2007

[...] http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html Ogólnie Twoja dieta nie jest zła. Brakuje zapotrzebowania kalorycznego oraz podsumowania diety (ilość białek, weglowodanów i tłuszczy). Zrób to i wlej dietę ponownie, wtedy ocenimy Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-01 15:23:03

Swiezo upieczony mistrz Polski dawal pokaz szkoda mi go bylo bo ja w ubraniu sie telepalem z zimna Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-05-01 21:05:37

tajemniczy nieznajomy Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-05-02 01:43:19

Jesli ma ktos ochote to polecam filmy o legii z serii French Foreign Legion: Tougher Than the Rest (2007) Part 1/3 http://www.liveleak.com/view?i=814_1207444048 Part2/3 http://www.liveleak.com/view?i=2dc_1207446572 Part3/3 http://www.liveleak.com/view?i=ee1_1207447428 2 czesc [...]

<łokurva> napisz przejrzyście Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-26 21:32:29

[...] mało?wydawało mi sie ze 12 seri na bicla> " biceps jest małym mięśniem. 6-9 serii w zupełności wystarczy " 4.wypychanie ciężaru<atlas>3*8> wywal <to ćwiczenie wg.mnie duzo daje> " w sumie to i mozesz sobie zostawic.... sorry mój błąd nie podliczyłem iosci serii Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-05-27 08:55:23

co nie przeszkadza aby okolo 30% ludzi mialo mniejsze badz wieksze problemy z trawieniem laktozy a i mleko kozie,krowie to cos zupelnie innego niz mleko kobiece Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-28 11:13:44

[...] znaczy że się pije .. ja pije z czym chce , jak będe chciał to nawet z wodą w proszku wypije.. Mi smakuje z mlekiem i tak zostanie :) a co to za różnica czy z wodą czy z mlekiem chyba tylko w smaku ,bo na 100% taki normalny "kulturist amator" tego nie odczuje.. z wodą to ja pije Carbo Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-02-28 11:23:44

[...] mi w sumie smakuje ,na początku piłem z mlekiem i jak zmieniłem na wodę to tragedia była ,ale po tygodniu sie przyzwyczaiłem i zaczęło smakować.Jak kilka dni temu z braku wody zalałem mlekiem to takie jakieś dziwne mi się wydawało ,zbyt gęste i słodkie A co do mleka to toleruje bardzo dobrze. Zmieniony przez - choko w dniu 2007-02-28 16:21:38

Pat1978 :) Dieta? Mam ******lca na jej punkcie!!! to wszystko wyjaśnia hehe pozdro edit: można już chyba zakończyć te mleczne tematy..niech temacik znika w dół w dół w dół aż go nie będzie widać .. pozdro dla wypowiadających się Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-03-02 13:20:10

jezeli macie lipny towar to sie nie dziwcie ze slabo klepie. qmpel brał 30mg ed i ogolnie poszło po tym 4cm ;] oczywiście 1cm spadło i zostało 3cm Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-05-17 13:07:14

[...] wszelkie watpliwosci wiec prosze o chwile cierpliwosci... Na razie tyle: http://www.sfd.pl/Genesis-t449627-s4.html Zdjecia wrzucone przezemnie w 2008, data produkcji 2007 - na zdjeciu wyraznie widoczna zdrapka i adres strony, ktora podalem. Data na "nowym" genesis 2006 - spoko, wehikul czasu Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

[...] na palce stojąc 3x do palenia przedramiona: -siedząc - zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem -siedząc - zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem 2superserie do palenia Brzuch ćwiczyłem na wyciągu we wtorki czasami jeszcze w sobotę. Ja bym to zmienil wlasnie tak Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-20 17:55:10

center88 twoje wypowiedzi mnie zaskakuja nie spodziewalem sie takiego doroslego podejscia Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-19 21:39:18

[...] dodatkowo są zazwyczaj otyłe. Co do "babskiego terminatora", bez sterydów i jest to niemożliwe. Wiele kobiet na forum ćwiczy na siłowni od wielu lat a i ciągle to jest za mało, by wymodelować sylwetkę. Co do diety. Czytałaś posty, które Ci poleciłem? Proszę, nie marnuj mojego czasu. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-04 15:41:37

nie nie tam mialo byc piacenzy poprostu patrzylem tylko na genue a napoli pominalem hehe edit: ale swoja drogą to do triestiny pojda pewnie jakies premie z genui i napoli... w sumie nie zdziwie sie jak bedzie jakis remis Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-06-08 15:56:58

prawie dzięki tobie zarobiliśmy, prawie robi wieka różnicę Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2007-06-08 16:10:07

gratulacje, widac znaczna poprawe! SOG Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-13 23:29:45

[...] wpisy w temacie hmmm kto przegina ... kondzio nie teraz to ty przesadzasz nie rezygnuj ja niezależnie od regół będę startowac czy to tak czy tak startuje od 98 w ww od 2007 . wycwiel i inni tez beda startowac i nie robią zawodów pod siebie. a na moje wpisy odp sie nie doczekam????? .proponuje zapytac innych zainteresowanych zawodników co o [...]

przedramie zaatakuj 2x w tygodniu, na nogi masz mnostwo cwiczen nie wymagajacych maszyn Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-03-09 12:45:04