2007

wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, wysokiej formy, no i więcej udzielania się na starym dobrym sfd Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2007-11-05 12:01:39

[...] a slownik by sie nie przydal musisz chyba miesni nie miec ze ciagle w ta RZYŁE trafiasz, albo w predramie wbijasz? niestety panie RZYŁA, naucz sie odciagac tloczek, to trafisz w RZYŁE i bedzie: Żyła sobie RZYŁA i dlugo nie poRZYŁA ta chwile na nauke wbijania mozna by poswiecic co nie Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-04-11 22:06:15

[...] jeżeli nie brałes tego No-booster'a.Za pierwszym razem,gdy brałem efekty siłowe były kapitalne,nie tylko siła sie podniosła,ale również wytrzymałośc,wydolnośc poszła sporo na plus.Jeżeli chodzi o mase szału nie było.Nitro2 szczerze polecam bardzo se go chwale.Gain bolica nie brałem. Pozdro Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-06-02 15:01:00

zjadłem dzisiaj porcje zeby sprawdzic co to jest ... nic nie czułem,nic nie czuje, moze dla tego ze słaby jakis trening dzisiaj miałem,zeby chociaz to smaczne było to bym nie załował 3 zł Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-03 22:57:19

odpuść kreatynę jeżeli 16 to jest twój wiek.Bierz białko i dokup ewentualnie carbo. Carbo bierz po treningu razem z białkiem jak na twój wiek to powinno starczyć. Krete wez jak przestaniesz się rozwijać i nie będziesz miał postępów. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2007-05-03 12:46:49

Logo świetne! Muzyczka w tle tez niezła. Co do koszulek, to bardziej by mi się podobały, gdyby napis "wild bears" był w kolorach tych co na stronie, czyli Wild: (krwawy/rdzawy) Bears: (srebrny/metalic) Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2007-09-11 23:54:23

nie jest zly, co do pasty i szamponu nic konkretnego nie powiem ale mysle ze do wyboru jest sporo dobrych srodkow. dziewczyny w drogerii na pewno pomoga ;) zapachu wody nie znam wiec sam zdecydowac musisz. Zmieniony przez - austinpk w dniu 2007-09-15 20:46:48

[...] uda to trzeba się położyć tak, żeby mieć uda prostopadle do podłogi i wykonujemy ruch taki jak przy wyciskaniu francuskim stojąc. Na dwugłowe uda trzeba w pozycji stojącej uginać podudzia tak jak przy uginaniu przedramion na biceps. Jak dla mnie to te ćwiczenia najlepiej izolują mięśnie ud. Zmieniony przez - cxsvz w dniu 2007-02-27 14:43:58

To JA złatwiłem... Platini i spólka b. napaleni byli na test na sfd... to im obiecałem że damy im na testa mono+carbo... Więc teraz będziemy musieli zrobić ściepe forumową... POMOŻECIE?? (zaczynamy nowy spam post?? Skończmy go pierwszego dnia ME ) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-19 07:14:13

po ostatnich eksperymentach rowniez jestem za stala suplementacja kreatyna...plaska lyzeczka dziennie styka, ew. przy innych kreatynach uwzglednic przelicznik na tyle gram krea Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-03 14:23:36

metoda RIDDLE jest najlepsza a to dlatego że ja też tak robie i jest najwygodniej po co będę zawracał sobie głowę wlewaniem do szklanki wody odrazu do buzi i po problemie Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-17 14:44:55

tak jak Dasiu2 napisal...i np tego gainera 4kg.Pozdro Zmieniony przez - bushidoBoy w dniu 2007-10-22 11:47:47

Tak to wygląda : Farbe w piwnicy mam i pomaluje je na czarno xD Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-28 14:13:10

masz niewystarczająca ilośc kalorii, zwieksz więc je w posiłkach. trening także może byc nazbyt intensywny i stąd taki efekt. trzeba to wszystko dokladniej wyliczyć, ustalic i realizować. odwiedx Odżywianie bo tam musisz sie znależć nawet przed ustawieniem treningu- a przynajmniej równolegle Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-16 22:31:03

aminy nie obciazaja specjalnie przewodu pokarmowego - bo to bialko zhydrolizowane, czyli "wstepnie przetrawione", jesli je BCAA - to juz w ogole ida od razu do krwi. dla mnie i tak to lekki bezsens, choc jak ktos jest zawodowcem to pewnie kazdy szczegól ma znaczenie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-20 15:28:20

Rafał Borysiuk to inna bajaka on jest kulturysta więc ten przykład jest wogóle nie trafiony Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-20 16:01:18

ja przez poltora roku skoczyłem z 40kg na +85kg, ale to moje poczatki. nikt nie zna przyszłości pozdro Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-09-22 13:19:58

Idź do rodzinnego niech obejrzy i zleci badanie krwi, ewentualnie usg tej okolicy & j.brzusznej. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-12-17 17:51:34

no ok ale dlaczego ja musze na tym "cierpiec" ?? moge prosic o odblokowanie tego tematu ?? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-01 10:34:26

[...] pierwsemu. Bo to jemu brakuje cech, rozwijanych przez plyo. Nie dość, że poprawi szybkość, to jeszcze będzie wykonywał treningi bezpiecznie, bo jego mięśnie i ścięgna są przyzwyczajone do absorbowania dużych sił i przeciążeń (dużo większy wynik w przysiadzie). To tak w wielkim skrócie... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-23 09:16:16