napisalem ze chlopaki z dzialu pomoga a podalem tylko podstawowe informacje , z ktorymi poradzilby sobie kazy ... edytowac po to zeby wszystko bylo razem , a nie kilka stron jednego usera Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-20 16:34:29

dubel Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-04-20 16:49:32

[...] trawię wtedy takiego pisania , to moge Ci dac banika na otrzezwienie (ojj tak zły moderator, któremu sie nie chce dyskutowac) i po problemie , prawda? "a teksty na necie typu "masz cos do mojego kolegi" " zły cytat kolego o policyjnym nicku amator jaki post o mnie? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-20 17:03:22

Zmieniony przez - martens83 w dniu 2007-04-20 17:15:08

raczej sobie ułóż tą dietę... zdrowe tłuszcze (orzechy,oliwki,oliwa z oliwek) mniej węglowodanów no chyba, że potreningowe... i dobre białko Prócz a6w zacznij biegać średnie i długie dystanse. Weider troszeczkę albo wogóle nie wpływa na dolne partie brzucha. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-04-20 17:10:32

Dobry patent Ps: Oddaj Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-04-20 17:20:29

[...] kreatynie czy staku , zarzuce jeszcze raz thyro i zrobie na nim miesiąć wycinki ,będą już dobre upały więc myśle że może być nieźle..ale tak jak już pisałem najpierw OSTROŻNY cykl na kreatynie.. Dzięki wszystkim za odwiedzanie mojego tematu, za rady , za uwagi i za wszystko.. pozdrawiam !!! Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-20 17:41:04

co to ****a CBŚ Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-20 17:52:03

Halo zyje jeszcze ktoś ?? Edit: Właśnie obejrzałem Ghost Rider'a ale głupi FILM Wykonanie tego filmu jest tragiczne eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-21 02:26:45