2007

[...] co innego i 0 aerobow i brzucha bo glownie brzuch 3ba poprawic reszta mnie ogolnie je...oprocz uzylenia moze na wakacje ale to srodek i problemow nie ma.Poprostu 3ba wrocic do treningow i diete dobrze dolozona i przylozyc sie:) kwestia diety i zabawy weglami i cel :)to foto na masie nie rzezbie:P Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-14 03:38:13

Dobranoc :)P Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-14 04:08:58

. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-14 07:13:37

Siema wstalem zobaczylem fajna picz i ide dalej spac siema dzimi Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-14 06:32:42

Co do częstości podciągania: Po prostu włączać to ćwiczenie do normalnego treningu na plecy. Quester - podciąganie na drążku możesz robić, z resztą poczekaj. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-04-14 07:06:09

siema Na redujcje to samo co na mase? Poczytaj troche o odchudzaniu i uzyj wyszukiwarki! Poczytaj jeszcze i uzyj wuszukiwarki! Straszna J/W Poczytaj troche forum i uloz jeszcze raz RODIC na MODA. On tu jedyny porządki robi Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-14 07:51:12

j/w choc ja bralem: rano 30 min przed sniadaniem i przed treningiem na 30 min i tez bylo spoko a dragon ball wymiata xDDDDD nie ogladalem chyba z 5 lat ale zaczne od nowa :P:P ///off top Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-04-14 08:02:25

bedzie dobrze dzis jade do innej bo pisze mi juz od ponad tyg ze chcice ma Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-14 08:03:58

[...] wikt; jezeli te slowa kierujesz do mnie to kibicowalem Legii tylko w LM, po prostu cieszylem sie z jej zwyciestwami w tych rogrywkach (i nie tylko jej, tak samo jak ze zwyciestw Wisly czy Groclinu), chyba jak kazdy Polak, nic pozatym. Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-04-14 08:30:45 Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-04-14 08:31:31

[...] w superserii z francuskim wyciskaniem hantli leżąc. Oba ćwiczenia w czterech seriach po 8. 3. Młotkowanie, prostowanie ramienia w opadzie T Pozostale cw. w 4 seriach 12-6 progresja ciezaru Podzial treningowy: 1 dzien klata 2 dzien plecy 3 dzien biceps, triceps 4 dzien nogi, barki Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-14 08:54:24

[...] lub wieczorną :D niechcem z jajek do szkoly nosić ;) , kasze moge zamienić na ryż ?? , chetnie dodal bym do diety również banany.orzechy, i zamiast carbo jaki posiłek ,dodał bym ser gouda i szynke z kurczaka/indyka do kanapek tylko niewiem za co zamienić trening o godzine 19-21 albo 18-20 Zmieniony przez - szary89 w dniu 2007-04-14 09:06:59

Monster mass sprzedany! zostaje: izolat białka treca 600 gram(owoce lesne), carbo 1 kg olimp(pomaranczowy) i 8 batonow Matrix (2x kokos, 6x waniliowy w czekoladzie). cena 90 zł. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-04-14 11:08:33

A jak z btw dla endo i ekto? Wlasnie planuje cykl masowy wiec dobrze trafiles Moglybys cos wiecej napisac o suplach i jakie preparaty witaminowe i mineralowe polecasz? I ile powinienem dziennie spozywac warzyw? Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-04-14 18:51:58

Tydzień 6 Sobota 14.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00 ) 1. Arsenal - Bolton 1 2. Middlesbrough - Aston Villa 1 3. Sheffield Utd. - West Ham X 4. Bordeaux - PSG 1 5. Lille - Sochaux X 6. Toulouse - Auxerre 1 7. Racing Santander - Real Madryt 2 8. Betis - Real Sociedad 1 9. Bochum - Hertha 1 10. Mainz - Schalke 2 11. Lech Poznań [...]

Sobota 14.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00 ) 1. Arsenal - Bolton X 2. Middlesbrough - Aston Villa 1 3. Sheffield Utd. - West Ham X 4. Bordeaux - PSG 1 5. Lille - Sochaux 1 6. Toulouse - Auxerre 2 7. Racing Santander - Real Madryt 2 8. Betis - Real Sociedad 1 9. Bochum - Hertha 1 10. Mainz - Schalke 2 11. Lech Poznań - Groclin [...]

[...] w którym Ronaldo i Rooney po raz pierwszy sa tak blisko zdobycia LM, a wymienieni przezemnie zawodnicy rossonerich grali już niejednokrotnie w finale LM (Seedorf 4 razy, Pirlo 2, Kaka 2). Jeżeli zawodników MU nie przerośnie rola faworyta to powinni wygrać w tym roku całe rozgrywki. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 09:45:52

Tez wlasne chcialem wziac ten jogurtowo-cytrynowy, ale oczywiscie w sklepie nie bylo, tylko same wanilie i jedna truskawka, to wzialem z kumplem 4 opakowania waniliowe i 1 truskawke na spolke, wyszlo po 2,5 kg na lebka za 75 zl, to chyba dobra cena Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-04-14 09:49:15

[...] producent to napewno nie bedzie porcja 30gr. Tak wiiec ile wynosi 1porcja w ostrowi miarek -30ml(standardowa 30ml i 50cc(od gainera). Do tej pory daje 2plaskie miarki 30ml, i nie wiem czy bedzie to gdzies ok 30gr. Pytanie do tych ktorzy wazyli i sa przekonani co do porcji Z gory dzieki PzDr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-14 10:06:03

[...] rozpoczętymi tutaj testami. bajanekkk: cała elita odżywiania, suplementacji, działu testowego, treningu, Panowie od sportów siłowych, ze zdrowia, sportów ogólnorozwojowych itp. Parę osób się wyłamie na pewno, ale cóż... ich sprawa. Ci, którzy postanowili spróbować na pewno nie będą żałować. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-14 10:06:46

Ziemniak87 mołolatem to raczej nie jestem, tak sie składa ze jestem starszy od Ciebie i troche dluzej cwicze o sterydach mam pojecie, uwazam ze niemale, a to czy opowiadam "baje" to akurat nie Tobie osadzac. Pozdro Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-04-14 10:13:00