2007

acha, wesołych świąt Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-06 07:01:07

[...] niebieski) radzi sobie w sanda. Reprezentuje szkołę Zhaobao spokrewnioną z Chen. Wcześniej startował i wygrywał w turniejach Tai Chi w "pchających rękach". Eliminacje turnieju Wulinfeng (niestety powoli się ładuje, bo serwer jest w Chinach). http://www.6rooms.com/watch/502536.html Zmieniony przez - dacheng w dniu 2007-04-06 15:23:35

Ja tam lubię różnorodność - zupełnie jak ja Ale nie dlatego trenowałeś wspomniane przytulanki? Wiesz, to i ta różnorodność... Sorki, znowu robię się złośliwy A tak na serio, dalej uzupełniasz treningi o bjj? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-10 10:52:30

[...] ciekawe rzeczy teoretycznie i praktycznie, samemu poznać "jak to się czuje", to dla takich ludzi jest to ciekawe hobby. A z punktu widzenia skuteczności może się okazać, że ci zainteresowani skutecznością, też w jakimś stopniu zaczną korzystać z metod stąd pierwotnie pochodzących. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2007-05-07 11:48:28

[...] zmierzam... nie wiem czy stosowanie lub nie stosowanie elementow jogi, mialoby jakis istotny wplywna jakosc ich BJJ czy kondycje zdrowotna. Jak dla mnie, stosowali to bo maja takie hobby. Sam lubie takie elementy po treningu, lubie na takiej zasadzie, jak lubie podrapac sie o framuge drzwi. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2007-06-04 17:57:22

Nie zasmiecaj forum wklej ten plan do posta http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171.html Napewno ktos Ci pomoze Pozdrawiam ! Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-23 14:23:08

Zacznij cwiczyc nogi, nie siadaj zbyt gleboko. Jak masz szeroki to sprawa tluszczu. Pozatym kobiety lubia takie posladki u facetow Chyba nie spodziewasz sie magicznych sposobow na zmniejszenie posladkow. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-12-06 22:01:11

[...] za zapasy i dżudo. może i ty byś pojechał? blisko,tanio. Modzi SFD powymiatają! (albo ich wymiotą z maty ) a że nie typowe mma? na bezrybiu i rak ryba... a startować trzeba, coraz więcej. Y.Yamashita: Zwiększaj liczbę treningów i zawodów. Nigdy nie będziesz robił postępów w nauce bez tego. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-05 23:18:29

[...] jak wyżej podałem jakie efekty można osiągnąć? Bo żeby wyglądać tak jak kolo poniżej to już trenować trzeba przez kilka długich lat (oczywiście mam na myśli całą budowę ciała, nie tylko bicepsy itd. ale całe plecy, klatę i resztę). Trening, dieta, odżywki itd., żeby mieć coś takiego: Zmieniony przez - HayabusaRS w dniu 2007-07-17 09:42:54

[...] Grzbiet Podciąganie na drażku nachwytem 6/8/8/10 Wiosłowanie sztangą 4/6/8/10 Martwy ciąg 12/10/8/8 Unosz. tułowia z opadu ł.rzymska lub m.ciąg 8/8/10/14 Sorry, że tak trochę dziwnie te serie wypisane ale kopiowałem ten plan z tabeli jaką sobie zrobiłem (dla wygody). Zmieniony przez - HayabusaRS w dniu 2007-07-18 11:58:38

Hardgainer dzięki za odpowiedź:D pomki szwedzkie to inaczej na poręczach a z tym przyciąganiem to chodziło mi o przyciąganie drązka wyciągu, ale zamienie to na zwykłe podciąganie. P.S. żadne ćwiczenie głównie na biceps(typu uginanie przedramion) jest niepotrzebne?? Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-12-25 23:18:56

OK. Wielkie Dzięki i SOG DUCHOWY:) (musze sobie załatwić abona) P.S. a na biceps tez metoda 5*5, czy robić więcej powtórzen?? Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-12-26 00:32:03

na rapidshare jest dużo rzeczy związanych z tym działem. np. filmy z najnowszych gal. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-14 21:18:40

Bo nie jest podwieszone i nie jest napisane w temacie Gainer POZATYM DLA NOWYCH UZYTKOWNIKOW CIEZKO JEST ZNALEXC WYSZUKIWARKE i daltego zapewne odrazu zakladaja temat Zedytuje poxniej moj post i bedzie sie go dawac i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 13:38:09

Moim zdaniem nie ma co porównywac napewno Monster mass jest leprzy dla tego jest drozszy a to juz zalezy od funduszy.Ja na twoim miejscu wybrał bym monstera.Chyba ze zalezy ci na kreatynie, która jest w Gain bolicu Albo zrob jak King_odin ci radzi to byl by najleprzy wybor Zmieniony przez - Majma 89 w dniu 2007-12-22 18:19:55

Wszystko odstaw do pełnego wyleczenia! Antybiotyku nie zapisuje się na "ból gardła" i "przeziębienie" - to musi być coś poważniejszego! Aha - powikłania, jak zbagatelizujesz sprawę, moga cię unieruchomić na DŁUGIE MIESIĄCE!!! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-20 08:57:15

Ten lekarz kpi?! NIE POWIEDZIAŁ CO TO JEST za schorzenie?! Może angina? Tak czy inaczej ZAPOMNIJ o ćwiczeniach i wysiłku. Do pełnego wyzdrowienia! Spadków się boisz - nie rozśmieszaj mnie. 2 tygodnie to nawet pewnie dobrze Ci zrobi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-20 09:02:49

Ile masz $ na krete? jeżeli byłeś zadowolony z cyklu TCM+KA możesz go spokojnie powtórzyć. pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-02-26 22:12:53

no powiem ci ze tez sie zastanawiałem nad takim rozwiązaniem poczekam jeszcze moze na inne propozycje ale ta wydaje sie sensowna ...a w jakich dawkach proponował byś brać?????? Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-27 20:48:36

tylko nieiwem jaki XP kupić czy Dymatize XPAND Energized czy Dymatize XPAND co radzicie??? Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-27 22:01:55