2007

nie potrzebuje jakiejs wiekszej motywacji- trenując cięzko odpoczywam. Chociaż lepiej i to o wiele lepiej trenuje mi się przy cięzkiej muzyce tj disturbed, P.O.D, pantera itd. a co Łukaszu znudziła Ci sie już siłownia ? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 23:06:58

[...] Poza tym nigdy się nie nauczysz pisać planu treningowego jeśli nie będziesz próbował. Poczytaj jak ułożyć program treningowy, skup się i ułóż, przecież to nic trudnego. Chyba najprostsza rzecz w kulturystyce. Postaraj się, wierze w Ciebie . bic44 - śmiejesz się z jego wagi? Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-01-31 23:17:03

qrna ben nie mow, ze jeszcze jedno konto zalozyles i abona znow wykupiles? big ! mieszkam z nim, siedzi obok! nie moge odstawiac lip jakichs sie zobaczy co bedzi a z tym drugim wlasnie na gygy gadam osz lol Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-31 23:27:50

gratuluję przekroczenia bariery 2cyfrowych. popracuj nad techniką bo nie równo troche idzie. Koniu- na mnie wrażenia nie zrobisz takim czyms. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 23:28:33

[...] już nie jesteś w firmie a w sekcie. 2% ... ? oj szkoda ze Trec nie jest na forum .. prosze nie żartuj czasem u was widać przerost ambicji nad treścią. zajmicie sie małym łajnem jakie jest na allegro czy sklepach gdzie ceny są podobne do hurtowych, i potem piszcie jacy to wy wilecy jesteście. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-01-31 23:41:37

[...] się odłożą w postaci łuszczu, gdyż nie zostaną spalone. Do tego hamują wydzielanie hormonu wzrostu, dlatego przed snem bierze się białko serwatkowe, bo te akurat stymuluje jego wydzielanie. Do tego powinno się brać kazeinę, która chroni mięśnie na długi czas, ale nie po to, żeby fajniej było Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-02-01 00:20:39

Apok nie przeginaj. Nie jestem gówniarzem. Masz jakieś uwagi co do tego jak prowadze dział?Zgłoś skargę. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-02-01 00:29:14

[...] moge sie podciagnac jednoracz. Maszyny sa dobre na pozbycie sie miesni, hehe.. mozesz zrobic na nich bicka, triceps, klate.. ale w zyciu nie beda to KONKRETNE plecy. Skad wiec u mnie taka szerokosc? Cwiczenia izometryczne w porownaniu z tym co tam masz do dyspozycji po prostu wymiataja! pozdr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-01 02:40:29

[...] nie osiągnąłem, a nie że ktokolwiek inny i że to _MI_ sumienie nie pozwala go nazywać NIKIM, a że innym pozwala - no cóż... Zresztą jest mocna różnica między konstruktywną krytyką, a zwykłymi wyzwyskami. Pisanie, że ktoś jest nikim jest poniżej krytyki. Szkoda, że tego akurat nie zauważyłeś. Zmieniony przez - Africanus w dniu 2007-02-01 06:43:21

Ja wczesniej szamalem nestle musli naturalne ale...po sprobowaniu platkow owsianych zalanych wrzatkiem z lyzeczka miodu sie w nich zakochalem ! Kiedys tez szamalem dr. Oetkera na masie ale zdecydowanie lepsze owsiane!! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-01 08:55:14

Gonzo - wszystko ok, mam dosłownie identyczne i wszystko co powiedziałeś się zgadza - kruche i podjeżdżają wanilią . Masz fotke, którą wrzucałem do innego tematu. Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-01 08:56:23

[...] ze sprawnościa mozna sie cieszyc dlugo, przeciez u nas sa wykładowcy ktorzy nie sa pierwszej młodosci a są własciwie sprawniejsi niz co niektorzy mlodzi I to nie sa jakieś wyjątki od reguły.. to są ludzie ktorzy sie nie zaniedbali i nie zapomnieli jak wazny w życiu człowieka jest ruch Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-01 09:22:06

Nie wiem o który produkt dokładniej Ci chodzi? możesz kupić sobie jakąś mieszankę białek(serwatka, białka jaj, kazeina). Trening po posiłku też działa. Na czczo to raczej jedynie niskointensywne aeroby są ok. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-01 09:22:09

Eee tam komputerowe stringi- to pas cnoty przecie Slij foty to Ci za fee zrobie- hrhr majstersztyk robota co nie?? Thiago- fota bez nich jakby to powiedziec - bylaby zabyt odwazna. Big, big time. If u know what i mean Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-02-01 10:00:42

[...] mam problem bo największe obciążniki jakie tam wejdą to będa 5kilogramowe bo jakbym chciał zeby tam większe weszły to musiałbym to poszerzyć a wtedy to by wyszło bardzo duże i ręczka do ściskania byłaby za długa. ps. jak ktoś ma jakieś pomysły jak by to ulepszyć to niech wpisuje albo wkleja rysunki Zmieniony przez - kit w dniu 2007-02-01 10:34:40

[...] na ludzi od wielu lat. Nikt na niego nie narzeka. Porównujesz go z odżywką, która niedawno weszła na rynek i zaraz się "skończy" tak jak Gainer MCT. Nie wiem co takiego jest w Mega Massie, ale to coś działa, dlatego nie zastanawiaj się. Sam kupiłem na cykl sterydowy 14kg Mega Massa Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-02-01 10:26:36

Dobra to byloby na tyle. Mam nadzieje ze temat sie przyda. Przy okazji chcialbym podziekowac Pitt Bull'owi za pomoc w przerabianiu tabelek i niektorych fotek. Zapraszam do komentowania/oceniania/dyskusji. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-01 10:32:11

[...] zabezpieczenia, odrywane metki. W przymierzalni mają dużo czasu i nikt nie widzi. 5. ZRYWANIE METEK, WYJMOWANIE Z OPAKOWAŃ Jako wariacja powyższych, daje alibi, że kupione gdie indziej. Wyjmowanie z opakowań zmniejsza rozmiar przedmiotu. O usuwaniu zabezpieczeń nie wspominam, bo to czywiste. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-02-01 11:10:52

Dobrze jest. Twoja psina ma coś w sobie z piranii Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-01 11:24:05

Cudzoziemskiej brał mono kreatyny. Walił po 15g dziennie + łyżka stołowa glukozy do każdej porcji krety. Może i placebo zadziałało, ale zadziałało. Zrobił 15kg, z czego 13 zostało na stałe. Żryj glukozę dalej - tylko nie płacz jak cukrzycę złapiesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:23:17