2007

wszystko fajnie i pięknie, tylko rozpiętki angażują zewnętrzne rejony klatki a nie środkowe. srodkowe jedynie poprzez izometryczne napinanie w koncowej fazie ruchu przy stykaniu (jednak stykanie to błąd). pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-09 07:31:50

Co do wagi to racja napewno przerobilas tluszczyk na miesnie(a miesnie sa ciezsze) wiec sie nie martw a moze ci gestosc poszla pamietaj jednak ze nie wazne ile wazysz, wazne jak wygladasz. Powodzenia i pamietaj by dozyc do wymarzonej sylwetki a nie jakiejs cyferki na wadze... Zmieniony przez - ostryziom w dniu 2007-02-14 22:18:01

Wiek:16lat Wzrost:178cm Waga:67-69kg Staż:Pół roku jak dotąd był trening ogólnorozwojowy 3x w tygodniu wszystkie partie mięśni. Diety narazie brak ale powinna powstać w przeciągu tygodnia Zmieniony przez - Madnes w dniu 2007-01-18 00:51:45

[...] 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy chociaz ze czuje sie dobrze to i tak moga one przyczyniac sie w organizmie do wyrzutu insuliny? tu jest taka jazda, jak m. in. z białym ryżem. mimo wysokiego ig są to węgle złożone, czyli małe stopniowe skoki. pozdrawiam Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-08-11 17:03:57

To są zalecenia profilaktyczne przeciw chorobom układu sercowo-naczyniowego przy diecie wysokowęglowodanowej, w której tłuszcz stanowi energetycznie ok 30% wszystkich kalorii, a low oznacza do 10% wszystkich kalorii lub 33% tłuszczów. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-08-12 13:53:25

hahah nie widzicie daty a pozatym autor tematu juz tu nie zaglada ps.POLKOW nie odswiezaj starych tematow bo bana wkoncu dostaniesz...bo to nie pierwszy temat ktory odswiezasz!!!! Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-02-15 15:58:09

niezłe potwory na tych fotach oczywiscie nie mowie o kobitach ... chociaz napewno niezle sie prezentuja na zywo sog za foty pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-22 18:18:15

Dzieki eOr wiem ze bardzo sympatyczna mam To moze i my sobie przybijemy piatke Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-04-22 20:11:39

wymiotles wszystko rzadko czegokolwiek zazdroszcze, ale foty z dorianem to nie przezyje SOG 4 U chlopaku Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-22 23:40:10

rowniez bylem z kaizenem wkrotce wrzucimy nasze fotki laska ze stoiska Nature Best rzadzila wg. mnie najseksowniejsza hosstesa FIBO 2007 (zolta bluzeczka/kowbojka) Pozdro GÓRAL

hubby coleman 57? dawno i nie prawda ;D btw super foty Marcin Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-04-23 08:00:37

Mariusz_1979 Ale poważnie, kurde a my wszyscy myśleliśmy ze to na czysto Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-04-23 13:22:31

Dobrnelam do konca uff. Niektore kobiety wygladaja jakby cos stosowaly ,jakas kreatyne od ruskich podejrzewam Panowie przeogromni.Dla mnie to juz za duzo miesni. edit:Grzesiu bardzo ladnie sie prezentujesz przy tych panach.Roznicy nie widac Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-04-24 01:23:10

Fajne fotki. Grzesiek i Marcin po SOGU edit: Już dawalem w tym dziale. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-04-24 08:06:38

. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-05-09 20:01:54

Efekt końcowy Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2007-08-15 21:48:11

no z.a.j.e.b.i.s.c.i.e snick tylko nie wiem czy wozek nie jest pod zbyt duzym katem oczywiscie sog P.S. nie chcialbys sprzedacz troche hantli??? Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-08-15 21:53:45

za***ista siłka dużo pracy w nią włożyłeś...tylko gratulować...Pozdrawiam Zmieniony przez - DRINK w dniu 2007-08-30 22:23:21

[...] również zastosować suspinację, tzn. zaczynasz trzymając hantle jak do wyciskania, a potem kończysz mając palce skierowane do siebie. Wprowadz do twojego treningu OBOWIĄZKOWO rozpiętki i SKOS. Po więcej zapraszam do TRENINGU i odsyłam do artykułów WODYNA i Krzycha666 (z serii Godzilla atakuje ). Zmieniony przez - Elvy w dniu 2007-02-20 22:29:47

w profilu (klikasz na zdjecie w avatarze) a co do tamtego 'sposobu' - wiesz organizm mlody, a poza tym ja z natury sie dosc latwo rozciagam, wiec to raczej nie bylo trudne ani specjalnie intensywne. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-04-27 17:07:00