2007

no pocwiczysz jeszcze z 10 lat i bedzie prawie jak ja jest good! Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-08 19:19:52

czekam ojdan Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-08 19:20:05

wilk80 zulu vs gomi to prawie to samo co sudo vs butterbean albo royce akebono moznaby w nieskonczonosc wymieniac. takie walki juz nie dziwia Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-08 19:30:14

[...] mniej kreatyny . Mniej Ci starczy , wyjdzie taniej a następny cykl na kreatynie wejdzie lepiej. Zamiast jednego opakowania OLIMP Dextro Juice® 1500g kupiłbym zwykłe carbo np. Biogenix (tauryna też jest transporterm kreatyny). Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2007-01-08 19:29:56 Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2007-01-08 19:30:23

Jesli to byly pelne przysiady to gratuluje bo to nielada ciezar Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-08 19:30:16

nie. weź już 2 kapsy i zobacz jak się będziesz czuł na aerobach no i o diecie pamiętaj na masie ważne są tylko ww.ma być ich mnóóóśsstwo. natomiast na diecie redukcyjnej schodź im bliżej końca dnia do tego, że ostatnie 2,3 posiłki będą tylko białkowe. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-01-08 19:35:21

[...] ale to jjest dopiero domniemanie , oficjalnej iformacji jeszcze nie ma , na przyszlosc jak bedziesz pisal cos takiego to proponuje odwiedzic pridefc.com i jak tam w fightcardzie masz walke to wtedy pisz , poki co jak tam teraz klikam to ukazuje sie info ze fihgtcard jest w trakcie tworzenia ... Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-01-08 19:38:35

dzdzęki macie po sogu jak wejdzie i co do bulu bicepsów mam tosamo ps. ta sprawa z tym sercem może mi sie to zdarzyc jak stopniowo bend do judoo dodawał wysiłek np.tydzień judo w następnym siłownia a w następnym bieganie Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-08 19:40:22

No to fajnie, że teścik się w końcu rozpoczął Będę śledził postępy. Zmieniony przez - kurak666 w dniu 2007-01-08 19:50:43

dokladnie , masz blad w opsie, popraw go sobie Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-01-08 19:53:01

Nie wiem stary,nie jestem lekarze,nic nie mogie Ci an ten temat powiedziec.Napisalem jak bylo u mnie,ostro cwiczylem(nawet 10 treningow w tygodniu)i gdy robilem badania ekg cos mi wyskoczylo.Kardiolog obawial sie wlasnie przyrostu komory,ale skonczylo sie na strachu. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-08 19:57:06

[...] skladniki ? kalorycznosc to nie wszystko masz stanowczo zbyt duzo wegli i stanowczo za malo bialka tlusty ser na redukcji i inne tego typu kwiatki - raczysz zartowac aha 3000kcal to jest moje zapotrzebowanie, waga 91kg i kilka lat stazu na pace a ty bedac 20kg lzejszym chcesz sie na tym redukowac ? Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-08 20:01:07

Normalnie ten dział będzie niedługo konkurencyjny dla działu doping Iron niedługo będziesz musiał tutaj cykle rozpisywac Ale w sumie to też jestem ciekawy jak się to odbywa pytanie nie głupie SG Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-01-08 20:04:26

[...] stojaco - 88 kg - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) Skonczony cykl Kreatynowy (Storm + Shock Therapy) - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-01-08 20:09:46

[...] beda zmiany. Co do miesa i ryzu po pierwsze prawie mi nie wchodzi (nie ma bata, zebym zjedl na raz kolo 100g ryzu), a po drugie nie widze potrzeby zmian. Acha co do kcal, to w zasadzie powinienem do diety dodac jeszcze kcal z Carbo po treningu (2 80g jakies 250 kcal) w dni treningowe. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-08 20:15:32

[...] Martwy ciag - widac postepy.Narazie nie pisze ile kg poszlo, bo nie chce zapeszac. Przysiad-rewelacja, w tak krotkim czasie czyli 3 tyg. zrobilem 15-20 kg na dana ilosc powtorzen w ciagach. plecki, lydki, przedramiona - na relaxie zgodnie z instrukcja obslugi Wodyn co zrobic z ta klatka???? Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-08 20:14:31

[...] ćwiczenie na triceps będzie odpowiedniejsze (wyciskanie francuskie czy prostowanie ramion na wyciągu)? Ćwicząc ACT powinienem zamknąć się w godzinie? chciałbym już od środy zacząć ćwiczyć bardziej dokładnie. Bo pierwszy trening potraktowałem jako zapoznanie i dobór z ciężarami do ćwicze. Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-01-09 07:39:41

[...] nie rozumiem bo w pasie przyszło mi 1cm, co może być przyrostem mięśni brzucha, prostowników grzbietu lub w najgorszym wypadku przerostem narządów wewnętrznych. więc zapewniam cię że tłuszczyku nie złapałem EDIT: Deliver, one nie utraciły jakości, są komórką robione ;-( a komórka lipa. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-08 20:19:52

nie no kurcze nice :P to wygląda :> sog :P Zmieniony przez - im2Fast4U w dniu 2007-01-08 20:19:15

nie sugeruj sie sposobem sszycia tych pasków bo moim zdaniem to porazka. Zaszyj takie oczko zebys mogl dopasoac to do nadgarstka, mysle ze wiesz o co mi chodzi Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-01-08 20:22:50