2007

HMB i BCAA to moje typy aaa no w wersji ekono - bialko i poprawny trening silowy (90% cwiczacych trenuje w moim odczuciu suboptymalnie :D) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-02-25 14:43:52

numer 94 jestem Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-25 14:47:21

Celtic jest juz mistrzem, Borucowi potrzebna jest większa dawka adrenaliny, jak narazie doświadcza jej głównie w LM i w Reprezentacji. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-25 14:48:14

kurva forum dziala wolno... te pijawki wbijaja tylko zeby dorwac walki!! Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-02-25 14:53:46

wiedziałem że on coś kręci Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-02-25 15:05:15

W dzień treningowy: CARBO BIALKO WW-0.8g/kg masy ciała B-0.4g/kg masy Pochlone 75g CARBO 30g bialka Po treningu odrazu Carbo a 15 minut potem białeczko i 30 minut potem posiłek Czy to samo zrobić po 1 h jeździe na rowerku w dni nie treningowe czy raczej nie ma sensu? Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 15:16:56

[...] naskórek, to typowe objawy. Nie chodz teraz na solarium, odczekaj 2-3 tyg aż naskórek się zregeneruje (możesz zastosować peeling pod prysznic i dobrze nawilżaj skórę po kąpieli) i wtedy na solce max 6-8 minut na lampach 160 Watt by się przyzwyczaić, żadnego opalania w tubach czy na turbo-łóżkach. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-25 15:23:56

[...] oczywiście przy dobrym treningu ?? ps ok to spoko dzięki biniu a thermo speefd extreme jak przyjmować tak jak zaleca producent ?? bo ja nie mam duż do spalania bo mam ładne mięśnie tylko chce sobie mięśnie jeszcze bardziej wyokrąglić i wyrzeźbić na tym mi zalezy no i tak z 5kg zrzucić Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-02-25 15:34:14

[...] jest w stanie mi to zapewnic. - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali FA Vitargo proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Chce sprubowac tego co pija mistrzowie,Ronnie zachwala Vitargo wiec ja tez pragne tego sprubowac.Ronnie mowi ze to bardzo dobry produkt,az strach sie nie zgodzic. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-25 15:36:19

nie no 1 h to sie znadzie...a i jeszcze o jednej rzeczy zapomnialem....we wtorek i piatek mam basen....... Zmieniony przez - suchy_t w dniu 2007-02-25 19:50:22

mi dziewczyna zmierzyła bo chciała wiedzieć ile w sobie cm ma Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-25 15:53:42

Właśnie dostałem maila zwrotnego. Wysłałem na zły adres zamiast kulturysta poszło nba kulturystyka Już powinno dojść, na wszelki wypadek wyslę powiadomkę Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-25 16:17:35

[...] nie jest to aż tak dobry wybór jak dobre wyciskanie wojskowe. Na biceps już lepiej robić podciąganie w podchwycie niż ćwiczenia ze sztangą. Na triceps można wykonywać pompki w zwisie, ale francuz też się bardzo ładnie nada - i tak robisz wyciskania, więc triceps obrywa w każdy dzień tygodnia. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-02-25 16:30:20

[...] opinie ze mozna trafic taniej .na miesiac minimum 3 blistry zeby wyszlo prawie 4 gr dziennie co daje 37,50 natomiast co do dzialania sa ruzne opinie moja jest pozytywna ale to jest tylko i wylacznie moja opinia najtaniej dieta redukcyjna odpowiedni trening mnostwo aerobow i wytrwalosc powodzenia Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-25 17:03:52

[...] przedramie: uginanie nadgarstkow nachwytem 4 serie 15-12 powt. uginanie nadgarstkow podchytem 4 serie 15-12 powt. Brzuch:hmm wiec tak robilem 6 weidera, lecz nie dokonoczylem. Teraz robie co drugi dzien 200 brzuszkow. chce zebyscie ocenili i poprawili moj plan...z gory wielkie dzieki :) pzdr. Zmieniony przez - olszunio w dniu 2007-02-25 17:22:57

Zastąpić przysiady jakimś gównem na maszynach? Co wy pieprzycie? Wystarczy zmniejszyć obciążenia i po sprawie! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-02-25 17:19:30

jeszcze 23 sogi do znawcy Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-25 17:26:37

smalczyk labadziarko ty moja joke Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 17:37:17

nie ma ze wolniej ok gym wierze Ci Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-25 17:43:10

beter dawalismy sobie sogi juz?, mozemy sobie pomoc wzajemnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 17:45:36