2007

[...] macie jakieś inne pomysły na dobrego gainera możecie również napisać... Chodzi mi o Gainera w przedziale około 200 zł - 30 porcji ,białko około 15-25 g /100 g ale właśnie z dużą ilością dodatków i sprawdzonego ... Macie coś ciekawego ? Oczywiście może być tańszy :P Ale chodzi mi że do 200 zł Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-09-08 12:57:57

u mnie kg 17zł activita/olimb/bx pyza ty masz sklep? Zmieniony przez - YANAS w dniu 2007-09-08 13:06:04

arginine mozesz sobie dawkowac w 2 porcjach w dzien T : 2kaps przed treningiem (np. razem z shockiem) i 2 przed snem w dni wolne od treningu tylko przed snem o-3 jak napisalem 2-3 razy (po 1kaps) zma apteczne: 1-2 zincas FORTE (wystarczy 1) + 4-6 filomag Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 12:59:09

ja bym zrobił redukcje... masz trochę fatu, potem masa :) oczywiście 50% sukcesu to dieta... samymi ćwiczeniami to nic nie zdziałasz... Ala łapa... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-09-08 13:15:19

[...] przypraw do smaku i jest bardzo dobre + do tego jakieś mięsko. Ja tak robię bo mi jest twygodnie ale można jeszcze kuraka z tymi warzywkami wymieszać i tak szamać jak kto lubi. wychodzi cała patelnia warzyw wystarczy na 3-4 posiłki.Ale to zależy od wielkoście opakowania,musisz eksperymentować. Zmieniony przez - Rafał_88 w dniu 2007-09-08 13:19:17

[...] od cw.), nie szarzuj z obciazeniem, poczatkowo rob wiecej powt. i utrzymuj ich zapas; z czasem dodawaj i rob bardziej na maksa. Wszystko poprawnie technicznie i sam, bez powt. wymuszonych! Poza tym, radzilbym zamienic piatek ze sroda. No i cwiczyc brzuch 1x w tyg. bez dodatkowego obciazenia. Zmieniony przez - premium w dniu 2007-09-08 13:21:51

masakra z tymi cenami dobrze że przynajmiej suple kreatynowe nie idą w górę Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-09-08 13:27:53

[...] zadna konkurencja nie siej zamętu, modem tu nie jesteś by pisać co jest do kasacji co do fasta, sam nie zamawialem wiec nie pomoge za to kupuje mi obecnie kumpel z niego suple ale mieszka w usa, i potem jego znajomi mi przywoza do kraju ;) heh w koncu bede mial troche czystej leucynki ;] Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 13:30:12

[...] twardo ugotowanemi, na to nalać znowu warstwę sztamu, a gdy to wszystko stanie dobrze, wlać dopiero wymieszany sztam z nóżkami. I teraz jedz to żeliwo z tego codziennie codziennie to rób i jedz nie opłacalne i wogóle bezsensowne Nie chce mi sie juz nic wiecej pisac temat uwazam za zamkniety Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 13:50:04

Płacisz więcej - kupujesz jakość zwlaszcza kupujac dymatiza, albo sports one'a. ostrowia to dobre bialko. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-09-08 13:56:18

[...] nóżek oddzielić mięso od reszty I suplementy mozna na kilka dni ją zastąpić Jak sie zrobi taką galaretę to spokojnie starczy dla jednej osoby na tydzień jeśli ktos chce zeby to było bardziej wartościowe to moze dodac do tego pierś z kurczaka i takie coś można jeść jako posiłek potreningowy Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-09-08 14:08:45

w HMBolonie masz kreatynę, więc poczekaj. W dziale testowym masz topic podwieszony z relacją ze stosowania tego supla Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-09-08 14:24:34

Chyba wezme HP. Jak myślicie co lepiej sprawdzi się przed treningiem Animal Pump czy HP ? P.S Musze się pochwalić animala miałem za 160 zł Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-09-08 14:26:17

[...] razem znajdzie się ktoś życzliwy i podzieli się swoimi uwagami, a zarazem skomentuje moje. Proszę wziąć poprawkę na to, ze dysponuję następującym sprzętem: - ławka regulowana - sztanga - modlitewnik - hantle - drążek - podłoga Pozdrawiam. Zmieniony przez - thomason w dniu 2007-09-08 14:30:42 Zmieniony przez - thomason w dniu 2007-09-08 14:31:13

juz jarze, a Tobie jak tam idzie? grube miliony na koncie? grasz cos na dzis? Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-08 14:31:44 Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-08 14:32:43

[...] to białko w sensie np. wpc to wpc, a białko pszeniczne to pszeniczne. Natomiast odżywka białkowa nie jest równa drugiej odżywce białkowej. Ostrowia WPC to dobre białko, ale odżywka z niej średnia :/ Płacisz więcej - kupujesz jakość, płacisz mniej - badziewie. Cena nie zawsze idzie z jakością Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-09-08 14:38:44

Rzecz Jasna że do salcesonu choć sam czasem go jem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 14:39:31

siemka Leo dupe tez ogol ja sobie ide zrobic pelling Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-08 14:45:42

No nie nie podwyży sie IG jakbys poddał to obróbce termicznej to wtedy tak a tak wogóle to duzo roboty z tym i czy by to bylo smaczne ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 15:00:04

[...] therapy, ostrowia cykl bedzie trwal 7 tygodni nastepnie 2 tygodnie przerwy i cykl ze Stormem czy mam zmieniac trening?? czy 2 tygodnie kapletnej regeneracji wystarcza?? Jsli mam zmienic po tych 2 tygodniach plan to jak ma on wygladac?? Prosze o pomoc i z gory dziekuje za cenne wskazówki... Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2007-09-08 17:03:18