2007

[...] samo, jeśli ktoś robi masę. Żeby masa rosła, potrzebna jest superkompensacja i nadbudowa mięśnia. A żeby to nastąpiło, potrzebna jest odpowiednia ilość mikrouszkodzeń. A to osiągane jest przez odpowiednią objętość. Za mała objętość = brak odpowiedneij ilości mikrouszkodzeń = brak przyrostów. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-10 21:15:09

miałam przypomnieć w tym temacie więc przypominam i z góry dziękuje za korekty i porady :) Zmieniony przez - Irenka3 w dniu 2007-10-26 17:39:01

WIEK: 26lat ....jeszcze STAż: 5-6lat może - totalna amatorka - od 2007 roku zaczynam tak jakby od nowa.......... Wymiary - z przed tygodnia - jutro sie pomierze jeszcze raz - moze akurat cos sie pozmieniało: ... i to bedzie nowość w moich testach - pomiar % fatu za pomoca tego przyrządu: i tych stron: [...]

witam mam pytanie odnosnie Twoich treningow co sie stalo ze zaczales uzywac tak malych ciezarow? np. 12x65kg na klatke czy to rozgrzewka? dal porownania w tescie z lipca 2007 brales 120x3 http://www.sfd.pl/TEST_%2D_CP%2BXP%2BNitrox_Teraphy%2BVenom_Hyperdrive_pods%2Estr%2E45-t333315-s45.html rosnij duzy

Ruhl Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-04 16:51:34

Szymon Łada 2007 i 2016 /SFD/2017/2/5/49437d8a6863425d9feb0ba4f23770f3.jpg

Dobromir Delev (2007 i 2017) /SFD/2017/11/11/dc9a77b643e54effafa5cd19a14231c4.jpg

poszukaj w netowych sklepach wpisz w google.pl matrix syntrax i wes aby tylko polskie strony pokazalo o ile dobrze pamietam cena: 159-195 czekoladowy smak jest drozszy Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-05 21:26:07

metabolic whey dostac mozesz teraz po 145 zl jak zechcesz to Ci link do sklepu moge podeslac Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-05 21:37:57

Ladny postep. Cwicz jedz i rosnij!! pozdrawiam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-03-30 20:08:38

[...] pojawił się taki oto artykuł: (cytuję za Wirtualną Polską http://sport.wp.pl/kat,1890,title,Polak-z-wyboru,wid,9405043,wiadomosc.html ) Polak z wyboru Przegląd Sportowy / 2007.11.17 09:29 W piłkarskiej reprezentacji Polski grał Nigeryjczyk Olisadebe. Mamy żużlowca z Norwegii Holtę i koszykarzy rodem z USA. Teraz pora na świetnego zapaśnika [...]

Bary mozesz dac z nogami a plery z bikiem. Od grudnia caly czas to samo? A plan troszke do ****y Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-08-07 20:45:25

już pisałem... proponuje Ci FBW 15 10 5. post Wodyna. wpisujesz w wyszukiwarce i wszystko masz... a zresztą... http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Zmieniony przez - Smokeee_ w dniu 2007-08-12 21:57:00

to bardziej zabawa,zresztą to poczatkujaca sekcja, traktuje to torche jak trening arobobowy. michail wiec jak dało by sie cos tu zrobic z tym planem,bardzo mi na tym zalerzy!!i te bicpesy u mnie masakara cienko :P Zmieniony przez - Gali3 w dniu 2007-04-30 15:37:49

[...] w miarę z sensem. W miarę-co nie znaczy, że zupełnie sensownie, gdyż siejesz propagandę. I to tanią. Poza tym-wypełnij profil. Najważniejsze są wiek i staż w sztukach walki(coś oprócz KM i otarcia się o C56?). Wskakuj, powinno dać Ci do myślenia: http://klub.chip.pl/mma/ultimate_systems.html Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-21 02:11:36

[...] poszczególnych zdań i śmiać się oddzielnie to powiem tylko tyle: używaj znaków interpunkcyjnych, kup jakiś słowniczek, albo powiedz kumplowi żeby Cię polskiego też nauczył. A ponadto takie pytanie: Kravki też uczyłeś się z kumplem? I oceniasz ją jako szitowaty combat? Jesteś lepszy od desti Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-27 12:04:06

A ******licie tu jest za***iście Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-27 22:45:59

[...] to jest?? Za niedlugo ite na RTG bo ocipi.... oszaleje kwa :[ Cały czas czuję dyskomfort, mam wrażenie że coś jest jakby poprzestawiane, sam nie moge sobie tego "ustawić" rozciągając sie na wszelkie sposoby. Podciągam sie min raz w tyg 12/10/8/8szeroko nachwyt + 8/8/8/8 podchwyt waski. Zmieniony przez - giegx w dniu 2007-11-30 01:19:53

[...] olimpijski w chodzie jest konsultantem szkoleniowym medalisty igrzysk, mistrzostw świata i Europy Hiszpana Francisco Fernandeza oraz szóstego zawodnika mistrzostw świata 2007 Irlandczyka Roberta Heffernana. Obaj chodziarze darzą się sympatią, bardzo często trenują razem, przeważnie w Polsce, ale - jak podkreślili na konferencji - w sierpniu w [...]

[...] do 17 kwietnia ani ona, ani Zarząd nic nie wiedzieli o kłopotach finansowych, ponieważ "jeszcze podczas ostatniego posiedzenia zarządu, które miało miejsce 11 grudnia 2007 roku sekretarz generalny zapewniał, iż stan finansów PZLA jest dobry". Zbigniew Pacelt z Ministerstwa Sportu komentuje to krótko: "Pani prezes zrzuca winę na [...]