2007

RSPAKO Na wszystkich witrynach wklejony kalendarz na 2007,był opatrzony dopiskiem że pochodzi ze strony Arka. Przynajmniej ja takie widziałem. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-12-31 15:49:10

Przyłączam się do życzeń!! A że temat w odżywianiu to: życze wam tak niezbędnych kilogramów mięcha a i utratu tłuszczu tam gdzie trzeba. niech diety w tym nowym 2007 roku wam sie dobrze bilansują... Hepiniujir mejts!!

Widziałem jego walke z Ologunem, masakra. Choi to jednak nie Giant Silva, Akebono, czy Zulu. Jeśli dalej będzie się rozwijał to stanie się za***iście niebezpiecznym zawodnikiem. Zmieniony przez - mistmare w dniu 2007-01-01 02:51:25

Szczesliwego roku 2007

ja mam takie na 2007 rok waga 72,5kg --> 77kg teraz maxy w sprzecie chce miec takie: siad 235kg --> 275kg wyciskanie 170kg --> 200kg ciąg 240 --> 290kg a co sobie bede załował (w sumie to siad i ciag pewnie byłby lepszy tylko złapalem kontuzje na tydzien przed maxami) w sumie realne jest 260 - 190 - 270 i to bardzo realne, ale [...]

Wszystkiego najlpeszego w nowym roku 2007 - żeby wam massa niespadła na sylwka I trzymajcie się ciepło "pakerzy", którzy spędzają sylwka z SFD ;p Bez zgonów mi tam ;p

<wzruszony> <płacze_ze_szczęścia> Wszystkiego najlepszego w Nowym, 2007 Roku! J.

Wszystkiego najlepszego, aby rok 2007 był lepszy od poprzedniego, pod każdym względem tego Wam i sobie życzę

no to Ci moge tylko zyczyc kaloryfera w 2007 roku! ~ do dzieła! musi sie udać! a jak!

[...] na bicach co zawsze cięzko było mi osiągnąć. Thx za pomoc NIE CIESZ SIE Z ZAKWASOW, BO TO JESZCZE NIE MOWI ZE COS UROSLO. TO ZE ZROBILES BICA PO BARACH TO JESZCZE NIC. NAJWAZNIEJSZE SA ODPOWIEDNIO DOBRANE CWICZENIA, ICH KOLEJNOSC I INTENSYWNOSC. A! i szczęśliwego nowego roku!!! NAWZAJEM. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-01 03:56:49

Mamy 2007 !!!

bamsik balentajsik http://www.smog.pl/wideo/6585/adriana_lima_-_bogini_wybiegu/3/ muzyczka to: Andain - Summer Calling Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-01 11:03:30

W sklepie sfd jeszcze tego nie ma, o ile dobrze szukam. W sklepie, ktory jest zaraz kolo mnie takze. Moze jutro cos sie ruszy? Sprobuje tego bialka, tylko gdzie je kupic... Cenowo naprawde fajnie to wyglada. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-01 11:02:53

WODYN robić w tym czasie jakies regeneracje?? Tzn do maja?? Bo ty napisales ze tylko wtedy tydzien przerwy jak nie wyrobie z cięzarem.. edit Refresh Zmieniony przez - Kamil999 w dniu 2007-01-01 16:05:34

[...] - tyle ze zamiast nitro bylo hp - ale to nie ma znaczenia+ lasnie mega capsy ka.. DT rano 2 kapsy KA przed treningiem hp(u cirebie nitro) po treningu 2 kapsy KA DNT rano hp(u ciebie nitro) w polowie dnia 2 kapsy KA rano hp ze zwgledu ze w dzien latwiej lyknac kapsy niz mieszac prochy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-01 13:25:23

No to NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM..!u mnie grooooby Sylwek oby nowy 2007 rok byl tak udany!

Ja tez wlansie wstalemAhhhhhhhhhhhhh udany Sylwek w 100%!!!!!! 2007:

Jak będziesz się stosował do takich zasad z damskiej prasy to z pewnością uzyskasz efekt o jaki Ci chodzi... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-01 13:57:55

Lasowiacze-rozdziewiczony ;) Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-01 14:17:52

[...] Zrobilem zdjecia parce jak sie ruchaja, kolesie jak nie mieli z czym zielska mieszac palili z herbata. Po 12 sie przebieralismy to wpadlem przebrany w ciuchy mojej mlodszej siostry. Nie liczac tego ze sie czyms strulem i zamulilem na 1h bylo bardzo fajnie. Tydzien regeneracji i za ciezki trening. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-01-01 14:22:07