2007

[...] http://www.sfd.pl/Anatomia_%C4%87wicze%C5%84-t241509.html hack przysiady to stange trzymasz w rekach wyprostowanych skierowanych o dołu i musisz trzymac z tylu(nóg) i robisz przysiad. troche zamotałem ale moze zrozumiesz a wysoki step to jest wchodzenie np. na lawke ze sztanga na barkach Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-10-25 17:28:20

Brann - Hamburg 1 3.40 Zenit - AZ 1 1.60 Elfsborg - AEK 2 2.20 Helsinborg - Panionios 1 1.70 Totenham - Getafe 1 1.55 Lokomotiv - Atletico 2 2.25 AKO - 70.95 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-25 17:44:08

[...] życia. Rozumiem jeszcze biodra itd. ale ta ginekomastia mnie dobija. Wprawdzie ją można usunąć, ale jak osoby na to chore są bezpłodne to jest poprostu dla mnie dramat i duży strach. Jądra i penis mam normalne wiec to mnie podtrzymuje. Niedługo bede musiał isc do lekarza bo nie wytrzymam. Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2007-10-25 17:41:34

"za 140zł 100T " ogólnie ciekawy cennik Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-10-25 17:43:20

Dla mnie to ty jesteś poprostu chłop zbudowany z grubej kości i tyle. Ale jak bedziesz u lekarza z gino to spytac mozesz. I na brzuchu widać jakieś zarysy mięśni. Ja bym robił na twoim miejscu mase, bo widać, że jesteś chłop. Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2007-10-25 17:48:34

czas rozpocząć fazę Grupową obejrzę sobie dzisiaj mecz Bayernu Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-25 17:54:06

od tygodnia na BOMBIE ====> STORM + SCHOCK TERAPY Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-25 18:02:08

cos Cie chyba wyszczuplilo to lustro ja w tym tygodniu bylem na silowni 1 raz ale obiecuje poprawe od poniedzialu i to konkretna Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-10-25 18:04:12

[...] wymieny przyrost w cm,a moze w mm raczej... watpie Ćwiczysz 7lat i nie wiesz kiedy trening jest dobry a kiedy nie? Ja tak nie ćwicze od tygodnia tylko od półtorej miesiaca i różnica w obwodzie jest przy czym podejrzewam ze wykonujac tyle powt co wczesniej stałbym w miejscu jak dotychczas Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-25 18:33:26

wejdz poprostu na www.kulturystyka.pl/atlas i bedziesz wiedzial jak sie wykonuje te ćwiczenia a do klate metoda 5x5 jako jedno z 3 ->nie, jako wyciskanie na ławce płaskiej, ale juz wspominałem ze ta metoda raczej nie jest dla Ciebie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-10-25 18:34:36

GANGSTA sog za tygrysy, dragon balle, boks, pilke nozna i silownie xD trafiles w moje gusta edit nie wszedl Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-25 18:48:26

dobry sposób na zwrócenie uwagi ze dzis sie ma urodzinki... wszystkiego najlepszego Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-25 18:49:47

Zlap faldek na brzuszku. Jesli jest cieniutki- ok, jesli gruby i miekki- ehrm... wiadomo A tak na powaznie... Moze wada to wada postawy? Hiperlordoza? Popatrz tutaj: http://www.sfd.pl/Hiperlordoza_l%C4%99d%C5%BAwiowa_i_inne_problemy_z_kr%C4%99gos%C5%82upem-t194213.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-10-25 19:02:34

fakt, Canizares miał wczoraj wspaniałe interwencje, gdyby nie on to by Real przegrał jak się kibicuje klubowi to się w niego wierzy i nie załamuję się tym że przegrywamy, bo jest jezcze dużo czasu do końca i wiele może się wydarzyć. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-25 19:18:56

[...] zabrać się porządnie za temat . Może i wypróbowałeś wiele, ale widocznie wciąż nie trafiłeś na to co trzeba. Nawiasem mówiąc może byś profil wypełnił zamiast lamentować... A to co wpisałeś kompletnie nic nie mówi, brak ilości powtórzeń, przerw i obciążeń. Zresztą i tak jest tu pełno błędów. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-10-25 19:34:49

probowales rozne metody ? np trening ramion 1 x tydzien , albo 2x ? experymentowales z iloscia serii / tydzien ? od 6 -do nawet 15 ? :) Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-25 19:33:13

kulturysta to ja na pewno nie bede a na studia to nie wiem jeszcze moze dzienne moze zaoczne okaze sie cos nie tak ze mna chyba bo dola ostanio czesto lapie ze forma ****owa psycha chyba mi siada a jeszcze pare osob powiedzialo ze schudlem to juz wogole hahaha co za przygoda Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-25 20:03:03

hmm osobiście nie widze sensu łączenia tych dwóch sumpli bo... bo jak napisaleś to są jablczany... albo zamiast tcm'a daj monohydrant albo druga puche CP (ja tak osobiscie zrobilem i bylem zadowolony z efektow). Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mario902 w dniu 2007-10-25 20:14:45

raz tylko,nie wliczajac cykli z kretki,cell pumpa itd Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-25 20:42:05

chu.ja prawda...nie lubie Cie i Ciebie też Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-10-25 20:51:11