2007

. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-05-24 09:14:10

[...] tutaj dodatkowo ciekawy filmik o stadionie jaki ma powstać w Gdańśku: http://www.youtube.com/watch?v=rAxmTVaRNQM a tutaj obrazki z Baltic Arena: http://img380.imageshack.us/img380/6260/272230407arenabaltycka0mb0.jpg http://img101.imageshack.us/img101/2929/2035230407arenabaltyckaiy4.jpg Zmieniony przez - BIGmaestro w dniu 2007-05-24 09:14:37

hmmm tylko dziwne że dla kumpli sprzedał to samo i jakoś widac ale u oni jadą na tym coś ok. 2 miechów przy diecie i cwiczeniach.Aaaa i jeszcze jedno kumpel który to sprzedał jechał na tym dwa miechy a nie jeden plus dieta i siłka poprostu ja żle zrozumiałem to :)Sorry Zmieniony przez - kostel w dniu 2007-05-24 09:47:13

[...] inne od tych w orzechach? hmm, spagetti z jakimś tam mięsem mielonym i serem Oliwa na noc? Myślałem że prawie samo białko na noc? Jeszcze pytanie, czym można zamienić III posiłek, bo jest on w pracy i tak trochę nie wygodnie codziennie łazić z ryżem i kurakiem.. ;-> pozdrawiam i dziękuję. Zmieniony przez - pliq w dniu 2007-05-24 09:44:00

.. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-05-24 09:52:36

Norma ze te potwierdzenie odbioru wraca z 7-10 dni z powrotem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-24 10:21:15

Mozesz dorzucic Carbo po trenigu 0,5 grama na kg masy ciala... tak to wydaje mi sie jest wszystko... skup sie teraz na diecie i treningu i bedzie dobrze Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2007-05-24 11:00:09

j/w ********laj Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-05-24 11:05:15

czyli masz "krótki" biceps? Prawdopodobnie robisz błąd w ćwiczeniu ramion, np niedostatecznie je prostujesz przy uginaniu sztangielkami czy na modlitewniku Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-24 11:17:39

[...] planu... poprostu sie rozgrzalem a potem robilem odcinki delfinem 25m daje rade i to calkiem poprawnie technicznie i dosc szybko odech co 2 ruchy RR (wczesniej plywalem co 1) ale co 2 jest duzo szybciej ale tez bardziej sie mecze... Prosze o jakies porady bo zostalo mi 6 dni do zaliczenia Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-05-25 09:36:17

a ja dzisiaj ide na szczepienie edit już wróciłem tak jak myślałem doktor rozpoczęła cykl pierwsza na plan poszła deca Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-24 13:56:42

[...] nie ma czego ) tylko z brzucha troche zrzucic, wiem ze reszty tez troche spadnie. Z supli poki co procz carbo/wpc nic nie bede dorzucal moze w wakacje wejde na jakis spalacz. Pytanie jednak tyczy sie treningu? Jak z ta dolna partia brzucha...? jakies pytania co do tematu to prosze pytac pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-24 11:29:55

http://www.insomnia.pl/gdzie_jest_ta_%C5%82echtaczka__-t159181.html Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-05-24 11:37:06

dUBEL. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-05-24 11:39:57

Taaaaaa, juz widze, jakie oryginaly ci wysyla:) Antonek, nie daj sie nabic w butelke:) A tak w ogole za proby handlem pewnie zaraz ktos Ci wlepi bana:P Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-05-24 11:54:08

[...] w aucie jak wysiąde to jedyne co to mam ochtoe roztargać koszule.A najgorsze ejst to,że mam partnerke co predzej jaja mi ukreci,niż odpuści chodzenie teraz w lnianych spodniach,także i takie neistety będe musiał wsunąc na dupsko,a z tym mnięciem tkaniny to mysle że w nerwach to potne :) Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-05-24 11:42:08

[...] Treningi piłki spalają wiele kalorii a trening na masę... buduje masę więc to troche skomplikowane w tej sytuacji. Pamiętaj, że organizm nie jest w stanie realizować dwóch celów jednocześnie - wzrost masy mięsniowej + spalanie smalcu. O suple pisz w dziale 'Suplementacja' i ew 'Odżywianie'. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-05-24 11:50:09

osz w morde jeża ,ale koksy no to i ja pokaze plecy...zawsze jakoś mam złe światło waga ~100kg łapa 44 (aktualnie czekam na odblok) sogi dla tych ktorym wejdą... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-24 11:56:27 Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-24 11:56:46

[...] mięśniowe przystosowane do palenia węgli mogą okrutnie narzekać na brak paliwa . Z reguły 13 dni trwa przebudowa enzymatyczna komórek przestawiająca je z glukozożernych na tłuszczożerne i potem jeszcze się to dłuższy czas może utrzymywać, jeśli się nie zacznie znowu żreć węgli w nadmiarze. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-24 12:09:35

Dzieki molder Zajadam przedaerobowy posiłek 120g morszczuka i 100g makaronu z botwinką o 14 rower i godzina jazdy. Pozniej znowu nauka.. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-24 12:11:54