2007

jeśli przykładowo w posiłku wychodzi Tobie 20-25g białka, a powinno być więcej to kup Uni-Liver Universal'a. Łykniesz z 4-5tabletek i po sprawie. Nie jest drogie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-06 13:03:06

[...] zabije. Ostrowia jest dobra biorac pod uwage stosunek cena/jakos ale jesli siano nie gra roli to o niebo lepsze sa napewno Prolongatum czy Olimp WPC 100%. Aha i porcie odzywki to w zaleznosci tez do tego ile wazysz bo moze bledem bylo napisanie prze zemnie tych dawek nie znam twojej wagi:D Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-06 13:12:24

Bana zlapalem w Strongman od Czorci za spam w temacie o smierci Marunde. Poprostu bylo to moje niedopaczenie ale trzeba za to odczekac :D A tutaj taki bonus Jak zwykle nie udalo mi sie zlapac szerokosci barkow :/ Zmieniony przez - Georgu2 w dniu 2007-08-06 13:15:51

[...] dla hemoglobiny ( zwieksza jej objetosc czyli moze tRanspoRtowac wiecej tlenu a wiecej tlenu to efektywniejsza regeneracja a efektywniejsza regeneracja to oRganizm zdolny do wiekszego wysiłku na kolejnym treningu)a i zapomniałbym zawieRa Rowniez HoRmon wzRostu :D pozdRawiam :D ObeRschleisien :D Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-06 13:16:19

gdzie bo nie pamietam znajdz mi bo sie starzeje przez to gh co z tego ze nic nie widac ale fota jest lepsze to niz ******lenie o szopenie 5 stron seewy poka cycki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-06 13:36:28

1. 1999 r. 2. Dominator 3. 25 mm 4. 1975 r. 5. bieg na 100 m z obciązeniem na plecach(myślę,że jakieś 75 kg,może trochę wiecej). ew.śpiewanie(Pudzian by wygrał,bo fajnie śpiewa)-tej odpowiedzi nie bierzcie na powaznie. Zmieniony przez - Gangsta89 w dniu 2007-08-06 13:37:16

dubel... Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-08-06 13:41:41

http://www.apteka-leki.com/go/_info/?id=9447 Dobre to? Na tradzik na twarzy. pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-08-06 13:47:57

b-50 super bic... rozmiar zwieksz...nie ma lekko, idzie powoli, tym bardziej ze teraz tylko dietka bez rzadnego sprzetu, aha i nie łapa a miejsce na bicpes Zmieniony przez - kult w dniu 2007-08-06 13:52:37

[...] to proponowałbym go zjeśc na 2-3 godzinki przed pójściem spać. Jeśli chodzi o Twoje ostatnie pytanie żródlem nasyconych kwasów tłuszczowych zamiast masła może byc ser półtłusty oraz mleko, pamiętaj jednak że ser oraz mleko są takze źródlem bialka oraz niewielkich ilości węglowoodanow. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-06 13:55:24

[...] wysuszajacych kremow i antybiotykow od lekarza. Definitywnie nawilzaj swoja skore, ewentualnie raz na tydzien zrob delikatny peeling z platkow owsianych masujac opuszkami palcow powierzchnie skory. Zel, o ktorym ci napisalam sama wyprobowalam, a stosuje go do tej pory - jest rewelacyjny. Zmieniony przez - Lou Salome w dniu 2007-08-06 14:11:56

[...] zeby wykonywac tak jak jest to napisane.to samo jest przy nogach.jak mam rozwiazac ten problem?zmienic jakos te cwiczenia?jak tak to na jakie lub jak? podajcie jakies zamienniki tak zebym mogl robic cwiczenia (chyba super serja sie to nazywa)na 1 stanowisku plan ktorym cwicze to ten powyzej. Zmieniony przez - 77qwert77 w dniu 2007-08-06 14:09:39

[...] sztanga leci szybciej w dol ... sam kiedys probowalem zrobic cos takiego tylko ze przysiad ... link do gry Masov'a http://www.insomnia.pl/%3D%3D%3D%3E%3BGra_SFD!%3C%3B%3D%3D%3D-t65682.html jak ktos znajdzie w tym temacie link do gry ( 2 pierwsze nie trybią ) to niech da znac pozdrawiam Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-08-06 14:26:07

[...] herbatka z bratka na 15 minut przed kazdym posilkiem (lub tabletki z wyciagniem z bratka - 6zl opakowanie) oraz witamina b i cynk w tabletkach (poprawia metabolizm, przyspiesza gojenie sie ran -naprawde rewelacyjny), pamietaj tylko, ze zazywajac cynk latem powinienes raczej unikac slonca. Zmieniony przez - Lou Salome w dniu 2007-08-06 14:33:05

gm3t lub GILLETTE FUSION Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-08-06 14:45:12

ale mu chodzi caly czas o tse seewy (domniemanie walka w nowym) Tearaz na allegro widzialem starego. Ale ciekawe jak z terminem przydatnosci Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-06 14:44:55

moze i tak ale bez przesady. Wiem ze kazdy ma inna genetyke i predyspozycje do tego sportu ale nie musisz mnie edukowac. Z czasem przyrosty sa coraz mniejsze to fakt. pozr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-06 15:02:12

[...] az pozniej sprobowalismy poprawic technike i bez obciazenia zaczelismy robic wolno i to bylo ciezsze niz szybko z talerzami na udach :P poizdrawiam ;) btw. jezeli mozesz to zapodaj swoj plan tygodniowy co kiedy cwiczysz i jakie cwiczenia :) Doker777 nie edukowalem Cie pisalem takze dla Avico ;) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-06 15:05:31

[...] powt. -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 14,12,10,8 powt. Piątek:KLATKA LEKKO(tzn.O 2-3 powtórzenia mniej w każdej serii niż w poniedziałek)i Łydki -WSPIĘCIA NA PALCE W STANIU:4 serie z maksymalną ilością powtórzeń -WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE:4 serie z maksymalną ilością powtórzeń Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-06 15:14:47

Dzięki; znalazłem już wszystko na tej stronie :). (Byłem kiedys na tej stronie ale chyba przeoczyłem te filmiki ;) ) Zmieniony przez - sseebbeekk w dniu 2007-08-06 15:27:09