2007

tak mi jakos na porownanie sie zebralo... moze zrob biceps tylem, he? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-05 19:57:42

[...] powodem, żeby omijać maca. A co do filmu... może nie zdajesz sobie z tego sprawy, że wielka część ameryki tak właśnie się żywi. Dlatego też są najgrubszym narodem świata. Acha, zapewniam Cię że jedząc suchy chleb i cebulę, nawet w połowie nie zrujnujesz się tak jak jedząc ćwierćfunciaki z serem Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-05 20:04:25

Frygo, chyba koxem nie handlujesz co? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-05 20:02:48

[...] 2.Wyprostowywanie nóg siedząc 4s po 16-20pow 3.Uginanie nóg leżąc 4s16-20powt 4.Wspięcia na palcach stojąc 4s16-20powt / czyli co seria zmniejszam ciężar i robię wiecej powtórzeń :/? czy poprostu piszesz 12-16 ze to ode mnie zależy czy zrobię w serii 12 czy 16 EDIT: cięzki dzień mam dzisiaj Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-05 20:03:59

Nie po tyle powtorzen!!! W treningu na rzezbe musisz dac miesniom bodziec do rozwoju, aby organizm nie zuzywal ich w celach energetycznych. Rób po 5-10 powtorzen w serii!! Na łydki moze byc 15-20 powt Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-05 20:04:40

[...] nie zalała jesli uważasz ze moga Cie spisać od tak sobie to powinni każdego na ulicy spisywac a nie przez nich uciekaja mi autobusy zresztą jak bedziesz sie spieszyć gdzies kiedys i Cie spisza to zobaczymy czy sie nie wkurzysz zreszta to jest molestowanei grzebanie sie po kieszeniach komuś Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-05 20:07:00

Ech tez mam ten problem. ja moich kumpli nauczylem walczyc garda:D:D:D Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-04-05 20:10:57

[...] nowych zasad)bym mogl walczyc dalej. Wrzucam frag mojej walki. Kondycja...............poziom0 http://www.youtube.com/watch?v=f1yGF7czi4U prosze o uwagi i wypowiedzi wiem ze za duzo sie tam nie dzieje ale nie mam dalszych perypetii tej walki Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-04-05 20:15:28 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-04-05 20:20:35

[...] odzywanie, napotkalem tam jeden post w/w autora, pozwole sobie zacytowac: "siemka na masę to trzeba wszystko jeść ile sie da a nie jakieś tam co koledzy wymyślają ze potrzebna dieta najlepsza dieta to dużo jeść i pic odzywki i dziennie ćwiczyć to podstawa na duże mięśnie !!!!!" Hehe Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-05 21:52:23

[...] są tak płytkie i podskórne, że stają się nadwrażliwe, to raczej jest to powód żeby się nad nimi zastanowić, niż obrażać się, że inni się śmieją i dziwują, że nam wiara przez skórę prześwituje. Pitt, dlatego my z żoną mamy już przygotowane specjalne druczki do wypisania się z kościółka Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-05 20:22:24

[...] powód tego, że zamierzam ochrzcić swoje dzieci jest inny niż jakieś ogólne naciski społeczne. tak naprawdę jest inny niż myślałem. jest to zbyt osobiste, żebym pisał o tym na forum. muszę na ten temat jeszcze pomyśleć. poza tym w tej chwili nie mam nawet dziewczyny, a co dopiero dzieci Zmieniony przez - loot w dniu 2007-04-05 20:31:14

na taki mecz jak z Romą dla Kuszczaka jest jeszcze za wcześnie musi poczekać Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-04-05 20:33:13

wiem ale wybrałem moim zdaniem najbardziej przydatne żeczy do cyklu mug by mi to ktoś rozpisać za soga Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-04-05 20:35:21

dresiki t sobie nike kupie bo nie mam juz rzadnych wyjsciowych dawno w dresach nie chodziłem-chyba ze na codzien bo wszystkie porwałem nie kupuje takich z****owego materjału tylko takie jakby sztyywne Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-05 20:39:02

to jak klate i plecy czym napompować? EDIT:nie tylee co tricepsy mi sie pompują co sie strasznie męczą jak wyciskam na klate 12 czy 15 razy Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-04-05 20:44:16

. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-04-05 20:52:15

Witam, Miło mi poinformować wszystkich o zbliżających się III Szkolnych Zawodach ‘STRONG’ Grubno 2007 Zawody odbędą się podczas Dnia Otwartego Szkoły Dnia 13 maja o godzinie 10:00 na boisku szkolnym. W zawodach wezmą udział uczniowie, którzy przeszli wcześniejsze szkolne kwalifikacje: 1.Bartek Mysiewicz 2. Paweł Tokarz 3. Tomek Sobcznski 4. [...]

Jokk chodzi ci że byłem niski? Juz wtedy pamiętam że nie byłem niski Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-05 20:54:52

Najlepsza nauka jest na cudzych błedach...Mniej wiecej w jednym zdaniu umiesciłem ideę tego forum hehe Zmieniony przez - Masterg1 w dniu 2007-04-05 20:57:59

[...] jeszcze drożej... --------------------------------------------------------------------------- Czas chyba znaleźć jakiegoś dobrego i taniego kuriera. Update: Postaram się poszperać po kurierach. Jak narazie "DHL" i "siódemka" odpadają, ceny jeszcze wyższe niż poczta :( Zmieniony przez - dark123 w dniu 2007-04-05 21:12:13