2007

leszcze. i kto to mówi własnie wróciłem z treningu i wg mnie najbardziej udany trening ramion w moim krótkim życiu poważnie !! ps. postanowiłem ze nie będę koxem przynajmniej jeszcze z 2 miesiące Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 16:31:54

mysle ze 40 serii na klate i 30 na trica 2 razy dziennie styknie powt. miedzy 35-50 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-07-11 16:31:37

Wszedzie gdzie znajdziesz jak sie go bierze pisze codziennie i według mnie tak trzeba moze żeby podtrzymać pompe itp.Ja mówie jak bym brał codziennie :) zgadzam sie z przedmówcą o dokupieniu jakiejś kreatyny Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-11 16:34:16

nie widze sensu brania pumpa codziennie.ekonomiczniej bedzie jak dokupisz dobra kreatynke. gruby91 gadasz tak jakby pompa sie trzymala 24 godziny po lyknieciu porcji. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-07-11 16:43:54

[...] i czy zawiasy wytrzymaja zawiasy beda takie lub podobne http://www.awar.pl/index.php/pMenuId/6/pCatId/53/isess/14811814244694f54ec80f9/pDocId/53966/pCmd/1 jak macie jakies propozycje zeby ja zrobic tak zeby sie skladala to bede wdzieczny za porady a moze dac cos innego zamiast zawiasow? Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-11 17:36:46

[...] Pozdrawiam EDIT: Przypomniałem sobie jeszcze o kilku ważnych sprawach :) . Jeśli chodzi o picie to herbata zwykła, czerwona, woda lub sok, alkohol nie. I mam pytanie czy mogę do tego wziąć HMB Olimpa ? Czy to pomoże w zrzuceniu tłuszczu i nabraniu masy mięśniowej ? Pzdr Zmieniony przez - Kinley w dniu 2007-07-11 17:37:17

zaczęło mi sie kręcić w głowie i cierpły mi ręce teraz a siostra to ****a dalej wpierdzielaj te tabletki <-------<< i**** jedynie co mam to witaminki , kreatynkę i hmb które mogę komuś oddać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 17:20:12

om TNX Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-07-11 17:24:09

oddaj jako super kox na super mase za przynajmniej browara umnie by tak poszlo wlasnie co mozna wsypac jako kreatyne do pojemnika po cell pump sprzedam jakims dzieciakom z podstawowkiza polowe ceny jak bym m9al te oranzadki takie male w woreczkach to bym wsypal Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-11 17:25:54

[...] gainer to jakby hamburger (pomińmy już smak i stan skupienia ) tyle że bez takiej ilości tłuszczu a z odpowiednią ilością białka. W suplach nie ma raczej tego czego byś nie znalazł w którymś z pokarmów. Oczywiście mówimy o suplach/suplementach/odżywkach (są różne określenia) a nie o sterydach Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-07-11 17:25:01

faktycznie browarka wezmę za to ale ja wole nestea lemon darek kup Carbo do puchy po cell pump i tak zarobisz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 17:28:43

[...] problemow z dd to Ty tez nie bedziesz mial bo na kazdy organizm moze dzialac inaczej.. Jezeli chcesz juz zaczac pierwszy cyukl to radzilbym standardowo samą metke albo jak chcesz troche suchego mięsa dobrej jakosci to wino + prop a deke zostaw sobie na nastepny cykl. No ale to Twoj wybór. pozdr Zmieniony przez - _oO_ w dniu 2007-07-11 17:31:14

[...] lubi cukierki a inny śledzie.W końcu jesteśmy tu po to,żeby dzielić się swoimi doświadczeniami,a nie jechać sobie po rajtach.A swoją drogą jestem miło zaskoczony,że zostałem wymieniony w "rankingu".Pzdr. P.S.A Ty Don się nie "woź",bo Ci nie zdradzę swoich tajemnic Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-11 17:38:58

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 17:38:30

[...] (Kolacja II) Godz 21:00 Ser twarogowy chudy (200g)/OK 198kcal / 39.6 B / 1 T / 7 WW czasami z odrobiną miodu dla smaku, którego makroskładników nie wliczyłem/ NIE DAWAJ MIODU. PS. NIE PIJ SOKOW I NAJLEPIEJ WOGOLE NIE SMAZ :) Pozdrawiam ! :) Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-11 17:47:56 Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-11 17:50:09

Wszystko to fake !! krążyło to u mnie Organon argentina buenos aries = g**** !! a najbardziej szydziłem z mety w kapsach jeszcze gdzieś mam buteleczke po propie 10ml , znaczy po olejku co miał być jako prop Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 17:51:56

TO co oni pisza na opakowaniach mozna se tylko poczytać Ja ważyłem Carbo Olimpa/BX jedna płaska miarka 15 gramów Wogole oni daja do wszystkiego takie same miarki W SP80 jest identyczna miarka i jedna płaska (z białkiem) wychodzi 10 gramów Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-07-11 17:54:13

[...] planie złożenie domowej siłowni. Mam już drążek i hantle, teraz chciałbym dokupić ławkę i gryf wypatrzyłem sobie http://allegro.pl/item213122827_dostawa_gratis_lawka_gryf_obciazenia_gwar.html taki zestaw Chodzi mi oto żeby to nie kosztowało więcej niż 400zł A może lepiej kupić wszystko osobno ? Zmieniony przez - Borad w dniu 2007-07-11 17:55:38

. Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 17:56:14

coolmen, za ile? Antuch, 300 Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-07-11 18:36:36