2007

==== To na poczatku wakacji 2005 ===To jest z przed roku bez pompy po bieganiu sie opalalem power15 genetycznie barkji mi ostro rosna dlatego staram sie je ostro katowac zeby nie rosly hehe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-02 23:51:05

[...] odpoczac stawom. MC robie praktycznie od zawsze ale ostatnio zauwazylem ze plecy mi sie zatrzymaly na pewnym poziomie i dalej nie szly, wiec zastapilem go wioslowaniem sztanga w opadzie i efekt super, nowy bodziec, bardziej spompowane plecy, ale spoko, za miesiac wrzucam martwy z powrotem :) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-02-22 20:17:48

CZyta się to jak teksty Microsoftu podczas instalacji Windowsa Macie zawody? Uczycie knockdown? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-05-23 21:21:29

[...] zalamal psycha mu siadla ze cisniejnie nie wroci do normy... wkrecal sobie jazdy ze mu serce kolocze albo brak mu tlenu...przez te nerwy schudl i to bardzo...obecnie po 2 latach offu czuje sie coraz lepiej no jest tutaj duzo buractwa ... ale kazdy sie na czyms przejedzie i spokornieja wtedy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-11 19:57:40

http://www.sfd.pl/Jestem_ma%C5%82y_%2D_czyli%3A_od_czego_zacz%C4%85%C4%87_%3AD-t308131.html Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-14 10:49:24

jeżeli o takie rzeczy pytasz na forum to nie otwieraj przedupczysz kase tylko.. ;) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-01 11:19:10

Poczytaj jeszcze troche posty podwiesozne, i porownaj swoja diete z innymi bedziesz wiedzial gdzie masz bledy i co gdzie zmienic Powodzenia Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-07-30 14:50:57

[...] pewne z tego co wiem spadkom można zapobiedz będąc na diecie, jeśli się tak ową ma ;) a co do supli zamiast diety przeciw spadkom to nie wiem apropo :P ja chyba też sobie walne cyklona na krecie w listopadzie, bądź grudniu, wiec pozdro aaa... no i jeszcze przerwa.... ponoc minimum to miesiąc Zmieniony przez - zztop w dniu 2007-09-17 20:12:28

[...] skakanka, pompki rozwijaja wytrzymalosc nie sile (jesli mozesz zrobic ponad 10) 3. planu opartego na samych pompkach bym nie polecal, musisz dolozyc jakis ciag np. podciaganie na drazku, jesli chcesz robic pompki to lepiej zastap je pompkami na poreczach (oparciach krzesel)- wieksze obciazenie Zmieniony przez - girjewik w dniu 2007-08-27 16:13:17

Taką mamy młodzież... Takie będą Rzeczpospolite, jakie ich młodzieży chowanie Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-27 21:33:09

[...] (zalecenia Charlesa Poliquina) cecha - powtórzenia w serii Siła maksymalna 1 - 3 Siła, szybkość, moc 1 - 6 Przyrost mięśni 4 - 8 (funkcjonalny - np do sportu) Przyrost mięśni 8 - 12 (strukturalny - np kulturystyka) Wytrzymałość >13 ciężar - cecha oraz cecha - ilość serii (na schemacie) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-29 09:13:34

[...] poprawnie wypracowana technika ruchu.dlatego spieszmy sie powoli:) uwaga:wyjatkiem sporty silowe,szybkosciowo-silowe,itd w ktorych jest ona kluczem od poczatku do sukcesu. ps..nie wiem czy napisalem dokladnie to o co mi chodzi. ale chetnie wyjasnie i wezme pod uwage dalsze sugestie. pozdrawiam Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-09-01 03:09:14

mleko troszke chyba za tluste , platki kukurydziane to zly pomysl , zamien na owsiane kanapewczki z szynka wywal i daj cos innego sorry ze tak na raty ale nie mam czasu czytac calosci , skomentowalem tylko to co mi sie w oczy rzucilo Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-09-06 22:21:43

No nie nie podwyży sie IG jakbys poddał to obróbce termicznej to wtedy tak a tak wogóle to duzo roboty z tym i czy by to bylo smaczne ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 15:00:04

BodyLine następnym razem zrobię tak jak piszesz, ja dałem hcg od razu po cyklu clom tydzien później Bernard dokładnie nie pamiętam jak to szło Prop był cały czas przez pierwszy tydzień 100ed a później eod wino było chyba 7 tyg (wino a tabsach eap) tren był ok 6 tyg celem cyklu była siła Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-07-07 11:18:11

Dibo sog Tez preferuje male dawki hcg do 2OOO max szezej pisalem o tym w innym temacie. Widze ze coraz wiecej ludzi sie do nich przekonuje. W tej zabawie chodzi dokladnie o to o czym pisze Body Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-07 12:00:30

ja jestem obecnie w połowie cyklu i zauważyłem że jajka mi się dość mocno już skurczyły więc teraz daje podczas cyklu ok 1000 mg eod hcg aż do końca zobaczymy czy da rade Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-07-07 14:21:37

[...] 10 dni po 100mg clomid dziennie + 50-75mg provironu dziennie 10 dni po 50mg clomid dziennie + 50mg provirou dziennie chciałem też zauwazyc, że nie odczułem różnicy w dawce 1666iu miedzy dawka 2500iu(zrobiłem kilka iniekcji z 2500iu - zwyczajnie nie chciało mi się już dzielic pregnylu na 3 ) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-07-07 23:28:07

[...] na płaskich stopach jak od czasu LEsnara,czy pokarze ruch ciałem i głową no i jak podejdzie do gardy i postawy-to da mi większe pojęcie czy Alistair faktycznie poprawił coś znacznie na lepsze głeboko wduszy mam nadziejęm,że jak w 2007 na nowo wynalazł siebie,tak teraz robi to znowu i jakoś odrodzi sie sportowo-skupienie i motywację widać póki co

ponoc jak masz kłopoty z zaśnieciem to nie powinno sie jesc nic po 18 ale to chyba indywidualna sprawa jak spisz dobrze to sie nie przejmuj Emotions. - mało w tym prawdy chyba ze jestes na diecie niskoweglowodanowej Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-17 23:20:23