2007

porcja KA , fajne kapsy whey protein 81+ truskawka , jaka jest każdy widzi białeczko 2 miarki na wodzie, 30 minut po carbo rozmieszane biało -> piaaaaaaaaaaaaaaaaaaana , nie leży mi to a co poradzić ? stuff Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-24 12:33:49

[...] na siłce i a to tzreba było za nim stanąc , a to pogadać czemu mnie nie ma i takie tam poza treningowe sprawy , bo to mój b. dobry kolega poza tym wzytskim mieszane uczucia -> barki nie najlepiej , spodziewałem się potężnej siły w nich ,a dzisiaj zawiodły troszke , ale łapska , za***iście Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-26 20:26:27

[...] moze innym to pasuje , mieszam mieszam i co ? piaaana , tego sie nie da wypić osobiście lubie jak białko jest płynne , a nie , takie niewiadomo jakie ... robie je specjalnei 10 minut przed wypiciem żeby troche się ustało , ale tylko połowa sie robi lepsza" ehhh śniadanko godzinke po aero Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-27 18:27:26

[...] + kielon oliwy no i ogólnie siedze przybity , w****iony i torche smutny , duzo powodów mam do tego , ale najgorsze ejst to że nie moge sie wziąść do nauki ... ehhh jutro rano aero , godzinka i dzień ogólnie identyczny jak dziś pod względe mjedzenia i suplementacji ... w poniedziałek nogi Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-27 23:35:13

Gunnar Paasche zjadał dziennie 200 gram orzechów by wyrównać zapotrzebowanie organizmu na magnez jaki traci podczas treningu hrhrhr. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-28 15:57:49

Niektórzy to już przeginają z tymi opiniami na temat niektórych produktów. Co złego jest w serze żółtym?? źródło tłuszczu zwierzęcego i białka, chyba że ktoś żyje dalej w świadomości że tłuszcz zwierzęcy szkodzi szczególnie w takich ilościach Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-29 11:22:45

nie to ,że się chwalę ale to część ocen z poprzedniego semestru z tego dopiero mam dwie , bo nie posprawdzali mi jeszce examinów i kolosów więc nie ma co pokazywać pozdro notatki ze wszystkiego jakies tam mam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-30 19:44:59

[...] napisać. Ja robię tylko przysiady, dużo przysiadów. http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20061227111537.jpg No i zwykłe martwe ciągi na treningu pleców. Weź przemyśl jeszcze raz co tak naprawdę buduje mase nóg, bo według mnie uległeś czemuś, tylko nie bardzo umiem powiedzieć czemu. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-01-30 23:36:16

ostatnio ogladałem jakis filmik po angielsku nt "co kobiety najbardziej pociąga u mężczyzn- górowały pośladki, strong arms and chest tomot- dobre uda wielkościowo- pocięte wyglądałyby jeszcze lepiej. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 07:48:18

Zapoznałem sie z lektórą. Wypróbuje sposób w poscie po zakończeniu obecnego cyklu. Ale chyba nie da się zanegować skuteczności tego ćwiczenia. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-31 11:55:43

[...] ! wiosłowanie , tzreba dołożyć ciężaru w przyszłym tygodniu... szrugsy , progresja progresja ah ta progresja ... :) jak widac , plecy idą jak burza ... szkoda że klatka nie ( w takim tempie ) ale niewazne i na nią znajde sposób owsiane + białko i mysle czy iść na impreze zobaczymy Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-07 21:07:04

[...] ( a raczej nie mi , a klientce ) żałuje że te zakupy nie dla mnie smakołyki własnie siedze i zajadam się ... to w kubku ? mmmmmmmmmm pysznośc nad pysznościami , sprytni sami sobie odpowiedza mieszanka zdrowych tłuszczy w misce jest bardzo smaczna sonczenik dynia i orzechy , mniam :) Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-08 18:51:25

Tak, tak, ojdan dobrze mówi, szykuj formę niwix . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-10 10:30:06

[...] zaczyna sięrozpuszcać a nei robi się piana , troche dłużej trzeba sięz tym bawic , ale warto , potem można lekko wstrząsać, mocniej mieszać etc ... czasem robia się grudki ( nie używam sitka więc moze przez to ) ale najczęściej wychodzi jednolity PŁYNNY shake mam nadzieje że sie przyda ... Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-11 19:27:18

koksie a na dupy czas bedziesz mial czy ni*****a?? Bo ja sadze ze ni*****a:-] Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-12 22:23:12

Przykra sprawa. Ktoś się widocznie kapnął, że za wolno suche mięcho łapiesz i uznali widocznie, ze jesteś w takim razie zielony w temacie. Kondolencje . Ale i tak Cię lubimy . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-12 23:30:51

[...] chwila na nauke 21:30 praca i baj najt będę w domku ... i spadam spaaaaaaaać , we wtorek sobie pospie , wstane i zrobie żrec na cały tydzien już (ryż + kura ) , żeby potem zaoszczędzić zas J wieczorkiem we wtorek plecki i będę miałaparat + operatora szykujta się na filma !! foto bonusowo . Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-18 21:33:02

Ładna dziewczyna fajne ma policzki Wydaje sie byc młodziutka, w jakim jest wieku jak mozna wiedzieć? 135kg na 8 powtórzeń w martwyM nie źle. Mozesz zrobic filmik z martwego? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-19 08:58:03

[...] ... fotki powinny byćjutro / pojutrze takie kilka od czapy ... filmy nei wiem są3 martwy + wiosłowanie ostatnie serie i z szatni jutro praca rano wiec jem owsianae , pakuje sie kapiel , posiłek na noc i ide spać :* JAKO żE NEI MAM CZASU , WPISY Z WCZORAJ I DZISIAJ , JUTRO WIECZOREM !!! Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-20 23:12:26

te niwix- dobra jest jak jest chociaż w połowie tak mądra jak śliczna to zdobyłeś złoto. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-21 16:35:43