2007

[...] godzin dziala te TSE bo normalnie klade sie spac i nie moge zasnac przed 3cia...leze i normalnie zebym nie wiem jak byl zmeczony nie moge zasnac...cisnienie krwi to 160/86 nic mnie nie boli itp...i teraz pytanie czy odstawic tse na jakis czas i zobaczyc czy bedzie tak samo czy nie przerywac ? Zmieniony przez - Mapcio w dniu 2007-12-18 22:01:32

[...] -Biceps: prawy 37 lewy 36.5 -Klata: 109 cm -Udo: nóg nie ćwicze.. ale jak ktoś chce wiedzieć to 62 cm -Talia: 102 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami, od września 2007 bez przerw. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy MIĘŚNIOWEJ (nie tłuszczowej) wzrost siły. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x Kreatyna mono, 1x Kre-alkalyn [...]

[...] ) ANANAS W PUSZCE ZUPA PIECZARKOWA + INNE potrawy, które wiem, ze przy diecie redukcyjnej mozna spozywac :) są to: filet z indyka, piers z indyka, piers z kurczaka, ziemniaki, jabłka, banany, ser biały półtlusty/chudy, tuńczyk w sosie wlasnym, mintaj/dorsz gotowany Dziękuje za odpowiedzi! Zmieniony przez - piotii1989 w dniu 2007-12-18 23:10:18

[...] obiad 19.50 200 g brazowego ryzu 200 g twarog chudy 15 oleju slonecznikowego 58 g bialka wegli 163 wegli 16 tluszcz ] 21.00 pierwsza kolacja 200g poledwicy 40 g bialka 22.30 Druga kolacja 2 zoltka 8 bialek jajka 45 g bialka wegle suma ogolna bialko 288 g wegle 433 g tluszcze 85 g Zmieniony przez - idroid w dniu 2007-12-19 12:00:57

[...] z najlepszych zawodnikow MMA w wadze do 205 funtow. Plasowal sie na szczycie wiekszosci rankingow (do 205 funtow) do czasu przegranej z Forrestem Griffinem we wrzesniu (poprzez duszenie). A starszy brat "Ninja" niedawno oddal pas EliteXC w wadze średniej Robbiemu Lawlerowi zrodlo: Sherdog Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2007-12-19 12:11:26

[...] (Kadetten Schaffhausen). Zawodnicy rezerwowi: Leszek Starczan (Kadetten Schaffhausen), Michał Stankiewicz, Adrian Niedośpiał, Michał Świrkula, Tomasz Kozłowski (wszyscy Interferie Zagłębie Lubin), Marcin Wichary, Sebastian Rumniak (obaj Wisła Płock), Daniel Żółtak (Vive Kielce). onet.pl Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-12-19 18:33:03

[...] w fazie wzrostu a takie kontuzje mogą być spowodowane tym że moje kości nie są jeszcze dobrze zrośnięte. EDIT. Aha, jeszcze jedno, guzek się nie powiększa co pewnie oznacza że torebka się zarosła, na drugiej ręce mam tak samo ale bardzo mały i nie przeszkadza w niczym i też nie rośnie. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-12-19 20:34:59

[...] 1x1x125 // glownie zwracalem uwage na poprawny mostek, potem na ciazar pompki na poreczach 3x10xja sciaganie wyciagu gornego 3x8x caly stos-5sztabek rozpietki 5x10x28 //jedna hantla jakos mnie strasznie ten trening spompowal, nie wiem czemu porecze byly wolno w dol i b. dynamicznie do gory Zmieniony przez - mad kefir w dniu 2007-12-19 22:47:49

Witam prosze o szczerą ocene Wiek: 16 lat Staż: 2 lata ( w tym jeden rok zmarnowany ) Waga: 85 kg biceps: 39 cm Wyciskanie: 100 kg Zmieniony przez - hondansr w dniu 2007-12-20 00:56:59

link dla zainteresowanych Rola doustnych środków pobudzających wydzielanie hormonu wzrostu w terapii przeciwko starzeniu na przykładzie Symbiotropinu http://www.omegarex.com.pl/symbiotropin.doc srodek nie ma zastosowania raczej ale art fajny pozdr Zmieniony przez - frx w dniu 2007-12-20 09:01:10

Wszystkiego naj naj najlepszego z okazji urodzin PS Jako że tutaj jesteś modem tutaj załozyłem posta urodzinowego pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-20 11:00:18

[...] jest na tyle duży, że organizm musi sięgać po aminokwasy do mieśni. Co wpędza nas w kolejne kłopoty i błędne koło. Zapraszam również do tematów podwieszonych. Znajdziecie tam odnośniki do interesującychdyskusji bądź artykułów. Wiedza stanowi kluczową rolę w tym do czego zmierzamy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-20 12:21:36

Witam. Oto mój planik treningowy rozpisany przez trenera. Jaką diete mam do tego zastosować? Zamierzam ułożyć sobie coś porządnego. Teraz zamierzam masować, a przed wakacjami zrobić porządną redukcję. Ćwiczę na poważnie od wakacji. Zmieniony przez - kSySiu1990 w dniu 2007-12-20 12:38:12

[...] Skieruje do rzecznika praw obywatelskich pismo z prośbą o zbadanie legalności obowiązkowych prac domowych. Lada dzień ma też spotkanie się w tej sprawie z minister edukacji Katarzyną Hall - cały tekst w najnowszym wydaniu "Metra". bede mial wiecej czasu na silkel Żródło:www.onet.pl Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-20 13:01:33

[...] z tym sportem. Pamiętam jak w 2005 roku na obozie Berserkerów zajęcia prowadził Robert Sulski, kiedy opowiadał nam o ADCC, słuchaliśmy z wypiekami na twarzy, tymczasem w 2007 na finałach było już 4 Polaków, a myślę, że w 2009 będzie lepiej. MMA również dobrze się rozwija, problemem jest nadal zbyt mała ilość imprez, dających szansę [...]

[...] dział Piłka nożna, reuploadować gdzie się da http://www.sendspace.pl/file/pwgbPNYX/ http://rapidshare.com/files/77877375/Pi__322_ka_no__380_na_na_sfd.pl.wmv.html http://pilka.nozna.na.sfd.patrz.pl/ http://pl.youtube.com/watch?v=42G-i9XU2rY moja produkcja, mam nadzieje, że się spodoba Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-30 20:54:03

[...] nie ma Stan zdrowia: wszystko super Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poswiecic 4-5 dni w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, spalacz tkanki tluszczowej. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - maxxiu w dniu 2007-12-20 16:45:37

[...] sztangielek bokiem w górę (1x15) - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (1x15) Biceps - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(uchwyt młotkowy) (2x10) od 2 mikrocyklu Triceps - wyciskanie francuskie sztangi w siadzie (2x10) od 2 mikrocyklu proszę o sprawdzenie planu ;) staż: ~4 miesiące Zmieniony przez - gOndziu w dniu 2007-12-20 18:06:34

[...] Posiadam Nokie e50 stan IDEALNY !!! telefon z Orange Posiada Niepodbitą GWARANCJE :D w kazdej chwili mozna ją podbic telefon jest 10000000% sprawny posiadam wszystkie niezbedne DOKUMENTY wraz z Pudełkiem Ładowarką Oraz Słuchawkami oraz Kablem :) cena 550 zł mozliwa wymiana... na inny model Zmieniony przez - Luku_1989 w dniu 2007-12-20 20:53:49

Hej chciałbym się dowiedzieć czy na terenie Bedzina bądz czeladzi znajduja sie jakies kluby walki ?jak tak to gdzie i w jakiej cenie granicza treningi Zmieniony przez - stean w dniu 2007-12-20 21:13:26