2007

FILMIK OK ALE NIE CWICZYSZ NOG ZE ICH NIE POKAZALES W FILMIE CZY O CO CHODZI Zmieniony przez - czrny_lbn w dniu 2007-10-23 15:16:39

[...] bezsensu na pierwszy cykl za mocno 3 srodki na pierwszy cykl walnij albo Propa albo Enana albo Mete pozatym ankieta http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html bobek16 jesli walisz 200 mg co 5 dni Cykl ma trwac 10 tygodni to potrzujesz 14 strzałow czyli 2800 mg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 15:25:30

Musisz odwiedzić działy: Odchudzanie, Odżywianie, Trening. Napisz coś wiecej o sobie a mianowicie czy twoja waga to także sporą mięśnia (ćwiczyłeś na siłce) czy głównie tłuszcz? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-23 15:26:53

15. Arsenal - Slavia P. 1 1.20 Roma - Sporting 1 1.40 Dynamo K. - Man. Utd 2 1.60 Sevilla - Steaua (1p.) 1 1.50 Stuttgart (strz./nie strz.) 1 1.30 AKO: 5.24 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-23 15:37:45

... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-23 15:42:14

a tu juz po obcieciu odmłodziłem sie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-10-23 15:43:53

video.google.pl/videoplay?docid=5281816467879887508 ale leszcz Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-23 15:52:38

a Sport zluzuj poślady. cały czas jestem spokojny ,widziałeś z resztą że tylko raz sie uniosłem Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-23 15:57:26

[...] robi tym swoim "Srednim" - czyli zakldam na szerokosc barkow, nieco szerzej. albo da hantle. tutaj ta sama uwaga jak w przypadku progresji. Kładzie nacisk na wynik w wyciskaniu dlatego warto żeby ćwiczył również wąsko. Wąskie wyciskanie pojawia się w większości planów na siłę klaty. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-23 16:01:15

Smyry to nie było żadne pojechanie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-23 16:04:26

Witam!! Mam pytanko czy jest sens wliczać do punktów kod z HMB 150 Mega Caps w przypadku gdy niechcący oddzieliłem hologram od kodu?? Obydwie części nakleiłem na kartkę jednak nie wiem czy punkty zostaną uznane. Dorzucam zdjęcie które pokaże jak to wygląda. Pozdrawiam Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-10-23 16:17:02

http://www.sfd.pl/temat356628/ Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-10-23 16:18:29

moje są przynajmniej wydepilowane w marcu. ale cos słyszałem z moze i w styczniu ale to pewnie nie wypali. mam kilka tysiecy zdj. jeszcze. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-10-23 16:19:42

Diete i Trening Do diety http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Do treningu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plan Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 16:26:00

[...] Trzeba pilnowac tez mimo wszystko tego aby troche wstawać, rozruszac się i przede wszystkim moze ma za wysokie siedzenie, ja ciągle w pracy swoje opuszczam bo jak za bardzo mi na uda naciska to tym bardziej od kolan w dół mam wrazenie że cała krew mi sie zatrzymuje to tak od strony technicznej Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-10-23 16:49:03

jaka masz dietke? mozesz dorzucic omega-3, witaminy i ZMA jol Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-10-23 16:28:00

Dzień treningowy: Rano - 5 gram mono Przed Treningiem - 15 gram Nitro 2 Po treningu - 10-15 Gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram mono Popołudniu/wieczorem - 10 gram Nitro 2 Nic wicej ci nic nie potrzebna jedynie ZMA -- Chela MZB z Olimpa np i styka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 16:29:34

dubel... Zmieniony przez - Gorenzo w dniu 2007-10-23 16:48:38

[...] przed ćwiczeniami regularnie będę robił skłony. Niestety nie mam sztangi więc na skłonach (przynajmniej na razie) muszę poprzestać. Jeszcze raz wielkie dzięki - lubię merytoryczne odpowiedzi,a nie "o du*ie Marynie" ps. chyba to działa - w krzyżu nie strzela,a tarcie jest mniejsze :P Zmieniony przez - Maske w dniu 2007-10-23 17:59:18

[...] chodze bo mi się nie chce -Po w-f'ie pewnego razu po chyba 2 czy 3 miesiącach na siłowni jeden taki szkolny 'kozaczek' mówi do mnie: co Ty myślisz, że jak pomachasz troche tymi hantelkami to ci mięśnie urosną? Bez komentarza Jeśli o znajomych, też moge z nimi pogadać jak cywilizowani ludzie Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2007-10-23 17:00:03