2007

z Twoim udzialem w dzialach merytorycznych i tak bys nie mial szans abon to nic, widac ze zasad dzialu nie znasz radze poczytac podwieszone , chociazby dlatego by nei pisac w przyszlosci glupot Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-02 19:28:00

Nie nie miałem ;/ Więc bezpieczniej będzie chyba sam spalacz narazie. Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-02 19:30:34 Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-02 19:32:59

Ryż, chleb, ziemniaki itp. je się przed i po intensywnym treningu siłowym. Dlatego zapytałam, czy to posiłek po treningu. Nie wiem, czy sezam to dobry tłuszcz. Myśłę, że lepsze byłyby tu pestki słonecznika lub dyni albo orzechy. Do serka i warzyw dodaje się albo oliwę albo też orzechy i jest ok! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-06-02 19:30:03

[...] duza ilosc białka.. jakis czas temu zauwazyłem, ze na ciele pojawiły się jakies plamy, ktore wygladaja jak obtarta skora i z czasem brazowieja, nie swedza ani nie piecze, czy to mozliwe, ze jest to spowodowane od nadmienego spozywania białka.. z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam Bartek Zmieniony przez - Mr.Barosz w dniu 2007-06-02 19:33:23

mase miesniowa masz? bardziej chcesz przymasowac czy spalic? jesli nie mialbym 1 cyklu to nie marnowalbym go na diecie z minusem(przy redukcji) ^^ Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-02 19:44:03

faktycznie ale zadajmy sobie pytanie, czy w 13tym tygodniu potrzebujemy jeszcze testa? da nam cokolwiek oprocz przedluzonego pct? preferuje ostatni tydzien na samym winstrolu co przeklada sie na mniejsza ilosc krazacych supresywnych metabolitow i latwiejszy powrot do normalnosci w 14tym tygodniu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-02 19:48:35

dubel Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-02 19:50:52

Jay Cutler jak nic powinien wygrac. P.S. dalbym soga za prace ale nie mam abona tak wiec tylko duchowy P.S. to jeden z najlepszych tematow w dziale o silowni po silowni co roku powinno bys takie zestawienie Zmieniony przez - Mr.Olympia w dniu 2007-06-02 20:54:58

jeżeli trzyma trzy tygodnie to właśnie PO 3 tygodniach można się odblokowywać zeby liczyc od 11stego 3tyg musial bys bic w 11 tygodniu jeżeli walnie w niedziele w 10 tygodniu ostatni strzał, to aby minęły trzy tygodnie musi przelecieć tydzień 11, 12 i 13 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-06-02 20:08:35

http://www.discountanabolics.com/p/ES17 3AD ~ 50 $ 11oxo jeszcze znacznie drozej wychodzi ale jesli ktos ma $$$ to pewnie warto i towar pewny sus500 juz jest http://bodybuilding.com/store/gtech/sus.html cena 40-60 $ z 1-2 opakowania na cykl trzeba ogolnie niepodoba mi sie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-06-02 20:12:05

[...] do tej pory żadna z renomowanych firm w Polsce (pomijam OxyGen ) nie wypuściła tauryny w prochu. Widocznie wolą doić od klientów kasę zasłaniając się niezwykle kosztownym procesem kapsułkowania (np. na zagranicznych stronach opakowanie tauryny firmy Nutrabio 1000g. kosztuje 22$ czyli około 62zł). Zmieniony przez - HBK w dniu 2007-06-02 20:12:23

. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-02 20:13:12

Twoje zapotrzebowanie przy tej aktywnosci wynosi 2400kcal+masa500kcal wychodzi 2900 mozesz zostawic te 2800, zobaczysz jak bedzie szlo najwyzej dolozysz kcal edit; a te 100kcal roznicy co ci wyszlo na masie imo to zadna roznica, wal wiecej sczegolnie ze aktywnosc wysoka pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-02 20:17:01

to jak ma brac zalezy od diety! a tak wogule to p.s. za***iste dawkowanie uzyj wyszukiwarki i poczytaj troche. Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-06-02 20:18:50

[...] sie pomiar wzrostu wsrod 20-latkow dla roznych badan statystycznych bo ci co jeszcze w tym wieku urosna moga zmienic ten wynik co najwyzej o granice bledu statystycznego czyli o wielkosc tak znikoma ze jest nieistotna (zalozmy ze 5 na 100 osob urosnie w wieku 20 lat o 1-2 cm, tak to wyglada). Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-06-02 20:25:49

To nie jest jedno slowo Lepszy niz ostatnio, EDIT1:przy jakiej piosence wchodzil zawada?! wylecial mi tytul... widzialem go na jakims highlajcie z KK. Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2007-06-02 20:55:25 Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2007-06-02 20:57:36

Postaram się zredukować te dystanse tak do 100km miesięcznie:):)co to jest split?? Sorka za ten post wyżej ale jestem u kumpla a on jest zarejestrowany jako A_Gomez:) Zmieniony przez - bochnia w dniu 2007-06-02 20:43:15

[...] Dania - Szwecja. W 88 minucie (przy wyniku 3:3) sędzia pokazał czerwoną kartkę Poulsenowi za faul bez piłki. W tym momencie ktoś wbiegł z trybun i usiłował uderzyć sędziego. Ten odgwizdał koniec meczu. Ciekawe co teraz? Czyżby walkower na korzyść Szwecji? I ciekawe jak buki to potraktują? Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-06-02 21:52:07

[...] treningow. nawet przy poziomie ww poznizej zapotrzebowania przy normalnej diecie mnie zalewalo troche fatem, poza tym nie daje rady zjesc tyle ile wymaga tegod dieta wysokoWW chcialbym zgubic troche tluszczu jednoczesnie budujac mase i z tego co czytam ten temat to jest to mozliwe, tak? Zmieniony przez - dziqs w dniu 2007-06-02 21:28:53

dobry wynik, wazne 3pkt, o grze wypadaloby zapomniec, bo pozostawiala wiele do zyczenia... aczkolwiek swietnie gral Sagan, Krzynowek i niezle Lobodzinski. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-02 21:07:02