2007

[...] duze znaczenie. Aha, i moze poczytaj arty do ktorych linki wkleilem (jesli nie czytales oczywiscie). Szczegolnie Wodyn promuje takie "zwyciezko wojownicze" nastawienie. (Mam zasade "wiekszym nie doradzam" i dlatego odsylam Cie do artow napisanych przez wiekszych od Ciebie ). Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-07 23:17:19

[...] każdy koks ma sajdy ,nie ma perfekt środka.Mi na winku ********la kosmicznie cisnienie do wartości 180/100.Prestarium średnio pomaga. Co do dawki ,jesli ma byc mega bezpiecznie to poczytaj post e-lite On tam rozpisuje 10mg wina z rana z cell pumpem .Kuracja bobaskowa a efekty mogą byc fajne. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-07 23:14:11

[...] ze wypilem 40gr Whisky z woda pzed kolacja.mysle ze mi to wybaczycie ;) Na focie sniadanie czyli posilek przedtreningowy i owa szklaneczka whisky;)Jutro mam pare rzeczy do zalatwienia i oczywiscie trening Triceps biceps. 125gr ryzu i 150 wolowiny w sosie jogurtowym Szklaneczka na apetyt Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-06-07 23:10:49

te co ja kupuje chyba są dwu jajkowe a tak wygląda pulpit Rothena jak ktoś byłby ciekawy Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-07 23:09:40

filet z uda? ****a musze poszukać ,bo płacic 16 zł za filet z piersi to przesada. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-07 23:06:35

lepiej odłóż pieniazki na kolejny cykl. na no boosterach nie urosniesz . apokalipsa - eh, drugi Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-06-07 23:03:14

Kiwi jest spoko Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-07 23:00:39

[...] a wieczorem same białko. Kolega napisał Ci TWARÓG. Sam lubię na kolację wsiamać twarożek z truskawkami np. pycha :) Ale to fakt co napisał apokalipsa przy takiej masie to bez problemu można dostarczyć odpowiednią ilość białka dla organizmu w diecie. Jakbyś ważył 100kg miałbyś większy problem. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-07 23:01:49

ripahza tu pisałeś że nitrox nie działa wagóle na Ciebie http://www.sfd.pl/MEGABOL_Nitrox-t300511.html a teraz niby działa?? jak to jest? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-06-07 22:53:43

mis00 - problem w tym ze ta 9 i dwie kreski byly na odcietym skraju opakowania :) i juz ich nie ma :) Niefortunnie otworzyłem opakowanie od strony kodu kreskowego i sie "obciachał". Trudno Dziekuje i pozdrawiam Maarcell Zmieniony przez - Maarcell w dniu 2007-06-07 22:54:07

[...] , a poza tym jestem z siebie ogólnie zadowolony bo wyglądam jak osoby które sa starsze i ćwiczą dłużej ... Dla Ciebie też sog < jak moge > a i mam pyatnie te plecy mnie troche bola i czy moge z wziąku z tym jutro je ćwiczyć? sa to zakwasy a nie pozrywane włókna < raczej na pewno > Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2007-06-07 23:03:08

GOTOWE Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-07 22:55:54 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-26 21:48:53

a skonczyles juz jesc metke ? EDIT: dla niezorientowanych napisze ze autor juz prosil o rady w dopingu.. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-07 22:45:28

DOkladnie platki OWSIANE jako pierwszy posilek to standard Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-07 22:41:40

w sumie napisałes ze miejsca w kraju... ale zagraniczne sa super polecam Paname jako miejsce wakacji / powaznie / Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-07 22:43:22

[...] w wąskim uchwycie 4 x 6-8 Wyciskanie francuskie z czola (nachwyt) 4 x 8-10 Prostowanie ramion na wyciągu jednorącz (sznur) 3 x 10-12 Bardzo bym prosił o wyrażenie swoich opini w sprawie treningu, sposobu sumplementacji oraz diety z powodu mojego małego stazu. PZdr Prosze jeszcze nie pisac. Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-07 22:40:54

[...] - Label claim 78.0 grams/100g Optimum Nutrition 72.1 grams/100g USN Whey Protein 71.2 grams/100g EAS MyoPro Whey 70.7 grams/100g MRM Metabolic Whey 68.5 grams/100g Met-rx Supreme Whey 65.8 grams/100g wiecej informacji jest w temacie "Wyniki badań zawartości białek z USA" ;) Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-06-07 22:32:35

dubel Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-07 22:27:56

[...] miejsce na to nakreslę ci ja - zacznij od ułożenia takiej by było po równo b/t/w -wszystkiego w przedziale około 2,5g. na kg. masy ciała- i rozłoz to równomierniej jesli chodzi o kalorie, węgle w przewadze w godzinach wcześniejszych, białko późniejszych, tłuszcz właściwie na równym poziomie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-07 22:30:27

[...] A ze uprawiam troche sportu, to nie poglebialo sie to tak bardzo. Uprawiam kosza, pilke nozna, siatkowke i ping-ponga. Zle sporty na plecy ? Akurat mnie sie wydaje, ze po nich czuje sie jakby lepiej. Czasem pobiegam. I dobrze nie jest.. A jeszcze jedno: czemu plywanie na brzuchu jest lepsze ? Zmieniony przez - vidus w dniu 2007-06-07 22:25:59