2007

[...] drużyny w europejskich pucharach zaserwowano relację z... przebiegu kampanii wyborczej oraz kolejną rozmowę pp. Szpakowskiego i Engela... "To jest jawna kpina z kibica !!!", "Koniec z oglądaniem TVP!!!", "Skandal, po prostu brak słów" - to najłagodniejsze opinie kibiców z forum Onet.pl... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-04 22:51:49

[...] dietach i treningu z piekła jak ci z federacji naturalnej kulturystyki, ale chociarz cos takiego, http://img206.imageshack.us/img206/3356/benrippedes3.jpg , http://img206.imageshack.us/img206/453/welcomedg0.jpg aha jesli chodzi o sprawy diety to jestem na wiecznym i niekonczącym sie low-carb. Zmieniony przez - Xtsee_Dj w dniu 2007-10-31 08:49:42

[...] niedziela odpoczynek 3 dni w tyg aeroby dieta polega na tym, że jem dużo białka i z rana węglowodany i przed treningiem + białko suplement. ogólnie ćwicze od jakis 3 lat, ale z przerwami i bez rezultatów. w 2007 waga 71 kg :/ i pytanie dodatkowe: czy najpierw powinienem zrzucic tłuszcz z całego ciała a potem trenowac na mase czy mozna razem?

[...] 150 28 7 6 200 Oliwa z oliwek 50 0 50 0 441 Realizacja dziennego zapotrzebowania: Łączna ilość: 152 74 314 2535 Ustalone zap: 144 94 332 2746 Zrealizowanie:106% 79% 95% 92% Proszę o ocenę i ewentualne wskazówki, co wartobyłoby zmienić ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-25 17:43:46

www.jodan.grap.prv.pl Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-05-05 17:37:32

[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Brzuch: - Skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 2s - Nożyce w leżeniu na plecach 2s 3. Schładzanie + stretching Pewnie do zmieny bedzie trening brzucha gdyz nie wiedzialem konkretnie jakie cw dac zeby ze soba wspolpracowaly. Prosze o pomoc! Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-24 23:52:37

[...] i niedziela: Wolne PS. - Na każdym treningu będe robił po dwa ćwiczenia na brzuch - Nie wykonuje cwiczen takich jak: martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie sztangi zza głowy ponieważ za bardzo obciążają kręgosłup a ja jestem jeszcze młody. Z góry dziękuje za wszystkie wskazówki... Pozdrawiam! Zmieniony przez - Hippy w dniu 2007-07-18 18:49:01

[...] swoim cyklu treningowym zmienic go tylko na cykl redukcyjny. mozliwe jest zwiekszenie dlugosci trwania treningu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest to możliwe, chociaż uważam to za ostateczność Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - bogacz1990 w dniu 2007-08-19 19:02:43

[...] opcje dlugosci cyklu wybrać z mysla o kolejnym cyklu, i czy warto w ogole walic porcje KA powyzej 3g. Oczywiscie z dieta sie nie rozstaje, z dodatkowych supli jak starczy fundusze na uzupelnienie proteiny, oczywiscie omega3, witaminy, glutamina, carbo, tauryna pzdr, licze na sensowne odp Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-04 17:21:02

[...] BF% : cięzko określić patrz zdjecia 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): patrz foto tedencja do tycia nie wystepuje 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wystepuje 15.WYNIKI SILOWE: z tych co pamietam to tylko klatka 130 kg na 1 ruch Zmieniony przez - streku w dniu 2007-09-23 09:51:39

[...] Czosnek /smakowy dodatek, ale chyba wywalic - węgle. B38,07 T9,475 W10,08 kcal - 282,35 RAZEM WYCHODZI: B178 T66 W193 kcal - 2021 / spozywane B171 T63 W189 kcal - 2007 / zalecane Do tego łykam tran 3x dziennie po 2kapsułki czyli dziennie wychodzi Omega-3 0,696g, Omega-6 0,078g. Czekam na porady i sugestie. Pozdawiam serdecznie :D [...]

[...] Express V6.0 Narzędzia programowe ASUS - ASUS Probe V2.10 - ASUS Active Update - ASUS Screen Saver Zasilanie Bateria: 8-ogniwowa, 4800mAh, 65Wh Zasilacz: Wyjście: 19 V DC, 3.42 A, 90W Wejście: 100 - 240V AC, 50/60Hz Akcesoria w zestawie Myszka Torba do notebooka zakupiony 11.10.2005 czyli gwarancja do 11.10.2007 Jak coś to pisać

[...] Również wyczytałem, że białko kurze najwolniej jest wchlaniane przez organizm, wiec najlepiej jesc je na noc, jak przez 8 godzin organizm nie otrzymuje zadnego pokarmu. Zgadza sie czy nie? Czekam na wszelkie komentarze oraz na wszelka krytyke EDIT Hmm... chyba dobra kategoria dla tematu? Zmieniony przez - PacMan_3 w dniu 2007-07-19 20:38:19

[...] dlatego cena BARDZO NISKA, TEORETYCZNIE CENA JEST TAKA ILE MI BRAKUJE DO NOWEGO AUTKA WIEC OKAZJA MI SIE WYDAJE ŻE TO JEST :) LINKI DO ZDJĘĆ http://images29.fotosik.pl/37/76de68f5290032cd.jpg http://images28.fotosik.pl/37/bf93e36722ebbb43.jpg Można popytać sie znajomych CENA UWAGA 7000 Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2007-12-14 19:21:29

www.jodan.grap.prv.pl Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-05-05 17:35:33

[...] stosowaniu skora staje sie zaczerwieniona i zaczerwienienia nie znikaja. Do tego cholernie piecze przy nakladaniu masci. Czy na czas ''kuracji'' ma tak byc? Te miejsca maja byc zaczerwienione? Prosze o porade osob znajacych sie w tym temacie, ktore mialy stycznosc z takimi masciami. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - hagze w dniu 2007-11-29 19:56:06

[...] że wszystkie ćwiczenia wykonuje wolno i staram się jak najbardziej dokładnie. Jeśli można to podpowiedzcie mi kiedy robić nogi i brzuch. Niektórzy twierdzą, że brzuch zawsze po treningu, czy to dobre rozwiązanie? I jeszcze jedna sprawa, czy którejś z ćwiczeń nie obciąża za bardzo kręgosłupa? Zmieniony przez - tomyszek w dniu 2007-06-19 20:09:31

[...] Sucha MASA (by dsdamian) http://www.sfd.pl/TEST_sucha_masa_%3A_dsdamian-t301964.html Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-24 00:14:54 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-24 16:51:30 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-28 01:32:00 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-01-26 11:31:58

[...] najlepszych zawodników 2. Organizatorzy - KS „Zamek" Kurzętnik - Gminny Zespół Oświaty w Kurzętniku - Centrum Kultury w Kurzętniku 3. Termin i miejsce - 18 marzec 2007 r. (niedziela) - Centrum Kultury w Kurzętniku ul. Kościuszki 17 - weryfikacja zawodników godz. 800 - 930 - początek zawodów godz. 1030 4. Warunki uczestnictwa [...]

Witam, wrzucam fotki ze swojej pierwszej w życiu redukcji Akcja "plaża 2007" zakończona