2007

[...] trecić tkankę tłuszczową i beztłuszczową masę ciała. -Apetyt, tym samym na ilość kalorii spożywanych. -Wydolność treningową, tym samym na możliwość spalania kalorii. -Zdrowie, bez dodatkowego komentarza. ... Nie będziesz tył spożywając 600 kcal bez wzgledu na to z czego one będą pochodziły. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-19 11:49:27

jajecznica z 6jajek + 120g chleba pełnoziarnistego porcja 50g Mass Gaina + 30g AAB + 1 banan 80g ryżu paraboiled + 200g kurczaka (fota poniżej) takie posiłki zjadłem do tego pory.. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-19 11:50:16

[...] same , 0 lub minimum węgli , jeść byle co i byle ile oby tylko było białkowo-tłuszczowe. Jakiś taki chyba chwyt żeby nie odstraszac społeczeństwa że to takie straszne a mi nadal nie chce nikt odpowiedzieć na pytanie czy w prehistori byli wegetarianie czy jest to choroba współczesnej cywilizacji Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-19 11:54:14

Wlasciwie to nie napisalem o tym...A Rothen ma racje Albo robisz mase albo robisz redukcje albo mozesz pojechac z bilansem na 0. Obstan przy tych proporcjach przy jakis teraz jestes i przy takim bilansie, obserwuj organizm i wtedy dokonuj ew zmian. Popraw diete, stosuj ja i tak powinno byc ok Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-19 11:56:45

ładnie gutek ciągniesz 300kg na suwnicy mnie 200 miażdży Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-19 12:07:23

doba ma tylko 24 h a mogła by mieć 42 a nie 48 ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-19 12:08:19

[...] , czy jeśli zakupie i będę stosował Poldanen i Fitoprost to po jakim czasie spodziewać się efektów ? i może jakieś jeszcze wskazówki od ciebie co do leku , ile , jak itp ? czy wystarczy stosować zgodnie z instrukcją na opakowaniu ? z własnego doświadczenia wiem że nie zawsze dlatego pytam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-19 13:39:50

[...] czuje ze kolano jest pelne krwi. A kontrola dopiero w piatek :( Jestem zdruzgotany po prostu, nie tylko nie moge nic robic, nie mam z czego zyc to jeszcze perspektywa operacji, jezdzenia ta ogromna igla po kosci przy odsysaniu krwi i tego ze szefowi sie znudzi czekanie na moj powrot do pracy Zmieniony przez - DinthKSC w dniu 2007-06-19 18:11:09

4cm Wlasnie dostalem gazete i probke Dzieki Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-19 12:32:32

jest spoko! czlowiek wydaje sie masywniejszy koszulka w spodniach Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-06-19 12:26:57

Jedzie ktos na oboz?:))

[...] , podobnie jak rowerzysci torowi i szosowi (oczywiscie tez korzystają z trenigow na silowni) im wiekszy dystans miejsza masa miesniowa. ogolnie polecam trening siłowy na silowni plus oczywiscie sprinty aerobowy trening trwajacy 30 min spokojnym tempem tez nie zaszkodzi a pomoze Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 12:30:16

jestes ekto ciezko Ci tyc wiec kazdy kcl sie rpzydaje wiec szamaj ale ogolnie nie jest to zadobre zapchac sie byle czym to tez nie sztuka smacznego Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-06-19 12:41:49

pytanie jest takie wiec mam zaczynac np. tak zebym zrobił 7 powturzeń na początku (ale tutaj na początku juz nie będzie oporu dopiero na końcu) oraz na końcu? czy moze byc tak jak teraz robie? Zmieniony przez - Sanicos w dniu 2007-06-19 12:46:03

Porażka na całej lini Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-19 12:54:15

ja u mnie na meczu na stadionie gdzie wokol mnie z 200 ludzi wszyscy mnie znaja no i co? wyciagam pomadke i smaruje, nikt nawet sie nie zasmial :) nie ma sie co wstydzic, niewygoda i bol popekanych warg niejest warty wstydu :) Zmieniony przez - pogromca0 w dniu 2007-06-19 12:50:58

[...] mimo czasem kulejacej diety.dodaatkowo bonusowe ujecia pozdrawiam i do zobaczenia wkrotce rhhrrhhr Bonus 1 Bonus 2 Bonus 3 JESZCE RAZ SERDECZNIE DZIEKUJE SPONSOROWI I WERYFIKATOROM ZA DANIE MI SZANSY NA PRZEPROWADZENIE TEGO TESTU!!! I WIELKIE DZIEKI DAMIAN "Pitt Bull" za FOTKI. Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-06-19 12:54:33

[...] g (zjedzone moze z 5 porcji max) troszke po dacie <ale wiadomo ze i tak przydatne do spozycia to nie szynka ) taniej ktos chce kupic ? cena do negocjacji <cena sugerowana treca 99zl =1500g > nie jem bo i tak nie zdąze przed wakacjami zjesc a trenowac i tak nie ćwicze za bardzo Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 13:01:27

bary niezłe towar sie sprawdził - to dobrze bo po wakacjach jade na Garg + Leuci bolic Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-19 13:15:22

OK zamiast Nitrixa wrzuce Storma. Moglby mi ktos rozpisac dawkowanie tego wszystkiego? Z góry dzieki :) P.S Jesli zmienic bialko to na jakie? Zmieniony przez - Robertan w dniu 2007-06-19 13:24:15 Zmieniony przez - Robertan w dniu 2007-06-19 13:27:09