2007

[...] także. r-ala - jako "uczulacz" insulinowy i antyoksydant/po treningu siłowym/. także nieoceniona rzecza bedzie tu szczególnie/wiecej niz na masę i może wi,ecej także niż przy rzeźbie/ glutanina i bcaa. oczywiscie niejako osobny temat to odpowiednie odzywianie i dodatek odzywki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-16 22:27:49

W klubie "EFEKTUS" na ul. Jęczmiennej 13 - właśnie niedaleko starówki - przy solarium na Św. Katarzyny. Zmieniony przez - przemas20 w dniu 2007-05-16 22:29:47

robie 10 pompek i uderzam pompa przede wszystkim ! Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-16 22:38:35

[...] fi50. Talerze: 2 x 52kg za 200zł 4 x 15kg za 180zł 2 x 10kg za 60zł 2 x 5kg za 40zł 2 x 2kg za 20zł 2 x 1kg za 10zł Przy zakupie talerzy 52kg ,te lżejsze po 2zł/kg Dowóz w kierunku od Krakowa do Nowego Targu-GRATIS Oczywiście cena przy całości lub większej ilości,do uzgodnienia ! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-05-21 15:52:24

patrzysz... i myślisz: O! Ten jest naturalny... ... buhahaha! A oceniając sylwetka mięśnie ma jak Dexter w sęsie, lewa strona to lustrzane odbicie prawej i na odwrót... Ładnie, tylko łydy dość słabe w porównaniu z potężnymi udami dają śmieszny efekt Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-05-16 22:54:58

http://www.sfd.pl/Od_pasa_w_g%C3%B3r%C4%99_ko%C5%9Bci%2C_od_pasa_w_d%C3%B3%C5%82_galareta_%3A_i_co_z_tym_zrobi%C4%87_Pytanie_do_Jacka_R-t325223.html Tutaj jest plan ulozony przez Jacka R. Zmieniony przez - lonti w dniu 2007-05-16 22:58:44

To Kama 14 letnia suczka Poszczelona staruszka na maxa . Mimo swego wieku duchem młoda co na fotkach widać jak sobie sfawoli Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-05-16 23:03:49

Chciałem wam pokazać moje postepy na kreatynie Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-05-16 23:02:31

Co wyprawia bramkarz Espanyolu 2:2 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-16 23:11:58

ankajanka, to cos przekombinowales nie jest mozliwe nagle wypelnienie miesni glikogenem do takiego samego stanu jak sprzed przejscia na lc Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-05-16 23:14:48

Już lepiej multiwitaminę z apteki niż te "witaminki treca" : P Snoopy18 a jak kolo waży 100 kg ? to też mu 15mg ed zapodasz ? Nie wiesz o nim nic : P Zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-16 23:17:59

Niestety bohaterem karnych został bramkarz Sevilli. Gracze Espanyolu kiepsko strzelali. Ale w sumie: Całe piękno futbolu - bramki, emocje, radość jednych, rozpacz drugich. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-05-16 23:30:44

. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-16 23:30:36

Trening 16.05.2007 Kolejny trening z cyklu 15-10-5 ŚRODA: 1)wyciskanie leżąc PROGRESJA PO 10 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciężaru na którym nie wyrobisz 1O powt KONIEC 2)wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym 5*10p 3)wyciskanie zza karku skrócone 5*10 4)unoszenie sztangielek bokiem, niepełne 5*10 Trening przyjemny, że aż chyba za [...]

edit: to nie dzial na takie zarty.. Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-17 09:42:30

A co on ma tam zamiar kuc?? Zelazo?? W uda to moze co najwyzej "kluc". Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-05-17 00:04:06

[...] ten schemat mi sie najlepiej sprawdza bo czasem tak jest ze na drugi dzien palcem nie moge ruszyc, wiec nie w glowie by mi bylo jeszcze na silke poginac Edit: no i z aero bym nie rezygnowal, jak najbardziej dalej jechac po treningu, zawsze lepiej zwiekszyc zapotrzebowanie kaloryczne Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-17 00:41:15

bo był tak pyszny,ze nie nadazyli z produkcja i chyba dali sobie siana ps. moglby powrocic ale w innej nucie smakowej i najlepiej jako kazeina micelarna... tylko kto by chcial to wtedy kupic?? ;) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2007-05-17 00:53:11

ja zawsze czuje miejsce po injekcji w udo. czasem mocniej czasem mniej ale zawsze czuje dlatego wszystko staram sie bic w dupsko Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-17 00:42:29

[...] 168 wzrostu przy czym od 2 lat nic nie uroslem, zaczolem cwiczyc i chlac bardzo duzo mleka w przeciagu 1,5 wyrabalo mnie na 192 :P dodam ze jestem obecnie najwyzszy z calej rodziny, pytalem swojego lekarza o to co sie stalo i stwierdzil ze to mozliwe trening + duze ilosci bialka = grow up :D Zmieniony przez - kanguro w dniu 2007-05-17 00:44:45