2007

MlodyJagla ten temat juz istnitje, zadawales to pytanie i masz 3 strony porzadnych odpowiedzi. Nie zasmiecaj forum, bo myslisz ze inni napisza Ci cos innego niz to co juz napisali ? Przeczytaj sobie odpowiedzi które juz dostales i bedziesz wiedzial czy dobrze trenujesz i co masz zrobic. Zmieniony przez - Pietras.89 w dniu 2007-06-24 23:44:04

tak to rozumiem, ale napisałes o jakims jednym składniku októrym mało osób wie lub często zapomina. Aha co do tego gainera z kreatyną po treningu, to nie musze sie bac o wchłanialnośc krety ? Zmieniony przez - msk69 w dniu 2007-06-25 06:21:41

[...] oddech jak idę z walizkami, i przy walizkach 100kg siłowo jestem w stanie przejść 20m ale puszcza mi uścisk :( ale od tego tyg to się też zmieni a belka idzie ładnie. Powyżej kilka fot walizki http://pl.youtube.com/watch?v=Itg0zRv5dqo belka http://pl.youtube.com/watch?v=Llh3Re_W3dI Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-24 23:45:08

[...] 39 Co to ma wspólnego z tematem? SPAM SPAM SPAM. Cieńke to forum. Zauważyłem że każdy temat w tym dziale jest zespamowany idiotycznymi wypowiedziami. Oska znasz gościa że mu jedziesz? Ale najczęsciej za takie idiotyczne wypowiedzi dostaje się SOGa i jest się wtedy znawcą...... No Offence Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-06-25 00:00:56

Boruc Tutaj linki do pozostałych: http://metric-march.livejournal.com/3807.html#cutid1 http://metric-march.livejournal.com/4061.html#cutid1 Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-06-24 23:55:08 Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-06-24 23:55:42 Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-06-24 23:57:24

[...] że piją driny przez zawarty w pokrzywie diterpen tj. forskolina, który aktywuje enzym zwanym lipaza powodujący rozkładanie tłuszczów do postaci glicerolu i kwasów tłuszczowych - czyli wspomaga utratę wagi poprzez spalanie tłuszczu. Za tydzień planuje nie trzeźwieć, więc może za dwa. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-06-24 23:57:45

Podejrzewam, że chodzi o schudnięcie Cóż, samym rowerkiem nie zdziała cudów ( zwłaszcza, że wiadomo jak panie się przykłądają do treningu ). Zapoznaj ją z podstawami diety to juz lepsze będzie. A rowerek od czasu do czasu też nie zaszkodzi Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-06-25 00:11:49

Śniadanie - wywal te CornFlakes i daj 100gr owsianych Potreningowy - jedz np 150 gr kury i 50 gr ryżu białego Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-06-25 00:30:56

[...] ze dziala cacy nie czulem po nim bolu po shoocie i paprochow 1 seria godna uwagi :) xbox360 a Ty w ogole koks na oczy widziales ze takie opinie z dupy strzelasz ? opinie nie wysysa sie z palca tylko z grona ludzi ktorzy biora,u mnie na silce mi to polecili chociaz nie bylem przekonany i nie zaluje Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-06-25 00:45:33

[...] jeszcze przedemna jeden posiłek: twaróg 30g białka - prolongatum - truskawka oliwa ZMA ps. Owna jest nabór do Kazeina na palenie fatu - startujemy?? ...duzo nie mamy do palenia, ale zawsze może być lepiej, co nie... przydałoby sie w sumie po krecie, a wiem po sobie ze po S zalewa troche Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-25 00:51:43

wiem teraz skojarzyłem ze mayday w spodku bo ja nie guztuje w takich imprezach Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-25 01:05:56

[...] spuscil lomot dla barnetta, a jak wiadomo barnett rozwalil hunta w pare sekund, a jaka walka fedor z huntem byla nie musze chyba komentowac. Walka nastek fedor jest dobrym pomyslem tymbardziej ze fedor ostatnio ucieka sie do parteru a tam nastek ma wieksze doswiadczenie i przewage fizyczna. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-06-25 01:16:52

. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-25 02:04:35

ale o co chodzi? który lepszy skład, czy co? jeżeli mamy wybrac cos dla ciebie to musisz bardziej opisac problem Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-25 06:25:53

[...] te co ci najbardziej pasują, co cykl zmieniaj je a po jakimś czasie sam zobaczysz które na ciebie działają lepiej a które gorzej. Dodam aby ćwiczenia były rozmaite np. na barki nie rób wyciskania sztangi + (znowu) wyciskania hantli tylko połącz jedno wyciskanie z jakimś innym ćwiczeniem. Zmieniony przez - BozeMojAle w dniu 2007-06-25 06:46:14

Hehe sam niewiem taki głodny nie wyspany to nic wiele nie wymyśle Moze darek coś napisze zanim pójdzie do pracy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 06:57:15

koleżanka sie chyba nie obrazi Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 07:03:07

siema zaraz *******lam jeszcze tylko tydzien i urlop Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-25 07:22:07

jestem jestem zapomniałem odswierzyc Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-25 07:23:18

musze kupe jeszcze zrobic troche pizga na dworzu lece trzymac sie a czemu niespicie ja******le jak bym mial wolne to bym do 13 spal Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-25 07:24:16